【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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+ v5 u" y) L: {9 e3 z' ~5.39.217.76感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇4 ?$ K( W; r8 g# Y! G0 M
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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. ~% b& v6 \( {4 u5.39.217.76發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 5.39.217.76' C( I2 ^& Q' L% E# A
7 [( l. x% R9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.765 Q/ f: I" ^3 V4 g% h
% j1 F9 c: Q1 V2 C xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 5.39.217.765 M6 S: a% ?/ g0 }. z0 `
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 I! b& G6 E; a; A3 S
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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& P8 ?) _5 l$ G5.39.217.76- 風寒型發燒
: H& l3 ?( Y6 L) @2 {; o2 x體內能量不足者，發燒易怕冷
; h. A+ F# g4 f% ?/ T8 d) @" R症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
) i- N. C3 z9 c; n" n公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
7 n( U& K; V. U+ E+ ^0 }7 L v& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況7 v3 n! U3 ?0 i( d* O! V2 T
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃$ `1 A H8 Q# {% [2 W
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
6 V+ O: f4 p% `! _8 m0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
q! b9 x. O0 i0 s& g公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
! l0 z6 j7 w. ^ k6 f) ~公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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# }# q' f* } {" k; N( u, \$ q蒲公英連翹茶 % n# y# h% X4 ]7 ]0 m
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z" U! m7 D A. |* \8 u* s
材料：
' Y4 j/ M! m1 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G2 \$ h# R, t$ C" Z; R( I8 P4 Z
連翹10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# A5 y6 O3 y0 N4 z4 \
板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb) i0 y, N- i, [& G
生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( U# [7 ^* u7 \: T9 A1 M
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
$ s/ n+ p8 V2 y* ]- @) M' E QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、口乾
; h$ O8 z, [6 u# g% Y# E. o材料： 5.39.217.767 N$ i3 _; d. ?$ o: k
大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" p& W; ?% q9 T Q5 R( Z6 }1 r
西瓜連白肉300克
* G% D5 A; f( u5 H& n, [: \- d ?1 }tvb now,tvbnow,bttvb 作法：打汁飲用，每小時一次。 - i0 w# X, `5 C- b
" N h8 E4 i8 z8 P2 Ltvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 ! l# J) r' X: ^" Z
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X+ y# N3 w- A: |- n" G
材料：
6 R* q) d- B1 w# r/ ~公仔箱論壇百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb1 K% o8 K, b% w6 I. L
綠豆50克
: M5 ~3 n3 J% V! S: A1 p$ d8 B/ t& }公仔箱論壇胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e6 P2 M: o2 l r4 E3 c
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇9 g% u/ W# r+ U `7 D2 K
2 q: O2 E$ I; @3 ?4 b! h7 ]% c冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z5 s# b, i( Y
適用症狀：發燒、便秘、水腫
( X* O/ a( r) V( v& b2 A公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇4 [1 R# y! \/ b: _* ]+ ?
冬瓜（切塊）100克 / t( `# t+ Z1 W8 W/ H$ N' X4 {% m
綠豆50克
" J7 v' u/ X& g, T7 n( R0 g白茅根30克 ) }6 }$ t* y5 Z: w& D' N
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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3 n1 e3 X$ T3 Q E公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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