 黑椒芦笋炒虾球：
. A: H. U1 k9 y) }" @% m公仔箱論壇材料：公仔箱論壇, C, }6 R" U; y* M, [
虾250克、5.39.217.76! g b' S0 Y5 S" E9 J
芦笋400克、
2 m, [ e' Z" h* j8 ^& L公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [; x0 o" s$ V# k) @, c3 o6 a5 R
料酒1匙、胡椒少量
: S" p* J) B u2 m# p# }& R3 ]调味料：
5 M- @% n+ I5 u9 h% v2 j公仔箱論壇生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 J. x' M7 f
蚝油1大匙、公仔箱論壇$ ^0 J4 ]# v- e5 e4 k
鱼露1小匙、5.39.217.76/ q! d- ^0 k& G3 v, |
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ `/ l7 n0 a. z1 T! E; d* P
) H# ]: ?; [3 K7 X3 E4 @做法：tvb now,tvbnow,bttvb- [8 Z" t8 O! ^6 S u( F
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
9 e4 V- d# p/ v0 p* T1 t* E5 g2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.76& V4 [) ?* Z" C& u
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; o. r* Q. _8 D' Y5.39.217.763， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋公仔箱論壇. H- k1 u3 ~- F/ Y
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可5.39.217.768 j4 R$ O- [+ g; W( G: J2 P. w
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芦笋易熟，不宜久煮
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5 g) O( X; r m9 n+ P芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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