【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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8 E! o" d8 ], W2 h( t9 L1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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) E. R \. a4 D) `4 ~5 L) S2. 番茄 公仔箱論壇( E! r+ L* ]& M3 f$ u3 V1 N& J; C; i
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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& ^0 t8 u E+ A4 y7 o% m$ \# O公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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; C! M7 }1 e7 i$ a. ~/ {% X# }tvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 @8 J) }; a w4 \
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ O/ S$ s) t; D
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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