【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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! U8 q# } E1 W: f; R6 b5.39.217.76心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 h9 e7 }7 @9 t8 s" D5 a
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山楂決明薑菊茶
5 O, W( }9 }3 F, h% O! _) V9 k) {可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 公仔箱論壇- I6 N4 @: k+ \% W, l
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 + n( M r0 i; B6 [, J+ T3 o
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇% _% G0 z) T& ], Z& V% m
菊花. . . . . . . .3 克
+ _0 L" n+ z7 D: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ]# c2 F e: a( ?( Htvb now,tvbnow,bttvb作法
; l7 ~. V9 O5 \" [, u5.39.217.761. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 & E5 f* R) ^0 Y6 A! O5 G' ? z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.76$ a S1 U- |% M! B3 y
) ^0 J$ S0 Y2 n- W) Q# m, t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇2 N, a0 o7 e- f( F
適宜季節-春季、夏季
" A5 H, `! G/ P8 r6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~& O7 n+ x" {$ `. y7 [! N
4 \1 Z% W. k+ T+ M9 }- jtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
/ V+ E( b/ y! z2 @5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇/ F/ c$ X0 J" T8 ~4 E
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb% U X( m0 j; B* A- Q: l% K6 l
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb' p3 ?; A# ~1 O1 T8 h, T
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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: z0 T$ o* [! e% B4 `; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 y0 m+ y9 ]9 I7 j: b& p1 I9 p5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
9 d! Z/ f; C9 U" u9 c0 h* H, J五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb' k# v4 b7 d2 F" k; [- |: X
甘草. . . . . . . .5 克
8 G( M: A, @4 {/ }- L: P3 D" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" w }$ u& C2 f
作法 tvb now,tvbnow,bttvb) ]& I3 A% H3 e9 y7 I
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 4 V+ B! W& g# {/ \3 u
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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5 r0 `& f# I" T: h0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb8 @1 V1 {9 }+ q- ]5 f5 _. `9 h
適宜季節-冬季 公仔箱論壇8 n9 j) |8 F5 T
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇0 k5 m1 X9 f) o- g! E6 z- V: s
9 l% v; w6 h9 H; Ztvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
: |7 i3 N; [2 w% [! ^; P. ]( s/ O五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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