孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：5.39.217.761 l( L9 B7 b y! O7 d% A
: \7 _; i! V$ i) \4 @( Ptvb now,tvbnow,bttvb
. b! y9 q# g4 @1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
0 k) \5 I2 y5 p* x2 d; I: I 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- D. ^/ R" z# Q8 m
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
1 l3 y3 I8 F! K( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.锻炼，特别在怀孕早期。
$ S' m- }) I6 q! s2 a公仔箱論壇 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 $ _% z. `, L5 N, B7 R
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 4 D4 A3 X! i" J( k
7.吃一些梨或橘子。
1 ]5 r' O' {0 y$ s* S 8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。 5.39.217.76) J8 K6 W) _; p2 N* p0 O1 w# Y
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
9 U% [6 o4 J3 C6 i2 x" ytvb now,tvbnow,bttvb 10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z4 Z! A t" t& ?5 E9 c5 L
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。 |
發表於 2008-9-30 11:21 PM
| 