【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ! e; ^9 e3 S6 P5 l9 P) c
0 X9 j' O3 Y5 R+ n/ ^心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 5.39.217.767 N- K5 D. x1 U2 ^9 l
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 | L4 g8 z: d0 t
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材料 公仔箱論壇6 L5 j0 l+ G5 P# P" C, @
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb8 @4 M0 P. q( [: K7 q
薑黃片. . . . . . . .12 克
) U+ o) x; e/ h$ y! G2 y公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
5 ~; j7 a# M) j% q5.39.217.764 V n+ v5 E. `: Q
作法 5.39.217.76- O+ I- p" j4 h: h( r
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
3 L7 N3 k) x9 y# D2 \$ g5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇8 U" v' H- c- v- O3 `6 R
+ X9 y3 }2 g! w! e7 F2 _調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
$ D; `8 q4 [( y公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 g7 | [$ W/ @/ l8 ^) {; e
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇; J: V. d6 I/ W% t/ b
6 O3 _- W( l5 c2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 1 H: D! ~! y G* X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
2 ^+ ^" h- j% W# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& i; I A2 m' r$ `+ b2 {
食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb- |& \$ @! M+ X5 z
血虛者忌服。 5.39.217.76* c# q+ ]1 M; r6 c" K
! t5 V X2 l; O2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
; B6 Q+ M4 Q( vtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 ]; X- j' c; }- B r
 公仔箱論壇( |" F- z! O5 ]# v* o
材料 5.39.217.76# r( B: W. X" t ~) R+ g% d
茯苓. . . . . . . .12 克
+ @( l6 c# a" j- k- `5.39.217.76五味子. . . . . . . .10 克
& j' x% w. m2 N6 a, q. e" \% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
# B% j3 h; x# |2 N& x$ q ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. ~: L- Y ?7 }' k7 \) X- F
作法
4 M1 \# ?, O2 [2 I% E# ^ W, P" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# O* ^: X4 i# Y, U$ W! D; M! U1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
5 V8 {, O- A! k: h' b" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l$ I, G2 ?9 G5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神
" h& A" R# N* w) E" j, N. Q. ?/ g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
+ m/ e' t) u5 B' ftvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇2 B& J! G5 ~1 H# c2 \6 W7 G
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女中醫這樣說 公仔箱論壇% Z5 g. P& E; d l4 b6 W& ~
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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