【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.76% X/ p- T3 ~% Z3 h* M
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* [* \ b4 g) |2 G
' Q% T" T9 ~$ P" S' O. ?山楂決明薑菊茶
3 ^5 I8 ~2 P) j+ t! F# c公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 8 K) i" M: C1 @, v7 [; }* X" l
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 e2 i9 N: }+ g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
- q$ C3 }: a) _' n1 {; U b F9 l薑黃片. . . . . . . .12 克 2 N% h+ A! Q2 U; T+ W% Z
菊花. . . . . . . .3 克
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* _. n0 W W7 I" a- R& Y公仔箱論壇作法 公仔箱論壇* o+ d. x3 A5 ]2 ~% d7 @
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 : _: W$ H% s4 g0 b/ j
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: T# b) Y# d0 r7 F; n. B A公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb8 P b" Y$ @ A6 ~8 R; r
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb! ]* e( L. B& ~) Y$ J' b
6 p% [: B! o0 B5.39.217.76女中醫這樣說
0 B% ^( b( d* |) Z4 b ^4 q山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
7 S+ A7 U* k0 p6 q, l5 L o; B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* E3 ?, {$ F0 f& F2 V
食用宜忌： ' q: j# R2 `8 {. K" O
血虛者忌服。 5.39.217.760 f. @/ C! Q& n1 C% B
5 t# o$ d7 v/ v3 U1 j) A茯苓五味子甘草湯
x1 t& z, C6 H8 W5.39.217.76喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 # v) Q! G) z- {4 Y2 j( W" k
( s: g& b/ p7 m" i4 t* i7 ?/ G8 P' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.76, k) j( `7 z' l1 {8 s
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇0 t8 {" l+ Z- O( T6 N/ s1 M8 g
五味子. . . . . . . .10 克
9 x% ~' f3 E; g, V公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 ) d, s9 n3 W0 I9 I5 r+ \/ y7 B! r
x0 [) M9 F# J: I! v8 B作法
' W2 d2 _# q+ B4 @* U1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. S0 K+ ?* J" }1 n5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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/ A1 F) [; q+ A. T& N調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 ?: R7 ~" {) l適宜季節-冬季 & f, \7 _/ ` e3 `
適宜體質-氣虛、痰濕體質
' a8 X. [5 R7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U! S& W+ D7 n4 c
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb9 A& m" v. O8 b' Z: p
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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