 黑椒芦笋炒虾球：
1 x8 M# E7 m1 X8 S3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.76' o* S r; G3 R% E* }* s
虾250克、
q m/ X6 R8 W. M1 H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
* u; D# X% G& ?" N% E a% ^大蒜（跺成泥）2瓣、
) Y' ^0 b4 D, L* j" [公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
4 _' D+ C* l* p2 f# e4 X调味料：
8 l6 Q7 O8 l- n" t公仔箱論壇生抽1大匙、公仔箱論壇4 u9 K+ z" x' R& u, Y1 j% u$ }2 k
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& T1 u: ^3 g' m! W2 |+ d @+ Z* o$ z
鱼露1小匙、, J J( c: y+ C+ R' u( e
黑胡椒碎1/2小匙
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. h: z" X! ~% |1 T9 N2 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：2 F! b' B8 |: c6 {/ |: v) c, m
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 I& l1 k3 b6 o公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段$ O/ B5 _1 _+ d, d2 g$ a* Y
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2 H5 R8 O' {8 I( \! ~公仔箱論壇3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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* c! L0 i% @# {) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 [: |: _( T- x, V
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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- `$ T% B: [" d3 b$ ^) J8 r5.39.217.76芦笋易熟，不宜久煮+ s/ a' N7 Y# D
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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