出街拜年 增強正氣防流感5.39.217.76( _: s# A" {# t- I: q+ ~1 h
' `8 u' i6 \% t/ H, E' ^% I) _5.39.217.76彭明慧表示，中醫強調「治未病」，即未病先防。
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! F- S$ e4 B7 r, l3 E2 q公仔箱論壇【本報訊】正值流感高峯期，農曆新年行花市、四出拜年，或參加煙花、花車巡遊等大型活動不可少，狂歡慶祝之餘也要注意防病。
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註冊中醫師彭明慧表示，中醫一向強調「治未病」，即未病先防，《黃帝內經》亦有「正氣內存，邪不可干」之說，意指體內有正氣就可避免病邪侵入身體，「抵抗力夠嘅時候，病邪就蝦你唔到，如果你抵抗力唔夠，喺人群裏面如果有一個打個乞嚏，你就可能頭三個中招」，因此增強抵抗力是預防感染的最好辦法，建議要保持均衡飲食及作息有序。1 R0 a" [( W' a$ {, {8 e
, ~! s5 b) y* ]4 e+ y: v日常要增強抵抗力，彭建議可煲「四君子菇茸瘦肉湯」飲用，使用包括黨參、白朮、茯苓等多種補氣、益脾胃及化濕的食材，配以多種菇菌，能增強體質、預防疾病，更適合男女老幼飲用，但因使用大量菇菌，有皮膚敏感、濕疹或痛風的人需注意飲用份量。tvb now,tvbnow,bttvb- R' Y) u; _' `2 b- I# i
■記者何家朗
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發表於 2019-2-6 06:19 PM
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彭明慧tvb now,tvbnow,bttvb8 `' r P U1 u* m$ r: |