年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 I! X* x% g I3 @5 l7 ~4 e' o
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提升免疫力，遠離病痛
! t4 g4 y9 q) o* R 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" C" D5 Z9 y, ]9 S7 H4 t只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; ]: J3 s+ f; M
1 E; @, G- \8 X/ _; _消除便祕，變身苗條美人 公仔箱論壇( n8 X( L' e% j5 T3 f9 W
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
: W0 X. ?5 r7 ?5.39.217.76長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
# |$ |4 |9 l: \4 k5 X7 R9 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% h$ N# j( z& K: a4 o" u
提升代謝力，打造彈性美肌
1 f F' P* g" \1 S公仔箱論壇腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n/ ]" q" \1 z4 Y, b
恢復腸道功能，排出毒素1 N. C# P, w; X" q! k) [/ r/ M
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
% z7 e0 E% \; y1 x, B5 J$ {& |7 l6 Y只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。公仔箱論壇; c; v9 U0 `0 b, y5 V6 l
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
) s- ^4 v3 V; r' z" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5.39.217.764 y5 K" a3 A9 D, W1 w
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。# O& J0 t6 n' k$ A
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消除腸道壓力，精神也變好了
; Y2 P E$ N& s w不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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