【早安健康／高鈺玫報導】現代人生活壓力大，三餐不正常容易導致免疫力下降，三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗，但這看似普通的症狀，卻不僅限於由食物中毒引起，伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒，還有可能是其他疾病的徵兆！ tvb now,tvbnow,bttvb- ^, I5 ~. g* W4 m* {& b; V
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腹瀉種類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f' g4 c7 r. s" e# Y. E
腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類，腹瀉時間在2-3周內屬於急性，通常超過3周則屬於慢性；而根據腹瀉水便的顏色，又可從中了解腸胃目前的狀態。
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1.急性腹瀉
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- [, l( A g. c6 x8 K/ B _公仔箱論壇急性腹瀉多源自於食物的衛生與否，不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康，食物受到病菌感染後，會釋放出腸毒素，人體一旦攝取後，除了腹瀉症狀外，還可能合併發燒、嘔吐的症狀，甚至出現血便。
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- 日常飲食中，來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
" f9 ^- U4 ?8 I5 c9 o; M因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗，為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀，通常隨著感冒好轉後，即會停止腹瀉情形，這類型的症狀較為輕微。
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2.慢性腹瀉5.39.217.76% {8 ^% [# K& |) Q3 t" g
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆！當腹瀉情形長達2-3周以上，又可根據合併症狀的差異，判斷病因：
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- 若是血糖過高，則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀，則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀，可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀，則須盡早就醫，盡早進行大腸鏡的檢查，釐清是否罹患了大腸癌。
T1 X h3 f5 o+ g. V5 _4 O* F: a! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態
% j; K* `5 \! v! v9 }$ _5.39.217.76不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態： tvb now,tvbnow,bttvb1 v8 B2 d1 o( J+ j, m- U7 Q, _" {
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- 當顏色屬於茶色或褐色時，代表腸胃處於正常運作中，但比平常承受了更大的負擔，而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時，腸內溫度較高，氣味也較為刺鼻，可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時，代表食物營養並未被完整吸收，腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便，可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便，則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便，則有受病菌感染的可能性，被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便，灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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& q" S& L7 J. u# u# N& G _7 q一般來說，食物從口中進入體內後，會在24小時左右形成糞便排出體外，但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起，而受到腸胃過度地蠕動影響，10小時左右便會形成水便排出體外了，身體除了無法充分吸收營養外，還會連帶產生脫水的症狀，如口乾舌燥、心悸等。
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! E8 Z8 i" ], G$ D/ S0 H Ntvb now,tvbnow,bttvb因此不論是由於何種原因造成的腹瀉，都必須適時補充水分，而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度，達到補充水分與電解質的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [. X% J" m% X. |' G# f
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8 w7 J- J/ A1 V! }腹瀉原因1：食物
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% m6 K) i' D$ itvb now,tvbnow,bttvb這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時，便直接通過腸道排出，通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一，但大致上來說，可分為下列兩種情形：- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理，還有刺激性的食物，都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良，由此產生的氣體會刺激腸黏膜，使得腸胃收縮異常，導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉
5 a, N& N$ M# k. ^, @) k" {- K由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收，腸內通常會將食物的水分吸收並定型，再排出體外，但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留，則會讓腸內的滲透壓上升，為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內，形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖，則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑，也都較容易引起滲透性腹瀉。
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腹瀉原因2：病毒或細菌
9 `! P' ~" T8 p) l6 L% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `- p5 ^# V$ d$ L5 q* Y- 分泌性腹瀉
1 f+ \1 |) o, Z3 ^6 N2 O# |公仔箱論壇由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏，導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩，是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制，而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌，若是感到身體不適，請盡早就醫。
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身體不適容易降低消化機能，而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下，則會擾亂自律神經的平衡，不僅會讓肚子著涼，還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮，也可能造成腸腔異常收縮，且生理期間，女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中，進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。
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4 P" R7 `- T; s1 g& l0 b公仔箱論壇從腹瀉和其他症狀看出疾病5.39.217.76& u' f. Z2 \. X! p7 \. K5 H" ^' F
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腹瀉伴隨嘔吐的疾病
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<病因># H! n1 ^7 v0 c3 y M
! b' t( j, o T5 v) D: D- 病毒引起的感冒或感染症，如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
1 D c, K' _* z$ C7 r( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<對應方式>3 R- J1 b4 y9 c2 ]; T0 c& i- D
_' t [. ]. \# [* \# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可以視腹瀉情形少量補充溫水，防止給予腸胃太大的刺激，來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物，避免攝取油脂與糖分過高的食物。
( V1 i0 w/ p7 d# z( R8 `公仔箱論壇腹瀉伴隨胃痛的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ _' U' H; _5 I
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<病因>
+ B) `$ ^, J; L6 G6 W冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力，都會產生過多的胃酸，對胃黏膜造成傷害，使得消化機能退化，引起胃痛與腹瀉，且為急性胃炎的可能性很高。 tvb now,tvbnow,bttvb. @ u8 d) E3 r
+ e( m; q# I& ?! A2 a9 {4 z1 o" L% b公仔箱論壇<對應方式>
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' m6 C( ^% _4 O3 w1 m- 若是急性胃炎的情形，則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天，可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料，避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物，可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因，服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病
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2 _# N' G) {* i& z公仔箱論壇<病因>5.39.217.762 z2 m* w/ V7 |" a) t6 Q
伴隨頭痛的症狀，極有可能是病毒性腸胃炎，秋冬的流行性高，常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒，會透過接觸或口沫感染，而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒，除了腹瀉外，還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒，則會出現嘔吐與發燒，特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀，因此需注意適量補充水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z6 w/ L+ L; x. O: `9 j
+ M& y ?0 ?1 M" p( e. w5.39.217.76<對應方式>
_: M2 r1 W, n" ~tvb now,tvbnow,bttvb進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染，而注意個人衛生，勤洗手也可避免感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ j8 k: ~& ^/ e+ b+ E& K
' N' t$ ]$ I. d) N% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 E! O: B: w: w: p o" x( ^
腹瀉伴隨發燒的疾病5.39.217.76) M$ C% Q" J) {5 q# u3 _
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<病因>
- ]2 y; B- E' F, g: y @5.39.217.76明明進行與平常無異的生活與飲食，卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀，很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症，無論是病毒或壓力引起的疾病，都需盡早就醫尋求醫師診斷。 9 r) T8 Y3 b" o4 T+ w0 f: X
0 X8 s& X* F2 b% k$ s8 x; ptvb now,tvbnow,bttvb- 若是感染諾羅或輪狀病毒，除了發燒與腹瀉外，還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎，平時沒有特別的症狀發生，所以大多數人都不會特別注意到，此時需要注意是否出現血便。
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腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛
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<病因>
- K4 v4 s0 T/ H/ K' l# |6 z' @8 B7 g5.39.217.76
$ G& |' u6 p) S( s公仔箱論壇- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入，也就是痔瘡的關係，這樣的情況則不會感到腹痛，而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液，此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌，還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變，少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變，如便秘或腹瀉，同時還有體重下降或貧血的狀況發生，觸摸下腹部時，手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血，則可能是消化性潰瘍，而造成解黑便的情形發生，應盡速到消化內科進行詳盡的檢查，並接受醫師的治療。
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腹瀉伴隨其他症狀的疾病- a5 j) G0 s7 a% |* f% C' k" c/ ]
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: ^3 D1 U% m1 o/ A X: Z! W: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀，則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高，則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時，則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素，則有可能是藥物的副作用。
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腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
0 L+ X9 v# s9 t1 w# M7 s% u) B" z& ztvb now,tvbnow,bttvb病因tvb now,tvbnow,bttvb C3 s+ i: w$ g/ o4 P. l- B1 ~
| 症狀
: r# J# j+ O/ g; j4 S | 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食5.39.217.764 E, ^5 X" F# \3 B% d; H
| 腹瀉
; s# S4 J3 u& Q4 p | 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
" M2 W1 P6 o3 M G m- s | 腹瀉、嘔吐
9 P! x2 F4 g4 h9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 生理期、自律神經失調引起的腸躁症" @! e+ c( m0 l( F( Z
| 腹瀉、腹痛、發燒
# ]7 x7 q6 m2 F1 }8 w. P | 急性胃炎
; O* Y% X$ @9 C% d* g5.39.217.76 | 腹瀉、胃痛9 l, ^! ~) k8 @7 ]* {
| 病毒性腸胃炎
* s) C. h( J/ ~) u/ _& ?: l | 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐5.39.217.76$ m7 f5 `( R1 O. O/ N
| 大腸憩室炎
! W y8 B8 z3 x" x5 X6 Ptvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、發燒、血便
$ @7 U9 ~' |+ [5 n3 t& v Z9 E6 R1 e* T. @tvb now,tvbnow,bttvb | 痔瘡
+ ~3 o, }" V- E7 j8 jtvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、鮮紅血便
/ x5 Z, y! V" ~% W5 D! ktvb now,tvbnow,bttvb | 潰瘍性大腸炎( [2 v5 {. l" S) X
| 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
& a5 C! V5 z6 G" a* [ p5.39.217.76 | 大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb* w' l0 I) e' |+ X" ^- l
| 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊5 J; ~- V9 p' `# w2 V' w S. P
| 咳嗽、流鼻水等感冒症狀tvb now,tvbnow,bttvb! ~9 \1 x, M0 e4 V; K3 S4 E
| 受到感冒病毒感染
: }6 t- V$ o, k/ W, O$ j公仔箱論壇 | 糖尿病合併末梢神經病變
" [9 O2 M- k$ [* W7 [9 Q1 G公仔箱論壇 | 腹瀉、血糖過高5.39.217.762 L+ \" q: f, d! u
| 甲狀腺機能亢進
6 m& C* x9 v1 Z+ y- a | 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加
: H t: {' ?$ ?, h6 k5 R( w | 藥物副作用
, q( n+ K" k$ i) G$ N5.39.217.76 | 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素
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拉肚子、腹瀉預防方法tvb now,tvbnow,bttvb3 K7 N" d: q8 ?+ k# j7 B% \
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存，而使用過的調理器具則要除菌消毒，保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱，避免吃進病菌。
- 注意有效期限，並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物，都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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發表於 2019-2-23 01:04 PM
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