【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 7 {" X5 F/ H7 W' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D2 C4 a, d! }
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 6 N1 o' n) K5 z9 \& x$ H* a( U
公仔箱論壇" f8 f# ^. T: b+ W' T9 }" p) M
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
' }* T- S1 ?9 \" d! k/ e6 y3 q% b" m
+ S% O1 T! G9 [) j% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 & Q/ ~0 K6 Z& H; g4 Y
公仔箱論壇, s: k0 B7 M6 ^! H
防跌倒居家安全改造一：tvb now,tvbnow,bttvb) T: b. a/ s* G
地面雜物消失 潮濕處作止滑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M7 {1 D6 v0 X, V9 l& H! I @
; M' \# ^8 P. ~2 I$ X$ K n* P4 c- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 5.39.217.764 i* f$ J ?9 t% ?" C7 x/ n5 A
tvb now,tvbnow,bttvb) n' F L& `7 c( ` n& C
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 5.39.217.76) q. t/ R: l0 F8 ^1 \# d; U' Y
- x" L+ W: @) m' h' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
2 g) f/ Q6 j* [& J* @7 k$ d5.39.217.76
; ]2 t- f+ d& r' k3 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 A, p9 K0 W1 Y8 G
防跌倒居家安全改造二：公仔箱論壇' K1 j N; e! L, H2 s, \
體力重心扶持 設計淡化輔具色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ q5 `3 h0 {6 L1 q- T
公仔箱論壇% u9 c/ E% Q/ [6 @
" {6 k [) w4 O9 d) i) s& t& |) V
. i2 U, R; v3 l. M9 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ^8 a! j. `5 k; h" x
無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
3 w+ k1 j! X. y* M. k5.39.217.76
; ~7 j9 A K% h6 C" R7 `5.39.217.76然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。
" d+ D" B9 ]. P. `: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb H: V7 Y" e$ }* E( A g
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 tvb now,tvbnow,bttvb' X& F# }* `( {" E$ ~- m
* t! \ Z- Z# i7 ]( o4 ~$ c7 ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ ^/ y# Z5 B; \ Y. s x4 J
防跌倒居家安全改造三：3 u, P4 [) S% g
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
- X- Z) `6 N4 N0 ^) x公仔箱論壇4 Z3 W( s! q. v' k6 |/ f
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 7 d6 J* N" ]5 H. _0 N
, T3 P- _3 I1 Y4 q4 Q公仔箱論壇實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
) c+ i- o4 @7 e" K* rtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]+ Z; E+ F* e2 i- P: H& s5.39.217.76色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
6 Y; u. i2 W6 ~1 `# K' h5.39.217.76
M. M1 P; N2 F6 U公仔箱論壇並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 ' e) S( M1 S( Q. [: E
tvb now,tvbnow,bttvb) r: b; P- r; n o1 v
父母樂於使用，才是好的居家改造 5.39.217.768 [0 n f& ?8 L! }1 ]/ I
: }; j& a$ G. W居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 