【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇$ W! |3 c- f* u, f
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
; N9 R+ d9 \! B/ z8 J5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 7 ?) A9 b; ^( G! k( l
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材料 公仔箱論壇+ Y6 y S0 t7 n, \$ C
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 # w1 D' A7 Z r1 h- Y" s
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb" V% d# B% Y( f
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.763 _6 f) Y" d! d1 c% v
4 ^ K, T; U$ R$ t7 W5.39.217.76作法 5.39.217.76% A% E7 O9 @- y( P& `. D
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 G! r0 s- ^. N; t- t" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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9 k, x- r" i' J5 C8 x調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76+ N. R# S& `$ A1 H; o/ d( Q p6 V
適宜季節-春季、夏季
% C# t& s- G% r! j& W8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb- t3 f8 F: G0 F; R! G/ }
# ?3 W) `9 y! K; A/ @- P, r+ qtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! T2 z2 R; P& w: _% G
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ' b3 l; |5 x! D9 g9 Q3 k
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食用宜忌： ) j6 J$ `0 T+ H, i
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b, B1 U( p+ L# d* `$ O
& \' k' G: R( C( M5.39.217.76茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 f/ {& d+ ]) e
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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' R: Y: r8 L. S5 f0 u3 P% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 # V( _( _' a" U$ f" g. d( S0 h
茯苓. . . . . . . .12 克
* W; C. i+ @- z; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
6 `- S* A- U! p# j6 B3 X6 O甘草. . . . . . . .5 克
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2 c, O2 F3 i# \( d4 s( w5.39.217.76作法 6 Q9 T9 U# d2 Q$ H c" [* D
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 9 H* A8 k- c: C5 Y" ]( Z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d7 O4 t @$ h
% j6 _4 V+ U; h8 W; r公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ r- ~& A+ c: B5 X9 R
適宜季節-冬季
/ I2 @+ a$ ~; Ytvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 0 o7 X& o; a- y* O: C
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女中醫這樣說
8 N P) k9 {0 J- i公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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