原料：白米1杯 新鮮玫瑰花1朵 雞湯8杯
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5 R$ z2 S1 M) H# D; ]3 H 輔料：蜂蜜 適量
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" y( c$ U7 y* i) T( y- ~: @( O @5.39.217.76 做法：
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5 B8 ]6 G7 k9 |1 }- V9 t# z 1.白米洗凈瀝幹，玫瑰花洗凈剝瓣備用。 5.39.217.76& W$ P& y. p: S |( _# w( K1 Z
7 q( q4 F4 _9 h 2.雞東加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
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R6 ^* I0 d9 q+ Y3 a) T7 y5.39.217.76 3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。 6 r$ b2 L0 c; P% G# k4 @8 V
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Tips：
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0 i2 |6 k. G+ t7 r# Z. x( j6 V 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液迴圈、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。
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特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。 |
發表於 2008-10-1 03:45 PM
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