年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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- x& n# O8 i+ L公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛5.39.217.76# Y2 f* C% L; t3 `0 Q4 [+ @
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.76# s) J+ e+ y' ?( @
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5 Y: x x+ i) M/ W4 k O7 p
4 t; g! s* ^: D+ ~2 Q6 j: I6 b公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人
3 c* Q$ r2 k) a9 N9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.76" z @5 S* S6 e, z- {0 T! M
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌
& f; g5 |+ ~! i) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
/ q" w. D* K9 Z2 m" @6 T恢復腸道功能，排出毒素5.39.217.767 W! F3 G$ x: A6 _0 N- S9 ^; E8 }9 Q
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
/ c2 p2 {7 T' k5 [公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。5.39.217.76( w9 C6 v x; @2 A, V' n+ D
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抑制膽固醇吸收及血糖上升3 x5 l1 g4 `' l' I* |# N
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5.39.217.76) j, F3 x1 Z$ C2 _' `- a0 q$ G
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。4 S5 n5 x4 K/ A8 O& h g
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消除腸道壓力，精神也變好了5.39.217.768 I, @7 b! R: U' D3 P7 ]
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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