【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb" @2 l* a1 }$ T9 y( f
# s6 P o# d; V3 B& l B; Q. n公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb0 P/ h, F% u: L$ a: Q: ?+ i! a
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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" T. B& `/ v7 d2 z% p: ~公仔箱論壇材料
" `" ?# h2 y. r$ X* c/ Itvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: w/ ] I, a* r5 X }薑黃片. . . . . . . .12 克
. d' u+ n, D* g8 o k) r" a菊花. . . . . . . .3 克
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8 |. E2 J) g8 h& S5.39.217.76作法 1 F8 Z( j; ?. Y7 H/ c
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇+ n I, K- n% |. l5 C
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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+ c2 f: J" n5 r* s* W+ D- ~公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ t* \& d" F+ ?& O% R8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z! ?1 `& w4 K7 Z3 B1 Z! i5 a
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇7 Z# d* _0 ^, J" a z$ j
' [0 l- h6 Q" K+ m* `, ?tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb+ W3 M- Z. @+ h$ l7 C
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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% e' s6 @2 D" O6 u- F5.39.217.76食用宜忌：
* P( Z) v0 \' T1 V& ~/ N/ Y公仔箱論壇血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& A0 {1 Z: T& \$ ~+ c/ y
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茯苓五味子甘草湯 5.39.217.76 Y! k: W( _/ r
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 公仔箱論壇0 U6 q: K; [6 R5 y
茯苓. . . . . . . .12 克 1 Z9 {$ U3 S( I, l; O$ {. w
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb) K4 z& y/ b5 i7 C
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
7 E9 |# B% A" x3 e6 X( J5 b, q; Q5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 F* j0 J6 \1 {7 C) g
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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4 F0 B0 P) }" m調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.76. U5 \/ E0 x' e! a! Z4 { a
適宜季節-冬季 5 ?/ y8 h' z6 T0 b; a: v: ?
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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8 B. B4 b5 |7 _1 J$ p公仔箱論壇女中醫這樣說 8 s: F. T! m+ e
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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