【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
5 q# ^$ N) N6 f9 A0 g, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B! f/ I# R# [: f, m+ [7 t5.39.217.76感冒、發燒怎麼辦才好？
' Q$ y3 L6 I- r1 z# Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 o) U! K. u6 }: P
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: ?, ]/ k7 n7 v
7 S* I+ [/ \6 w9 L5 z/ J* Y9 i; U% c! g5.39.217.76發燒多喝水就好？ 5.39.217.762 p6 _& t+ D* I$ x* k- A: k; A
5.39.217.76$ Q/ u5 o( J: ?" h' Z; W/ g
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
7 _; f3 h( o% ]7 S G/ v- ~( N6 J% [0 b! ^3 S! t
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) u$ G9 b9 y& l, V- {
) y& E. c" D. W3 G公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! L# S9 i( s
6 q8 `$ Y, c1 d" j- A$ o, k1 n
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
$ r$ \' Z2 D4 J& y1 U' L8 u& [5.39.217.76) N+ ^( R8 v& M) x
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
2 _( `' r8 X6 b) q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% p! T- @: `8 m9 b- Z4 V
- 風寒型發燒
/ b' g+ G3 Q: R% F! j公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷
4 L7 e1 g1 J6 B/ s1 J. S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
) J! k: S8 K5 F1 f解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
7 `! q' A' X T3 ? V- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
. b/ [/ t; Q2 N8 b0 |, H2 ^+ n1 N5.39.217.76症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃. |6 }: G/ S, ]3 {2 n
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
+ ~$ t8 Y- L8 L5.39.217.76好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! T( J; v9 g- }% E+ G4 ~
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# i( l Z1 X
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
: N* [2 }, l' W4 N! s c, w6 b8 _《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 公仔箱論壇2 O8 a+ x% C; \
0 i' s4 x9 \3 n蒲公英連翹茶 5.39.217.76) _; E; L0 H! |, W x8 `
適用症狀：發燒、流感
2 h/ Y( i$ _. r. `; p4 T1 \tvb now,tvbnow,bttvb 材料：
6 [0 v- u- Y* E/ W. a- R2 ^) M蒲公英10克
. V( d: R6 D8 h( y Z5.39.217.76連翹10克
( A+ l: S; I$ ?$ h3 b4 k5.39.217.76板藍根10克 公仔箱論壇8 M" X4 |3 B6 t5 M, g
生甘草3克
- v+ f# G4 V! G+ O( B! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 / H+ Z2 Z5 I2 r3 W3 U& |7 _# }. y: }
6 Y2 G( z0 O! o
雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb5 `) u% a( X7 u N1 V
適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb6 P. g; _" g Z7 s+ k
材料： tvb now,tvbnow,bttvb: g A. }# ~5 s# A
大番茄1顆
6 g `6 J- S5 X西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb' i! I8 k. [8 t2 B; G! |( ^
作法：打汁飲用，每小時一次。
) a# t. w+ `1 W: {( _3 W! [8 O ]( _5.39.217.761 }5 C e. u9 [. r( a. B+ v
百合綠豆粥
2 k; j' a2 Z5 Y$ [: r' [5.39.217.76 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 ; |. P4 u5 w" I `* D3 k
材料：
' {6 i% C3 _( ~3 O2 k) h7 T9 z \百合30克 9 J; H0 L$ ~- N" P9 b/ _$ ^
綠豆50克
- i% I4 t- d {% X- K6 F+ B9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽米30克
: |! x0 X! a; L9 o! [$ z公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.766 X* w6 d2 B3 F+ i5 ?- n3 x
& ?+ G0 R! B1 n- m0 @3 vtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b O8 L* H; m8 H
適用症狀：發燒、便秘、水腫
O9 E* e3 a; a5.39.217.76材料：
' O" q: N/ \0 b0 M8 b2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克 ( G5 s# T; }$ ^# V& W6 _
綠豆50克
- k+ K% q. w W `: @# V& _0 J/ Q5.39.217.76白茅根30克
" y, c7 @1 L" e' q6 ? 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) a( Z$ |5 l( U
tvb now,tvbnow,bttvb, v+ ~4 R% }7 e1 y; ~2 o0 m* F8 H
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 ! ~: W) Q% K; \7 r
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
