動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病，也是造成中風的主要原因，但它就像「沉默殺手」，我們通常很難察覺，往往都得到引發嚴重疾病才會發現。雖然無法避免動脈硬化，但若是想要延緩硬化速度，「血壓」的控制就非常關鍵，其中「脈差」是一個觀察方式。公仔箱論壇; E% h' g+ X/ l# K3 q0 U
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脈差（脈壓差）是什麼？ 5.39.217.76" i+ v# U2 {) m: f+ V6 ]/ N% {# {
* n! m1 ~, |( p! ?4 G: _/ H. p5.39.217.76脈差是指收縮壓與舒張壓之間的差值。心臟內科醫師洪惠風指出，年紀超過60歲以上的人，若發現收縮壓減舒張壓「大於60以上」時，可能就需要就醫檢查是否有特別因素。
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脈差的原因？
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洪惠風醫師回應，當動脈硬化程度愈厲害時，脈差就會愈大。但反過來說就不見得，還有其他原因會造成脈差大。包括主動脈瓣閉鎖不全、甲狀腺機能亢進等疾病，或處在非常緊張的情緒時脈差也會變大，因為會刺激交感神經造成血管變硬。公仔箱論壇' f! e1 f/ {! i' g* t, q
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洪惠風醫師指出，若是已排除特別因素，就有可能是動脈硬化造成脈差增大。由於動脈硬化的危險因子有很多，他強調，此時就應盡快回過頭檢視可控制的因素是否都控制得當。「想辦法控制這些才是最重要的重點。」公仔箱論壇& p" K) s9 i) d3 I$ X; r, V
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動脈硬化可控制因子：血壓、血糖、血脂肪、吸菸、體重、運動
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減緩動脈硬化，血壓應控制在什麼範圍？ ' g( l6 p+ P; Y7 g
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「無論用任何手段，血壓一定要控制在理想的標準內，」洪惠風醫師指出，最基本的要求在家血壓應小於135／85（mmHg）。若有像是糖尿病等疾病，要求就更嚴格，可能要小於130／80（mmHg）。公仔箱論壇# N3 M9 a; C# s5 v5 u" ?8 |% w
( c, i/ A( v, c6 Z6 O# C4 a血壓的標準範圍tvb now,tvbnow,bttvb& z6 y: G( z- r! V' N y! z
$ w2 ^7 [" _9 S |; F0 Htvb now,tvbnow,bttvb- 一般人：135／85（mmHg）
- 慢性病患者（糖尿病等）：130／80（mmHg）
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洪惠風醫師說，只要在家血壓能控制好、並維持較低的壞膽固醇數值，如此就能減緩動脈硬化及老化的速度。
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測量血壓：在家最好 tvb now,tvbnow,bttvb* a7 R, C ], s9 l# ?/ Z
# r" R# g: F7 S+ s; gtvb now,tvbnow,bttvb洪惠風醫師表示，有一種現象稱作「白袍高血壓」，意思是許多人在家裡測量血壓時數值沒問題，但因為到醫院會緊張造成測量的血壓數值升高。
+ U) v% Y9 H) c: c* `8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _. N3 `& r7 K, r
此外，還有一種稱作「隱藏式高血壓」，剛好與上述相反，是在醫院時血壓都正常，但回到家中測量實際上是高血壓。洪惠風醫師表示，這兩種現象都會讓醫師判斷錯誤。公仔箱論壇3 D/ O$ G! L* Y! k
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「若是在家測量的血壓都在標準範圍內，大概問題就比較小。」洪惠風醫師說，還是以在家測量的血壓為準。 |
發表於 2019-1-27 02:47 PM
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