年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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8 J/ M* F% G0 e' {公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛tvb now,tvbnow,bttvb: M; N2 }% A4 K, e5 R
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
& s8 s, A$ f( ^公仔箱論壇只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 , l& I9 G2 b4 w5 ~7 P! G# M6 S
" x6 V: k6 }+ D. S0 J. F0 Wtvb now,tvbnow,bttvb消除便祕，變身苗條美人 5 V% `' P0 n8 \5 F
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
$ |" z- a- [, g; V$ x6 Atvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 公仔箱論壇6 X4 G! H5 m, I; Y; p- S
W f& R# b% m! T* J8 X( ~: K2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb- }, z% p: X7 y8 p
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
+ ]- L1 A& f" y" c0 C4 {9 S恢復腸道功能，排出毒素8 I- Z# h$ X7 { e, L
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 f, o& `/ W3 ^
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& f8 w0 V3 |) U
q3 }8 V# x: D* ?! [抑制膽固醇吸收及血糖上升; d0 B; B5 q* ]' z9 s
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》! u/ e& a, {( ?6 u6 s) e
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。5.39.217.76; }+ Y2 Z: j: W
9 z- `" }+ {: }/ w: F8 xtvb now,tvbnow,bttvb消除腸道壓力，精神也變好了% L1 w$ g: l. W/ V
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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