【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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6 A5 p- |& } J3 l; H5 A% B# Ptvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ " U8 R6 w' I' @/ U/ j8 C! `0 k
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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* U" a2 t! Y# o公仔箱論壇發燒多喝水就好？ % R: ]* R/ `/ D
9 M6 O' ~" G& s& h5 E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 + \5 `/ ^: U) ~- S9 |
/ Y$ N9 E, d- A; Y 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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% J3 g$ \0 v" y/ @6 W! j7 j) {% vtvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb9 N- b) ~. l! E5 L' ? D
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 6 b! I+ t. H8 U' I9 W
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
: q7 S' x" L; m; a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }4 A4 U. T. d/ d7 C N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 風寒型發燒
" A- I: I& @- d( l$ @0 y5.39.217.76體內能量不足者，發燒易怕冷' ]8 }4 b ~# n( B5 H* g
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ l( Z* r6 Q+ x
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒5.39.217.76# t+ y( @/ q A# j, _" v( s
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t. Z2 Y& \) q# E0 ~: [$ ~/ O
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃7 D" t/ O' g; y+ y
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
- p, w3 c; F+ m' k* M. l, v5.39.217.76好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人3 Y* v, T M6 ], `( z! T
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉公仔箱論壇+ @2 `; }3 S8 @( ]) Q1 K) ?
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V; q8 ]3 t8 [0 R% z8 Q4 a1 Q
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蒲公英連翹茶 2 G; y; L( o# l% \3 J
適用症狀：發燒、流感
/ [4 T* i; |7 h+ htvb now,tvbnow,bttvb 材料： 公仔箱論壇& y) c3 f% P2 Q
蒲公英10克 1 G) I2 E; b$ i; {7 E) K Z
連翹10克 ) S- Z8 c- w& ]4 |8 N( w. r, j
板藍根10克
% D5 ~. H1 \3 l8 l公仔箱論壇生甘草3克
; R( L/ K. s! G9 K 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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1 f/ A6 n3 N0 @' A雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb7 B5 `! J0 x& Z/ P: g
適用症狀：發燒、口乾
1 u2 M' B2 v D# t8 }材料： + k6 w [8 H% \
大番茄1顆
- ~" J3 ]1 I- o1 U# B3 V& N+ Y- M5.39.217.76西瓜連白肉300克 5.39.217.76- [" }( \* t5 h" B$ u Z+ t
作法：打汁飲用，每小時一次。 5 K: j0 o0 b- b; F
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百合綠豆粥
F. b! G7 J; i1 g/ ~# }5.39.217.76 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
0 Y4 G* {+ H) |$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 c; D( V! p+ i. j+ n公仔箱論壇百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb. @; d( v% D/ R5 G I9 a5 @# |
綠豆50克
* F: L) c) G% D# p' P公仔箱論壇胚芽米30克 9 j, I0 Z* ?0 ] m# n3 x& i& L# h
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.76: [. @: ^1 x$ E
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冬瓜茅根水
; D' \: G% p9 S+ ^8 s" W* ]: N 適用症狀：發燒、便秘、水腫
3 H+ ^4 N1 N- z7 ^材料：
$ g8 R- g! z- z% k% X, |! Y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克 : d# q; k$ x: o' K( G5 y. Y" i9 h/ ~
綠豆50克 / K. k4 k# B, u M5 x* E7 T
白茅根30克
6 z8 ~, `9 A) r& E9 |; P5.39.217.76 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 ^. k3 w8 ]% x0 P, w
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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