年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛5.39.217.76' b7 @2 g! a0 J- H9 W
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 u& L# i. u% C5.39.217.76只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 * Z) ^$ G8 n' k3 [
, s# J: e, b& W消除便祕，變身苗條美人
) @$ d8 e1 \2 X4 s7 F) _tvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
2 D+ [9 f/ h+ K y5.39.217.76長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 公仔箱論壇7 S0 X9 L( K% V. q( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 _* l; w0 \5 ~2 d
提升代謝力，打造彈性美肌
i! o D" \6 I6 m# a9 a$ Y* ltvb now,tvbnow,bttvb腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb" W' r( j; p- J
恢復腸道功能，排出毒素
& p$ ?3 E3 X9 [/ i4 X4 }tvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5 k7 k3 q9 j( W
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& [0 `3 G* ?( x4 O, l
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
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/ C1 t9 ]2 q, u! N8 z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
5 n+ q; C, [- P$ |3 k" }$ X1 w. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \0 i# H" @& m0 ?5 B$ ]
消除腸道壓力，精神也變好了
% D0 W0 Z, L7 ^tvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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