【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
- n& B4 C- [/ N0 A公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
9 u; T1 ^! m+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k( n/ \) H. j" D1 E
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇; B; I7 X+ J/ q( g
: G$ R0 E1 {9 B1 d. ]tvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b5 i( Y$ q$ m1 D4 P; F
: G) R/ N" B1 {4 ]+ W6 j/ E v因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
# W* c/ p3 \5 l- `/ S公仔箱論壇 c% s, U* L4 l" g2 E' g% ^8 @
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
2 r$ t) q/ ?8 F: P# u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }. D% Q, i+ N公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 5.39.217.768 k8 j$ O5 l7 p; m: d O6 j$ i* q( T
# Z* `8 y# z+ G5 \1 _* j% [1 t公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 ' A* D; c( V$ c( T7 g
# p$ P3 p5 z# Y N5 J\開始動手試試看/衣櫃8 H) V. C7 ^9 e! n1 B
5 ?" \7 b; s, P6 X' J
公仔箱論壇* \5 R4 _' _: @! n, s
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
8 y( t) g" O, Y# i- b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 e3 p+ L6 F% ^* T6 E4 ~! S4 i
【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~, F% Z# r1 R5 o# z5 O
公仔箱論壇9 \. d1 o0 _8 E8 P+ _
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
2 V8 a% N/ A, j3 F$ H有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
6 v& z5 {9 b6 n0 @) E& o+ W公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
5 O6 a" O( C3 Z保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
- |9 s4 @ Z3 y$ n% t9 }5.39.217.76先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
0 W Z+ p+ ]8 G0 G覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
n9 C% y- t# G只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝5.39.217.76/ b7 t3 a+ m# s5 Y9 X& X: D
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝5.39.217.76: s: C" h" P) ?' Z, M
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子# z @: Z. W8 C3 R% |/ I
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
tvb now,tvbnow,bttvb% |# t. L( D" Y2 l& d2 P
【不知道該不該丟掉時】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }( @$ O& y3 u1 k$ X$ P1 F
a1 ^- Y" U1 e. b8 v& E同色、同設計的物件，只要一個就夠了
- S0 H, c, T, `' R! h; L1 ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
! B+ M" I- E# T. ]" z" o/ M, U公仔箱論壇
* A- b6 b$ P8 z- L3 M- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認
5 y3 o' w0 m5 o8 q公仔箱論壇特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
/ G. O; ]3 l4 m% O6 s
$ d5 d+ _+ E3 b# [1 \7 H9 p3 F3 O5.39.217.76
0 [( d. l f: r! U' K% b6 ~8 c5.39.217.76【我家的衣櫃】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 u. i5 ~3 Z2 ]' Z
6 t5 ]+ C4 B4 J/ m( D* \( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 z5 R& x6 U" m5 c
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
4 G r$ p1 s, c# [ y' C9 p公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
: s- A3 g2 R9 E1 s+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! a' _! J8 r& w* `; ^
 公仔箱論壇0 Z# S N. {0 D; P P; I/ p
Point 2 飾品掛在側牆上 5.39.217.769 a( }1 r) d' U6 _# U
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
8 ~* W. X' v- Z- S" _. jtvb now,tvbnow,bttvb # F" T: Y' E. e0 [" A2 l' K% k5 x
Point 3 減量後收納盒也變小
. G. ~: v. b, R9 h0 K+ Y( \' p& |公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 8 ~( \, b5 E2 n0 O' {2 Y! u3 e6 `3 Y
8 l5 K( C" K' G公仔箱論壇Point 4 不會塞滿空間 tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 r6 k6 [/ u0 W' h9 ]
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 