【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇9 f" j5 F# h b7 \( x, Z
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.76- r3 j! b7 ?4 T1 R
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山楂決明薑菊茶 $ N- G5 a% D( ]+ H) K. M0 s
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
A, E3 ?& K/ v( o1 r1 U/ `山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 A5 \0 E2 F+ t. K; y ^1 L& Ntvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ l* Y8 ]" `. {+ U& V7 k! a- U
菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 K) E; o" {0 z
( W" C6 [3 t+ }! B3 K1 @tvb now,tvbnow,bttvb作法 公仔箱論壇 I5 J; j5 C L) k3 G$ a0 z7 F
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb. n: p" u8 h( D
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.768 _6 y9 g& X- D
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 0 X. \- \: O( S' f6 f1 O+ r
適宜季節-春季、夏季
! D _0 H& k3 x* r$ K* F適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76, H% j- }3 @5 y
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女中醫這樣說
6 }3 B( z% C8 K" Z5 _ e, v( q山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 n, O) {- |" d8 w% _
) s6 T" ~" r4 X8 U5 A6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
& a' a5 K' z3 _7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
, N6 h4 }2 P" P7 N公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇( \- A0 R5 D" P! L* r
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材料
& R5 ]4 o1 _( G+ [; e5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
# F" d9 q& o- l. Z2 B: M& ]% Z公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.760 B% i4 [, H) y" K, \9 L
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇* B1 H$ {6 U) o
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb1 t% \" K" C! g o; n
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇" a4 @; @- d( [9 _/ ]1 X
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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6 T4 D$ C; O- V" E5 M/ g公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 2 @+ N7 m3 K( b2 ?0 i
適宜季節-冬季
L& w. o& A% O/ a B& U2 Q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
; [" t" T. C6 u1 [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 a2 |) [9 K$ M2 }5 L- e; H. H
女中醫這樣說
2 K8 M) A0 d9 ^, u公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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