【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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: Y" M: @6 ]7 A! Y2 U公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb F' q6 k5 S: z) a
$ Y3 w2 E- @1 m7 P( z# O1 z感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇& B. ^; ]! G6 J
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發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z: u/ I7 ~# h& @
) f3 r. o. Q/ C; I3 [tvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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- a8 p' M3 O& p8 u) |6 _公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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/ t3 E) E) p0 y公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
- ^- h5 [" f, u. k! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N5 A# U! n% R$ `) L. X
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
0 i. s4 T! M& S J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o4 q* @; b5 { J' y/ e3 s3 U$ S
- 風寒型發燒
" H/ Q# z7 q3 Y3 B8 Y* n# Atvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷5.39.217.761 Z! p7 f! W2 \+ V) b3 g
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X1 g* [! F9 p
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
: {# g/ L! ?9 q3 D, v# @7 D& a5.39.217.76體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
% [: C6 R: ~7 F公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
( i3 z$ r) w# V7 K" H/ D% Z+ W* `解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒6 [) v3 e8 k+ i$ O
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. U2 m6 E9 Y* y: j }
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
2 K$ t, A/ |# ytvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
- L( `% Z5 r1 B, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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+ d3 m. D3 @+ e公仔箱論壇蒲公英連翹茶
6 ^# Z E& z- Q- d- b* k5 { 適用症狀：發燒、流感
8 ~$ d. p* x0 R z( w 材料：
7 O5 o, E3 D+ J' _* ytvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb3 j( x9 t/ q2 x
連翹10克 6 I+ _4 o, f& e0 Z; K8 E2 D/ `
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l: q, A( K8 X. o; S
生甘草3克
1 ?, K; |7 ~; t2 w 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.76* F' y2 o1 o! x0 [5 T5 x
tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 |9 i8 n' ~. w2 ~
雙紅汁 / x; Q. Q2 N0 ?
適用症狀：發燒、口乾 5.39.217.76, Z3 \7 n2 Q R/ V2 e, j* F& x: K# R
材料：
5 H: Q5 D! p/ p7 m2 x- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆 公仔箱論壇9 }7 e1 h* s# y8 L) G( _( t9 u& v
西瓜連白肉300克
( e9 u1 E* E7 k) |+ }& K" p 作法：打汁飲用，每小時一次。 5.39.217.761 p# A- D( Q) H* S% v9 u$ L
6 c* z! b* g/ J百合綠豆粥 - f* c7 R1 @4 p4 a. o: n% y+ L
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 # h9 G' q- @: ~9 r Z
材料：
9 e7 D9 Y$ |' `2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克 公仔箱論壇% O6 L2 l' I z) |
綠豆50克
d9 {- j& p0 }tvb now,tvbnow,bttvb胚芽米30克
4 {! S$ h% L+ n+ f. R8 f) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb: |; x; A6 B0 ]2 W# }+ G4 F6 ^
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冬瓜茅根水
1 W. M( |7 i& |5 N+ o/ w 適用症狀：發燒、便秘、水腫
* X" [( X+ G5 j材料： + {' A) l' H4 @5 n2 F4 F& V; _- e/ g
冬瓜（切塊）100克
) u. [1 o' ]3 a* o5.39.217.76綠豆50克 公仔箱論壇/ P: v5 \* M0 I; L7 @
白茅根30克
" \# c' {) ^# D. jtvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
( s. u* E C* _: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( G V! b% b! H- k+ F
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.762 B+ O2 Y. ^+ G, F" x+ `
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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