【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
- C' {2 Q& r- E7 g公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
4 A" x% E0 v s& J. C# v9 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 C/ O/ c1 ^+ H3 N
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
- X [0 ~4 P/ |% |! Q2 r: L公仔箱論壇
4 n0 [/ z H3 f* ~& u) z3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
3 ^- Y4 J5 S* f1 c- k6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b- C) e3 {& b* e因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
3 N9 ~" B+ f0 M% }1 _! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 w: B) r V% e& h0 ?
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
; J) X( j& V( n* t1 ~0 ?# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 q2 e5 t8 t1 D0 n
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 1 E, [) s: `* L# Z. P) I& W
) ?2 m' I8 s0 ^. l* F▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) L2 Z+ C5 [/ ~
* Z% o( ^1 T7 x2 c& s0 D* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃2 k, W3 i7 D6 C2 I
! o/ u, Z- c- d- C$ R s5.39.217.76
v) s. G6 t& @: V" L1 A8 X我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
7 r: [- N% K9 {$ g) U4 B
2 q* b: }9 `; ]: b3 q- w& U【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z7 ?. A* ~3 b" L# q! T" q1 K
5.39.217.76/ u3 l6 Q, @" L% x- B* y
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
# g7 [$ m b" \3 {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝5.39.217.76' S7 c5 g/ N( `6 E5 \! E+ o, H8 n
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣5.39.217.765 w6 P9 S; \" C! T8 y/ e6 h9 O+ S
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫tvb now,tvbnow,bttvb$ f- G3 e; R. I4 Q
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝2 l2 g/ S4 j& u" }% o
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝( ]0 h& W% i$ N. U$ l
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
9 y7 B w$ e$ q1 B# c5.39.217.76我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝; F+ u, G6 {" w4 O
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子2 Q/ F- Z% R& `4 M3 U
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! l/ W2 b0 U8 c* K& A3 Q
【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb& I- p, s. H& j6 V" @
公仔箱論壇4 `7 E" {5 l4 \, _* S. I+ k) l
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
! ]" [. Q7 O" X; [- i8 g5.39.217.76衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 , @2 Y+ c+ c3 l& e# s r) d
 5.39.217.76* R3 E; @6 r% Y) j9 N: t
實際穿上後，以客觀的眼光確認 5.39.217.76* D; \9 j& k3 M2 G
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
# ] E" x4 I! i6 l3 Q5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 @$ q6 w; R7 {! M+ c0 `4 C" a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {* s; m$ W+ e$ E' z5 U
【我家的衣櫃】公仔箱論壇' L( i: O! ?4 u$ P% K F, {9 v. g* I, O0 I
公仔箱論壇) Q1 `, K1 d8 y; H3 j
5 ~ g* F8 _+ `0 d4 ctvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
% K, h- f$ u' b" }2 c; v0 q選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
; J6 V# h7 H' t, i' h
, I1 W: f3 A' u" k# g
- z Z- K* ^% r& S+ QPoint 2 飾品掛在側牆上
1 ?+ U6 r0 f$ X1 n% q$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb" w2 m1 |" V8 N% }5 f& f, z
 / y' ~- z7 |; \6 _) _8 K9 C% z
Point 3 減量後收納盒也變小
0 O0 G* J8 ~* D! J3 {tvb now,tvbnow,bttvb上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
3 P& U9 R* R$ J2 H! P7 m( ]tvb now,tvbnow,bttvb
@: t5 e5 M' {& C) w$ w# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 4 不會塞滿空間 5.39.217.76* R! i$ K6 r9 O3 J5 C2 H* ~8 C. w
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 