【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
. J5 L* p! q, f7 A }. j/ p& `; D公仔箱論壇
7 Z4 u9 R: E& \' W4 S" k1 Y& }心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
/ u7 m4 x# T0 b4 X6 m( G6 z
( G2 h! H! j, h公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
2 G# f3 o* R. M2 n0 L8 k5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
$ ]' Q/ ]% U0 P
4 e, u. z }7 F, i& |1 Z( E5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 2 H+ ?8 e- {1 p
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: n4 U3 T& _ m6 a5.39.217.76薑黃片. . . . . . . .12 克
; [9 L& j' E1 ?, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
/ F# P+ z/ W- O. |- E0 @1 \5.39.217.76
' n6 L" d( M" K# y" A9 |作法
5 c" u$ k! Y& x1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ a' t; x# ^# {0 L$ q! o1 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 7 H% t9 _ \( Q+ w1 T# a, U
tvb now,tvbnow,bttvb7 P, N& L- M+ Q5 _( Y
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W# C. D7 T* ?) u7 s
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb( j0 U$ W7 S% n) C; N: H
適宜體質-血瘀體質
2 z3 V6 L" }9 W% Y5 u5 I" ^tvb now,tvbnow,bttvb
1 B2 N" E3 `$ s0 g% q3 [% X2 Jtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb3 N, `7 H; { M9 B( u9 f" U
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇6 b9 j) c/ B& y" z2 ^5 Y9 F
6 N1 c5 \4 |; ?, h# f% B& l; z
食用宜忌：
; g7 g- A: K' J f3 d血虛者忌服。
9 ?9 ~" K/ @1 K! ~公仔箱論壇公仔箱論壇4 V5 Y8 W: g" H1 H8 C
茯苓五味子甘草湯
7 ?5 W& b0 o% t5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76( R+ y- d7 I6 d+ r0 R5 {5 w
0 u% q. N. o5 {0 b3 a材料
3 j5 M* L/ m8 V5 E8 G V8 rtvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 $ w" v5 y' j2 l# N p
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76, [) F1 b& ^4 Y
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.763 {. h) G, j5 a+ d4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 I0 M8 D3 `7 T
作法
+ J7 B) k8 ?0 ^9 K- L0 R5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ ]8 M% G o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇2 H0 u6 }- J& \ ^: m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 t# J, n* `+ M" T- x, R& i
調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.760 T. a. `0 [2 j8 a& j/ l
適宜季節-冬季 9 D9 ~4 p4 W7 |( M% t* j b$ G/ c
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.766 E, S' K; O+ o/ \& d
9 `% Q. _6 D/ t& a% k$ @公仔箱論壇女中醫這樣說 5.39.217.765 Q" @. h) I( Q& z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 