 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：# L9 i6 d) h- o" r8 H9 }9 o
虾250克、公仔箱論壇8 K4 E) ?5 v) \3 m" n
芦笋400克、
! `8 J$ b( ~7 @4 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、2 l) y6 `! _+ {* }0 ~" M8 L- u, @1 T
料酒1匙、胡椒少量
$ k% B# n: u# u6 X7 D: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( ~% u( i* [$ F+ X6 V4 x' R
生抽1大匙、0 ~! B. m- F; Z( \/ q" c! F
蚝油1大匙、
5 T3 f3 n. X: r1 _- S鱼露1小匙、
* J+ Y$ v8 V$ _4 ^tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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. W! f/ S! o" U: h) W5 v做法：* {5 H' q7 ]1 q) Q& M: {$ G0 m
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.76. x/ y% a: F$ A# G0 X
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.76& g9 G- ~' c/ e. G4 K
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb2 r! n7 {; L5 Z. u
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6 f8 t: ]$ K2 D9 d5.39.217.765， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可6 Y5 f& w% @+ U( Z
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" M# T1 a% N; n公仔箱論壇[img] [/img]公仔箱論壇9 Y8 r& Q2 C5 `( q% i+ o7 V
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: L& a# a' A+ S- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮, Y `. K2 h U
. z+ o: C5 j1 t; U芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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