【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ( I6 y) f" ?" G1 Q- T# K& ~
6 n, y% b4 A5 i1 `) U* R/ _5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇6 T z* J! C/ L* O- p$ n9 M
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山楂決明薑菊茶 q& N8 k; u+ t" h% w! r8 b
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 4 ]* \3 o5 ^3 t& j/ d
, C- J5 n# c; c材料 % O% e6 |- @) m8 _1 e! H
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.767 g; h3 I( |/ Y; G" L
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 A# b/ y0 D5 N( ~' b
菊花. . . . . . . .3 克
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A9 f% \. s9 z0 c. a6 [( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 D5 m; X& V" _8 G1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* Y# t5 S% J( |7 A3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
/ w+ j( h, d- e, z5.39.217.76公仔箱論壇 D7 ~$ V4 e7 w7 Y$ Q5 [
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76/ F% J$ R/ N: @8 L; P' [# x. m
適宜季節-春季、夏季 1 m# N c) T- C6 a8 Z
適宜體質-血瘀體質
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% o0 ~% v1 a$ k7 x2 G: c) M+ [女中醫這樣說
1 ?0 Z2 j( s |' L- ~# T2 L% I5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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% X h' f, x. `" E* R0 w9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
7 N& @/ h% s3 K1 e( H+ S# k6 y血虛者忌服。
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. m! u4 k, J3 R. q( |0 t5.39.217.76茯苓五味子甘草湯
k2 V! V8 x' w. C& B" h喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 9 e8 c" Y+ ?9 |8 i: h% X% b2 S
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材料 3 w* G0 i8 G7 Y4 S- h" L
茯苓. . . . . . . .12 克 a+ b/ a% a5 ~- g3 e& ~
五味子. . . . . . . .10 克 8 l# g& H' u9 [; d/ |9 x+ E* p
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb# ]* T2 M: ~6 H* [; X
% r# d, i3 \5 \6 M1 Y0 htvb now,tvbnow,bttvb作法
( u2 Q0 m# ]1 I' J, v5 @2 b/ {3 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb( P( t! c0 B$ M [6 D; Z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & t8 H6 Q! ^/ N
" n& T# V& X- J( I' E4 X5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 S u2 Y2 W8 u, c9 P2 i
適宜季節-冬季 ; t8 J$ G3 n8 m6 B
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇" c5 S! @0 U; X: h( ^- E% {
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3 @+ Z# L' r" E0 @1 e# U5.39.217.76五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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