【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇6 y4 {3 X" [& T1 N! _" v
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.769 E# Z' d' \4 x6 _; A8 h
! ?3 h3 i; E; y6 B8 Ytvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
, d% W) L( t" b% D可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * _) f; t- _6 r+ A# n4 F8 i. e O% v
& @" @$ R: W4 Y1 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料 - J; a R/ m4 w6 `9 ~4 Q/ ^7 U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" R# k5 G0 |: n5 R3 }9 e$ I公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^8 a: M' T5 I) k
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.76+ n2 v" Y* t7 E$ F9 Z+ q7 c+ A& S
. U# l J' C& ~ H5.39.217.76作法
4 z; V) [4 N q! V1 G* i; Q1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
. V( {& d+ e8 A9 K6 Q公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5 s$ @# T8 [. N
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb% U) m) `% z; p& {
適宜季節-春季、夏季
2 a! r. C) [. i3 d' Q5.39.217.76適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇& u8 D: E' E7 E% X& e
) R- `/ a) Q; L f" r! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
# {# y9 x" l ]" E; L3 A. \公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.76* j; y! W4 a; I9 |, {
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食用宜忌： ! }$ S% H2 }/ ~8 P
血虛者忌服。
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) @9 _( S2 H7 O. g5.39.217.76茯苓五味子甘草湯 ! c% J" K( j( m5 i( s
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
0 h9 ~8 s. Y- e7 {, w公仔箱論壇 7 r6 D3 j7 _& i/ k$ T
材料
7 h0 f- |: |; X8 u5 t1 p. J& l yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
9 x' [. }0 U2 _& atvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
5 w$ ]0 u+ e$ S4 k; j+ e7 N& E% ?5 ]$ l+ `tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 5.39.217.76% Y' z0 l0 T+ ~* }+ M1 I% y$ p
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇# U2 r, ?' y! M7 F
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.76$ R5 B" G. B" d# J+ u
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
F+ K& h$ t; }. I! f' L M6 v5.39.217.76適宜季節-冬季
7 q5 f9 V: p8 L2 j+ y# e5 D) O5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
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1 y' O# t" r9 G$ L5.39.217.76女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb+ p) |( t* j7 d" y
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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