年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛5.39.217.762 O7 m1 G2 G4 e- O" V( e- U( C; j
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇# j7 f) H* ?7 Y6 M/ A0 r
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 J. S- F5 n; w4 o
+ a k7 N0 Q7 H公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人
$ @. N) p6 i$ Q( M1 i+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _! S. Q H% w) j$ ]! S
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.76* }0 r/ q* e1 `7 e* l
4 I8 j1 G; b9 U( ~' L提升代謝力，打造彈性美肌 公仔箱論壇, @% O; n' f' z. l, W1 g& X0 L3 C
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb; P) e5 Y7 G: C& ?6 b9 R% \
恢復腸道功能，排出毒素公仔箱論壇: h3 F0 H% T3 u5 b4 b- x4 y
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》" P" {8 h) l6 ^, D: N9 S9 m7 x. I a
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
9 T" T1 W% s; L# F6 z- |( m 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
0 @: O- B/ b& i. p; o- L; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb/ }* m$ D0 l0 U9 f/ k' `1 F/ O# z7 l
9 A- v1 C& x/ Z3 c& \5.39.217.76消除腸道壓力，精神也變好了
. N, C: w" b7 q- j. p/ r: W1 q- y公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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