 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb' H6 U0 M! N" X) N$ d. Q$ A
虾250克、
3 e; G& p1 h; c7 u* L ~( L公仔箱論壇芦笋400克、! x4 y& O' R+ `: O/ `5 S
大蒜（跺成泥）2瓣、
7 Y+ a' f% O9 w" J( i+ j5 q n料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. R, l4 G% R# V% {
调味料：
( u- z4 \# k; `, F生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb. [7 r6 ^' k. z! f, |
蚝油1大匙、
# g% ?" n9 K6 Y7 }! V. ^公仔箱論壇鱼露1小匙、5.39.217.76! F) k% l. G7 I# g1 m+ \
黑胡椒碎1/2小匙
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7 |9 `5 `/ `1 L$ A& i9 A* O7 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76& E/ I6 n# \4 r8 n" g
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
, D5 c: R6 T) Z, X公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇4 T, T' a# H+ W$ {! s; o9 g: @# O8 ~6 y
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4 t) d9 |" V0 I7 m% {+ [! f% f公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 }+ \) W z. W8 g |$ E f. {
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4， 放入芦笋
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8 M( r) u* d# ^9 |5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇) L3 i% A0 v1 a* _/ S$ e. L' r
6 m+ W8 B# j; z0 stvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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