 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 M: l. [% P; m
虾250克、5.39.217.761 j# R7 c0 T. q- f0 u
芦笋400克、公仔箱論壇) G8 t* r; {! J, A2 }( Y# N/ }
大蒜（跺成泥）2瓣、
2 Z" e2 j0 F9 Q/ E; e. D! v料酒1匙、胡椒少量* Y0 i* u! T6 J- U d) I1 @, a( g$ L; i
调味料：公仔箱論壇; x2 B2 y* f8 s/ |3 |4 r8 \
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I8 h6 i, c6 \* Q/ [
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 |1 G$ y# t
鱼露1小匙、
; B& U$ a& R$ b$ ]! b5 P黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
& ^2 l3 s: q5 f) C5.39.217.761， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
7 o2 ^( }4 J0 D0 T. O- [7 Ntvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇/ t9 K1 S) v* Y9 a, o
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 d. J0 @6 J1 |
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) T" Z! R/ v( H2 X2 O1 ?) q5 |芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇9 `! f- W( p) c3 b; P: l1 _
/ q* N1 J( D! [6 c) _) |$ p5.39.217.76芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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