【早安健康／林昕潔報導】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。青光眼是台灣民眾失明的第二大原因。由於青光眼沒有明顯症狀，它可以在發現任何異常之前，漸漸偷走你的視力與視野，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40％以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。 2 r+ t' j+ [6 ?! W; J3 Y$ M; f! e. D
. t, h" D4 E5 A+ O; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青光眼的成因
; c8 {$ a. U6 l5 s! o. x" j+ H
4 Q( U& R, O! O" s/ p, D0 a0 j青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。
# S2 T( A0 P2 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ U' S7 `3 T. ~9 b3 ^. i: x
另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U q* @# L& }& j5 f% ^# ~5 e
5.39.217.76 ^5 M) n6 ]& L) k9 {
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30％，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。 公仔箱論壇( K# u9 w0 J' ]9 s) _5 S
公仔箱論壇9 j2 }9 d9 t+ a' s- T
青光眼的危險族群tvb now,tvbnow,bttvb3 o6 h& |" A* J2 c: @, z
# }/ ~ p d9 m0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10％眼壓過高，其中每年約有1％會轉變成青光眼
- 女性略多於男性
- 近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
- 糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
- 有青光眼家族史者
- 長期使用類固醇者
% B8 [. @1 X3 d g9 S5 V) X: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有以下青光眼相關症狀，應立即就醫
& k) ~( f: u. a/ e! [ ; \2 @' R" U8 b' I' r( x+ H
- 視力模糊、周邊視野縮小
- 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
- 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
& A7 i/ r! z% H' xtvb now,tvbnow,bttvb青光眼的預防方法 5.39.217.76, ]. n9 |- S0 O: T3 {" S
8 @" p2 d) F- u! K+ ^書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒，青光眼患者應注意五點保健之道： ( i# j X" V3 i0 p$ p: w
" S# x( a* r; R: D4 N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
- 生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
- 飲水要分量分次，避免牛飲。
- 充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
- 從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C2 D+ Q: Y# g0 y, B
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
- \# j9 ^- _; }: F o- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F& P2 a$ W9 {" d9 \
眼科醫師鐘珮禎醫師詳細解析青光眼症狀與治療 tvb now,tvbnow,bttvb; T. B. w) J0 Q- `/ \* F
9 V3 p9 g* O3 z3 _- g9 D1 @眼睛過勞，當心青光眼、乾眼症、黃斑部病變 公仔箱論壇1 w: q W, k* U9 _" U
5.39.217.76* m8 o2 N8 Z3 A* G8 ~
. k& r) `( [$ g5.39.217.76
& z$ u' G* i& E& Z, U- \: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青光眼治療
$ n W" ~2 d+ Q8 Q, h4 \5 Y公仔箱論壇
6 I8 [' g y- [7 g. U; G+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐘珮禎醫師指出，青光眼治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) q# R' _- [$ Q( w) v& T
3 |& _ [& ]: v" E. @# F# {公仔箱論壇最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！ 公仔箱論壇- g8 F' o6 U( S( n$ v' _
" Y0 \: k; h$ o: R( g" n. |tvb now,tvbnow,bttvb, w4 d2 Q" k/ n# [' u
1 ]; T& K) V, Z( @! M$ t, p9 ~& l預防青光眼吃這味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c( K9 l1 @9 [# N4 a
2 n# t. O1 \& i- r% Z2 p# ?% ^' O
/ p5 {4 x$ c* q; j5.39.217.76
& c; U4 y K0 W
0 O/ z3 K! O$ k+ W: |8 k6 |: F tvb now,tvbnow,bttvb) p- f* p) w7 ]% B" u8 Z" y
決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
8 ^2 z! c* l" H8 ~1 i, b
8 Y- U! f- T6 l/ p4 S) o3 I# U5.39.217.76根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。 6 L: V% m4 ?* ]" M) a, H( g2 W9 j
公仔箱論壇) O Y) w6 c J0 L
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 公仔箱論壇) T( \/ A6 t/ w- z' H( h
4 N* d) B& J& \; H; r* j) Ytvb now,tvbnow,bttvb4 u' l2 Z6 y% F2 k1 g" ?# O9 `8 v' Z
眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險 tvb now,tvbnow,bttvb9 B/ _8 [: t) k2 S1 U0 `
! X3 W( Z o1 b. E很多人以為青光眼無法預防，日本小栗眼科名古屋院‧長濱院理事長小栗章弘醫師指出，其實只要保持血液流動順暢，就可能達到預防改善青光眼的效果，除了睡覺以外，眼睛隨時都在動，因此血流會集中在眼睛，也就會讓全身血液狀態先反映在眼睛上面。 5.39.217.76! s3 ]7 w" B$ U$ @8 `
% ^9 L; N3 Y" W7 u8 P
小栗章弘醫師表示，如果因為疾病或老化等原因讓血液中的活性氧增加，就會影響新陳代謝，血管容易喪失彈性，眼睛的血管自然也無法避免地變硬，加速眼球老化，如果再加上歐美化的飲食習慣，可能會讓血液更容易變得黏稠，加快血管老化進程，不但影響眼睛健康，甚至引發青光眼、黃斑部病變等重大眼疾。 5.39.217.76' l" H) V4 |7 ]5 u
6 h. v8 p I- K1 ~: H/ R& a3 F2 n5.39.217.76如果不改善飲食習慣，單純只點眼藥水，效果非常有限，小栗章弘醫師建議，天天吃高麗菜等葉菜類食物，就可能促進血液循環，達到預防改善青光眼的效果。 5.39.217.766 m* Q `8 |9 c! |4 p, N
5.39.217.767 e; V/ M3 f! n9 L% m
美國波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的Jae H. Kang博士帶領的研究小組，曾經針對10萬多名還未患有青光眼的男女，進行長達25年的追蹤調查。結果發現，硝酸鹽的攝取量和罹患青光眼機率有關：1天吃葉菜類1.45份以上的族群，比起只吃0.31份的族群，大約可降低罹患原發性隅角開放性青光眼機率20～30％。
2 n' Z+ |6 m7 p# ptvb now,tvbnow,bttvb J3 g1 ]8 ]8 v! b4 X8 H+ v/ T
公仔箱論壇5 ^& W* P( A% W3 @
嚼口香糖20分鐘可望預防青光眼
+ g$ A3 T: ?+ G7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F' _, t& E0 h% v9 |
北里大學醫療衛生學部講師、醫學博士淺川賢表示，青光眼的成因與眼壓過高、壓迫到視神經而造成視力缺損有關，而目前最有效的療法，就是透過點眼藥水等方式來幫助降低眼壓。不過除了眼藥水以外，嚼口香糖竟然也可能有助降低眼壓！ tvb now,tvbnow,bttvb! a6 F; I% x1 z( `' t
: b3 F# T. A5 T' { D6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淺川賢曾針對6位女性進行實驗，讓他們以每分鐘嚼80下的頻率，嚼20分鐘的口香糖。結果發現6人的平均眼壓，竟從原來的14.8mmHg，降到13.8mmHg。其中6人合計12眼中，有9眼的眼壓下降了，2眼沒有變化，眼壓上升的只有1眼。其中降低眼壓效果最顯著的人，眼壓前後的變化竟高達15％。而且在嚼完以後20分鐘再測試一次，平均眼壓竟還維持在13.5mmHg左右，和剛嚼完差不多。 |
發表於 2019-2-15 05:50 PM
| 
