【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.760 `5 `7 |- A2 B. x/ @: i( d; N& L
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山楂決明薑菊茶
" {2 K8 E; L( M7 P: t [: b# h公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.768 A; R0 L |0 e8 `( F
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材料 5.39.217.76( P5 R L1 n0 @- P4 B5 K
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ |& J6 @; ~' J* {( U* z/ v薑黃片. . . . . . . .12 克 . A$ b# i0 a: J$ Z, s# A: f9 ~
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.76- U5 s; @' g6 G$ b
& L8 `0 L6 N7 C9 p y" Gtvb now,tvbnow,bttvb作法
2 _2 E% X9 ]- I% w( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ! l X! T3 n0 n$ y, }& J# B
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# C+ i$ |. O- [8 @2 g4 ?公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# c5 G, C! W+ G/ s- N/ D+ Y2 X( ^) j5.39.217.76適宜季節-春季、夏季 ) ?0 y- S7 I5 Y0 M# N) f% C
適宜體質-血瘀體質
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8 L# J7 U1 ]3 D) ]" R# w6 Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 5.39.217.767 c' m- a' V7 e p0 P, z7 r+ |
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 4 [: N7 O) j/ r# Y n, y
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食用宜忌：
5 G' u! o1 `6 Z+ mtvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
" X& P _, k* x4 x# v H- i. Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ^5 ]* B1 z8 D+ [2 G) c- m6 r
茯苓五味子甘草湯 % V2 o8 ^ H3 B, K
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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* w7 z4 A6 H2 x# m9 I材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 |8 _+ M3 N8 f/ l* M9 ]
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) j' c6 Z% C
五味子. . . . . . . .10 克 8 ] S. C2 [/ W% {6 a
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 Y- H% ]3 [2 L: N1 C7 P% F3 v6 C7 R
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作法
9 \/ I" M2 \7 t5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇& O$ ~" r6 x% K0 w) w9 Z: O9 F
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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% t. ]3 D: V3 T: q; b5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神
) O) W$ R) C0 R- {2 y Y' i' M# i R適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 B* G8 ]* c# G% Z a5 G
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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+ k) ?! y4 ?; k. s公仔箱論壇女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, z. g( K: a9 }( o [0 w* t
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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