【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇6 ~/ j* ^7 W E1 U, m; I& T8 n
& F$ a6 H$ w7 R2 A. K5 H5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 O1 g% D! q1 H+ v* p9 Q' p2 R* D# E山楂決明薑菊茶 ! N. ]* A' W* ?5 S) g- Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 c& `3 g3 a/ w2 F6 r4 `3 k
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb. g/ }5 g* B& m0 j) Q* B
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇$ s" G7 A) s2 P0 L6 k- K2 i" a3 v
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
) ~) w! U! Z5 a" e% F5 F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 k e5 }; A% v" v% Z7 }公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 1 u5 U2 `1 {3 W) V* @4 c+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h) _2 g) ]1 Y# z
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# `" M9 \" j3 Q: s5 b: Dtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
- h% X5 t* ?$ i- W適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76; A( ]: q5 m6 i7 U
5.39.217.763 U u2 ~& Y- u l
女中醫這樣說
. L- Q8 b) b# O7 w. W2 h2 E6 i( G5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇, _: Q! l2 Z+ h7 Y
6 G2 S- m3 e- N' V$ ~" Ptvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
% P, c' J: ^& P7 D3 `* q& n公仔箱論壇血虛者忌服。 : N( ?5 [3 m6 `9 [! p' P: d
W' z, j3 s! e1 J% Q公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
$ t/ h: p& b8 h" W; T( M; d喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 & b5 p: i! G/ `* x% {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: t' z& ^4 f6 ~8 i" ^2 r( k, `0 l
材料 ( k5 X8 ?' V* i6 \
茯苓. . . . . . . .12 克
: o' i+ I% o: d公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
5 \: |/ T: A! |, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
7 W! W3 m0 a* w" x) z6 I4 k1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& d. f' p$ X2 }3 l* R
作法 tvb now,tvbnow,bttvb7 C* o* {( W6 I2 ~# B$ t
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 1 h. I/ Q7 w8 i) @
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 ~: _1 } k9 c
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 a2 o6 G! S3 L/ ~9 p5.39.217.76適宜季節-冬季 5.39.217.76$ d% Z6 C& l* I4 `* B9 e
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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) Q' _, n5 S/ N% @9 a& A$ V女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 q5 }3 `9 {3 m- u- p6 E
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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