 黑椒芦笋炒虾球：
* n! _) n7 Z( i/ m: T公仔箱論壇材料：
/ J! ~- T9 z' f5 N, b公仔箱論壇虾250克、7 l. d D( i/ \* G- U
芦笋400克、公仔箱論壇( {/ m! n5 _2 T, f1 r5 a
大蒜（跺成泥）2瓣、tvb now,tvbnow,bttvb% \( V& T8 Y4 a0 v0 [ u& ]. E G
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I: B% p% i! P& Q9 o
调味料：
d/ L) y& N6 w2 v: b) g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、 W! m; x! I$ P0 [8 z
蚝油1大匙、5.39.217.76 k( L+ S/ d7 f1 {% ?6 x/ @
鱼露1小匙、/ L$ b1 x3 p; u& x3 L
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ g. D2 f# A+ t1 [; B# m! d
7 a% o3 B5 M' X' R& w9 ?0 I5.39.217.76做法：
( z( a3 N1 J% D' ?. gtvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: |2 P8 m! `. {8 h公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.764 ^- F! Q1 r- ^! }0 ~% N
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. S4 U% U2 a; p5.39.217.763， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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5 j8 | K2 u' ? u5.39.217.764， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J3 ]' W6 J/ P& x2 X6 P: x
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芦笋易熟，不宜久煮
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: Y" V4 n/ z1 e# w% b P5 `公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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