 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
: m: J+ m- Z3 o8 `% v1 y* l* z1 A虾250克、公仔箱論壇5 U& j& [3 v- S+ x& J. b. n
芦笋400克、
; o- H' w8 F; Y! U) o" k公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
7 ^ D5 n9 ]3 |5 g/ ~: I料酒1匙、胡椒少量
6 \- l' q; ~; e% P2 t2 A# r0 f调味料：, ^2 @6 D) |$ }, Z
生抽1大匙、
" N+ b- p9 E2 G, {3 s1 G* [tvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
. `. W4 P; Q& f3 F8 b6 I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B$ n; B, L+ M \3 S( L1 B. q/ {9 ?
黑胡椒碎1/2小匙: T; L' h6 D- b
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做法：
9 y/ D5 H3 \8 V1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
1 v( s" J& `! n( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇! S5 D- K1 T# @ O
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c( {; p+ n. ~
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6 d$ ]8 [- M2 b, r- p* J9 [( @5.39.217.764， 放入芦笋1 ?9 j, f# p) d6 V7 h
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& J0 ^+ H" M# ~4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可% C4 Y/ Z. p! H0 L$ h7 O
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6 n6 _- t( h( W0 f9 \! B4 P芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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