【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l7 I) Z0 j4 k1 N! J5 ?
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb! F* I# T, M4 V. F' ^$ w. s, S/ X
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山楂決明薑菊茶
) I: G1 Z. m" }1 } J4 [公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇; G4 p! S" K! q5 S2 V
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材料 5.39.217.76$ N1 H% T& L( T/ H$ J& V* N% @
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 `+ J9 a; v+ ?" M% d( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
9 R) A. a+ b) U& @! Y) I# W5 k# M公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
/ t+ G8 K/ ?- S2 ?7 D+ D$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X( E0 Y" ^0 V( u+ ?5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 y b( {$ h1 D公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ! k i7 }1 I! ^+ G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 $ \& A, q( A+ B* h5 {
適宜季節-春季、夏季
( K. g/ H- \' h/ N3 ~3 N0 ntvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
. k( q5 m9 e- O5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 公仔箱論壇! t; N% P% i" z4 a* h! [
血虛者忌服。 . z7 x' z% R$ G7 ~; B0 v- b3 `, K
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇; I6 `) U$ ?: |' w- Y- I. I1 d+ m2 y
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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c1 J) l; J6 U6 u4 etvb now,tvbnow,bttvb材料
0 V: l) n! |; v1 \( y茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?- v* H: M% Y! _9 Z+ p
五味子. . . . . . . .10 克
( m( w) x: v% N5.39.217.76甘草. . . . . . . .5 克
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作法
) g& g: @8 [/ F+ o% T) I/ d( p5.39.217.761. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U# v) F! z7 E* w. ^
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & {# Q( c* l1 q% Y* R
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 Y4 o V& [ T: stvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
+ t# k: c- u+ X6 x: I5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質
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$ g+ _& ^7 Q% V; Q公仔箱論壇女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V; D" d& |! p
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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