【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
' q. U8 u- S% i7 e4 t9 u3 }/ E# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) _ {. A/ B1 I4 B4 n0 c
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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/ d" {$ Y& i9 R7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 5.39.217.76' X: k5 v5 i: M
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb V$ v8 C5 R* T' \0 B" r
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材料
( U1 w0 f. \, ~0 \山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
& z" h( C- ~# g/ u+ Xtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.764 P3 k6 g" O5 B3 t
菊花. . . . . . . .3 克 5 G8 B9 r: U( o6 |
6 V! u, P5 q" K- v4 }5.39.217.76作法
$ ^; R2 r2 x8 g' `$ j1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 m! F/ w8 u8 f f4 ^) n, q4 w- h* e) X公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
0 \' o4 j7 U( E/ w# m適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ M. W6 G- g6 ?3 I. e& @
適宜體質-血瘀體質
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6 b$ v' V8 m5 f K5.39.217.76女中醫這樣說 " n0 c$ g5 q% e( i8 F; p% J
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇! f ~+ Q3 s; F/ d" [7 u
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 y2 {5 ~" [8 {2 ^# c
血虛者忌服。 2 o( H0 o( D9 y$ e% K% M; Y" T
# H( B/ d1 G) l7 w6 ^5.39.217.76茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇9 C+ ]# l& U, \6 |3 I' h
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 ^# O4 G) e- \/ @6 o材料
3 Y5 p) ?" f: c$ Q% h/ |* K公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
( i$ X* f# w- A. r# o2 ?: L五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H+ s: e! k0 j
甘草. . . . . . . .5 克
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, x* F# z5 Q2 N: n) q5.39.217.76作法 tvb now,tvbnow,bttvb+ \ W& O9 r8 `4 K5 }
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
& K1 a% U$ `: I# Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 u( ?; E9 F, Q- @, }: l1 A" @8 |( r
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb, N; X( O4 [& P5 n! Y! T
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb# x" h+ A# B& [
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 5.39.217.76" L4 z/ B& r0 k
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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