健康醫療 ／ 記者林怡亭報導5.39.217.76' d$ M3 ~. m# A$ y" m! d; k
公仔箱論壇- j3 C; u: G2 r3 Z$ I
公仔箱論壇1 q' @ N: n1 C2 b4 l* E* p# D
# z8 }; W/ B$ v, o
今年27歲的李品諺，從小就愛吃，國中時，把飲料代替水喝，加上飲食不忌口，體重破百，大學時，甚至罹患糖尿病，雙腳莫名起水泡潰爛，吃藥打針都好不了，直到去年接受縮胃減重手術後，才順利從125公斤，下降至79公斤，接受糖尿病治療也改為口服藥物控制，漸漸重拾健康人生。: o% d' O5 Y( g8 D( X+ Z* v! Q
7 H& T* \0 _( |: Z$ h* x5 x% R工作一半喘不過氣 血糖竟飆升400
* h X1 \- O3 ~8 u2 A/ J5.39.217.76
% \8 {6 |3 P* l4 {9 F# I+ M) J7 A公仔箱論壇這名患者過去曾在工作時，突然喘不過去，緊急送醫急診，醫師發現血糖已飆升四百多，便施打胰島素控制血糖，但醫師評斷，光只仰賴內科治療無法達到最好療效，因此便轉由減重中心評估做縮胃手術；大林慈濟醫院新陳代謝科醫師陳品汎指出，對許多肥胖者而言，控制飲食較不容易，所幸透過縮胃手術，幫助這名患者找回自信。
1 _+ n1 R7 @& W3 c公仔箱論壇
; Q9 t. b" x- e* L+ b4 h) u4 H鼓勵病友用行動減重 醫院辦病友會公仔箱論壇! c; U& y/ Z' D1 y% M3 r
# z& G" F9 G6 U
為了幫助更多減重病友，由大林慈濟醫院主任尹文耀發起的病友會，除了頒發運動手環獎勵減重有成的病友，現場更號召大家，一起從醫院的一樓爬樓梯到十三樓，展現減重行動力；尹文耀表示，許多上班族總是一忙就忘記健康，下班後又常用美食犒賞自己，一不小心健康就亮紅燈，才積極減重，但過於強烈瘦身，反而又衍生更多疾病。公仔箱論壇& F4 @9 ?6 Y: @. c4 q3 d! |
" c5 u7 K" j) i: W* `. g8 c f
正確飲食配合運動 健康減重不是夢
" p6 j8 w. h6 {5 }
! s1 a3 X" J+ ^: f$ z c# \另外，大林慈濟醫院營養師黃靖琇也教導大家製作健康享瘦，且減少副作用的健康飲食；她表示，像是可利用黑糙米、番茄，加上少許橄欖油後蒸熟，拌入毛豆仁、低脂起司、黑胡椒鹽等，就製作成黑米起司番茄飯，不僅能提供足夠纖維，也能預防減重期間便秘問題，只要懂得選擇均衡飲食，再配合運動，就能健康減重，也不怕再復胖。 |
發表於 2019-2-19 01:46 PM
| 
