 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：5.39.217.76, j2 [- }5 G% y2 j4 W; r' x
虾250克、0 x1 e u6 Y# L1 {, Y" `. b
芦笋400克、
( A# X5 h1 D( l& M" @' }1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
2 b; }" L+ o* |) Q: x公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
5 E) F" t! I& S6 z5.39.217.76调味料：公仔箱論壇, i, B5 L( `( B) E y: j! d8 p
生抽1大匙、
# I) l6 N: F" f/ ztvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb, p* v" A5 F$ u& o
鱼露1小匙、公仔箱論壇4 q6 u) u) V$ F! a6 J/ X
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：公仔箱論壇( \9 P k( v; h8 n* `- M
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: v: q, D; q) u6 ^% \1 m2 L: t5.39.217.762， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.76. D5 |5 X' i' x/ A% C
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# D5 ]# v5 t# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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" N7 S% `+ A2 b3 @" ~5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇( ^8 j: x2 j1 W2 B5 A/ {+ x- i
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芦笋易熟，不宜久煮! W6 ~2 ~" l2 F/ u1 S
3 d+ N0 H$ m2 H3 _5 t0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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