【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 1 ~8 ~3 }# t3 L0 \' z. i w- Q7 Z
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1. 柿子 . ~% I- y' t6 J
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 5.39.217.76$ q& Y4 ?$ G5 Y/ G! J
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2. 番茄 公仔箱論壇 R+ [% p$ `% o, ^ [2 Q0 L$ W) J
/ ]- ~( A. }! W9 J/ w( z6 E番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.760 e# ^4 t# P7 g7 @& A$ Y: c9 z9 L
+ t3 K3 Y% c: ~8 [" _2 a3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇: { ` H9 {5 X. G+ [" S2 l- A; u
4 ~8 x/ c n$ j/ r! X. p6 a6 L7 j公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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9 v5 D' P+ ?8 N/ M" S8 [+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @7 x+ Q* E! C
: _+ A7 | p c3 A# q2 wtvb now,tvbnow,bttvb要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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