【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 |2 X8 b( l/ F+ t- E* ~
; N" [6 u- X e8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 柿子 5.39.217.76* X) k* J2 C' G8 M4 K0 K( f
2 L1 m! a+ [, j5.39.217.76 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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9 c: Y+ J! Y0 [' ^4 P v! M2. 番茄 $ H6 d! I- v1 u3 B" B9 h$ a
! V! _' _/ y) a8 m- F5 [番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 $ O4 L8 A" K+ I0 }
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 5.39.217.763 g ~( ^4 j) U* D
9 H2 s4 j9 ]6 Y7 p2 n ?; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 & M& j* N9 x. B( a# o
& j, t$ s, g C# E% ^: F) |' t( d4 |( A要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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