【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 4 s3 D+ M0 J% o- J, s2 c3 S& O
5.39.217.76- b$ F$ h b' f' Q; J
1. 柿子
. v# B5 `/ p# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D* I) U& q" U) I5 w公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 ]4 a: r9 M" P! f
j& v2 V/ \6 M7 p3 I* Z# r+ G4 C% G3 d公仔箱論壇2. 番茄
( ^" I/ [: W) @: B3 ]7 m! D5.39.217.76) a' B" U8 X$ X% N7 H
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 , t3 J1 [ W0 z6 c3 j1 N$ {/ G
8 k4 z; k& t3 s8 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗
. [$ K M3 n3 I) u5 W! F公仔箱論壇3 t, L5 q/ K3 L* d* q# k0 ?
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
8 R" z/ _. e" _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: I2 k7 K% X$ V) |. C5 J% t
4. 山楂、橘子 0 F: Q u% h0 ^& x8 m
% D, n9 k# l( t( a" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
% C# T5 ^* \- P$ |* G8 Y- a$ x, S9 \
1 J! N, A6 W% ?* J; S要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 