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不適合空腹食用的6種水果

【早安健康/沈孟學報導】水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害?
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1. 柿子
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2 g8 v, g" X  T' e0 J3 H2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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2 B6 L$ e9 f, k9 D! X2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 ?: _6 ?# O7 s4 J

* x0 [" O$ X& F( G番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而 產生胃脹痛。  
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1 @! o8 y2 Q3 z0 p( {# f8 e- \3. 荔枝、甘蔗
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3 T5 F- `% a- V. Z' M1 y, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有 高滲性昏迷的危險,較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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, Y0 A0 s) s1 V- o1 f$ Y/ ~4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會 導致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分, 空腹吃會刺激胃黏膜。  
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" Y  B+ K2 L' z0 s( l5 K: c5.39.217.76要記住這五種水果不適合空腹食用喔!
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