【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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. |& D+ t8 i, l7 D$ A% n5 y: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 4 x6 r: K& q. ?0 c ?
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山楂決明薑菊茶
; U% K5 ~# ^+ y0 _) P, atvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 & b4 g' n( A& Y* D1 ?: G
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o3 V4 C+ F0 a
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 $ O2 Z/ V# e, \2 n
薑黃片. . . . . . . .12 克
, O" T- U' n8 k7 a3 y% R) C5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇* B4 X/ Q# h; i* W# G
x l8 \" z5 }& { XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ n+ [8 q1 S1 a1 Z8 D! A. K1 x! h
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.762 J; [, N* r ~9 g% z0 D! T; T
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
6 ]+ B8 R) ~6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `- a1 i$ K* I& w
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 N- L1 C( T b
適宜季節-春季、夏季
. ^) e! C! Q2 z \* u5.39.217.76適宜體質-血瘀體質 ( F' m$ }* t2 W k7 f j- ?5 l% |7 R
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女中醫這樣說
x5 O2 L' R% k' e& Q山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ( b/ q d7 t" u# R8 ?$ s
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食用宜忌：
/ W+ _% V- e; S8 Y0 k0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。 2 _/ w+ O- b3 l: p% f
/ L3 ~% l! \' R2 y5.39.217.76茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb, H4 Q- i# O* q/ W2 I% z6 F& c! S# l
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇1 r% ]) K7 x: M! p$ m/ X6 K
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材料
' m0 Q: |, u8 N+ U, r茯苓. . . . . . . .12 克
; z" \. V. ~3 T9 `5.39.217.76五味子. . . . . . . .10 克
1 |0 h9 n, ?; S甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb' I* g1 }0 f) x' f- D( q4 n
6 }3 I$ ?! P- f% g6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
t* T. B) ]6 u$ P8 r5 i6 U5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 7 ~# F$ h! |" [
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! a f9 [4 `. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
1 _6 b. a! _+ o0 h4 b公仔箱論壇適宜季節-冬季 ) C# E# ]. K( l% B& y) h& `
適宜體質-氣虛、痰濕體質 x7 h5 k E/ Y- \; G- a
+ |2 |% D" T6 T5 d9 H/ W4 d/ c女中醫這樣說
4 g+ M# u3 c3 T5 R' @5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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