【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇& \8 {# q" _7 X$ Z- G- F9 B; w: `
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇; e. O- P$ d. D8 Z0 s+ K- b! O) N
tvb now,tvbnow,bttvb+ @' y* S5 p; ]/ c, U4 x9 f$ r9 M
身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 公仔箱論壇& Y- G) m4 h j1 G" b
2 f5 q5 H! F6 ~* R3 L& F公仔箱論壇也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
" a3 z+ E, S& d! S. I3 M( M& n5.39.217.76
' x% y w3 s o- Q( C) n; R; V) U2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 . g/ ~4 Y+ R& Q" v9 J: A6 e! F
公仔箱論壇, m) x" Z5 H: d/ [5 d
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
& Y p' M( [+ v" `, S5.39.217.76公仔箱論壇: H* X- ?0 g( Z( w* Q1 U, P" H" b
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
9 M% @9 A( a8 Itvb now,tvbnow,bttvb
, ` O0 O3 x2 C* k$ I( P& E5.39.217.76▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f! m5 v+ ~+ v5 d
I- f% x9 p" y8 Mtvb now,tvbnow,bttvb\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 Y0 k5 Y8 q! P5 i. b9 l, ]% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 h8 G$ E' O9 k7 D
% Q, ?6 @4 m3 j9 C4 z
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 : d6 X b& V% w+ A
; o1 }1 _$ U3 ?7 d( e& F& t! Y4 p【適合捨棄的物品清單】
5 q' s$ J; \' j$ n* F8 e . @5 l7 J% U( h2 Y
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
' P' q: p; v- u' H: z6 T7 T+ X- i有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝 d; G Q' A! `$ x n f
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb! ~3 |; f- Z+ K. G
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇) U4 W6 e+ o- `, S6 s1 y
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
1 X) C( o, {, ?! f9 f公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝tvb now,tvbnow,bttvb" q6 E) d X$ Z4 c( t
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb. C" t+ ]; u- [- N' Y
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝* M, e) b2 x5 c' r( L
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb/ a) k. L" s/ Z# e6 y
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
公仔箱論壇. F) E9 @* x* b! u
【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇* p" d) |/ s- X! }
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 F0 a4 {7 }( W
同色、同設計的物件，只要一個就夠了 5.39.217.767 q4 O8 D: M& l1 y1 S
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
! y( d! I1 @' X# A; S6 b
8 K x8 V5 q' J% [, @- _7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際穿上後，以客觀的眼光確認 5.39.217.761 m! f( _; C2 j! j
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
3 V0 j9 Y$ A1 c# h0 [2 r6 U公仔箱論壇
3 ?( S x( x% {9 S/ z, H公仔箱論壇 5.39.217.769 f, L/ f8 y' U6 [
【我家的衣櫃】
6 s" I7 I' ?- R- ~$ b
6 T2 J5 q3 g7 ztvb now,tvbnow,bttvb. c* g7 S! w3 v$ x3 H
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 F5 f- g! V) P6 y" @* X) q1 s+ H
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
, h" x) M' R* Q. {% T2 `5 V公仔箱論壇
: v/ j. n+ R* R5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 s& _1 {# g. J8 O# u
Point 2 飾品掛在側牆上 5.39.217.76: ]; N! A0 M1 V s+ u6 U$ h
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \4 {* N6 j; G3 _7 {0 \5 r
v: H8 a' K( A( ^. U. A3 S0 u4 c! j公仔箱論壇Point 3 減量後收納盒也變小
o5 _+ [) K) @7 q. }. [ S1 v上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
* R5 i; n7 x' B. I% l9 q5.39.217.76 6 m* H3 ]& z: l! r% w/ B7 e: G# Y$ J/ [
Point 4 不會塞滿空間 5.39.217.76. c! m! r4 s+ G& z5 c9 ~1 T1 s
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 