 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! J! a$ o0 V, H7 A; S3 r+ S( o
虾250克、公仔箱論壇1 |# u& u6 ^$ [3 F9 \
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 g y8 {- j1 x- q7 n
大蒜（跺成泥）2瓣、
$ R) m( O" F+ L* v5 O公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量
0 O( x3 h0 ?8 L f9 X# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：公仔箱論壇$ L0 n3 T" I; j3 I; L8 a$ P' G
生抽1大匙、
( F7 a4 D2 h' `5 C2 d7 k, C公仔箱論壇蚝油1大匙、5.39.217.76. M$ M: d& x- w" b2 ?
鱼露1小匙、公仔箱論壇0 q8 Z+ s" Q; Q+ Q- F' d- u
黑胡椒碎1/2小匙
; j, h5 e! @( ~3 A: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' y+ W7 }% b3 R n
做法：5.39.217.76/ O% V5 |5 [- N! y6 ^7 `
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb! d8 v9 x; C8 I* }, Z
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb- i. ^" H$ d9 r$ R" X {* N& H
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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6 ?) n) Q8 x! h* B; D r公仔箱論壇4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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( W2 j1 Z' `- D; M0 u9 \9 t6 `tvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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