編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
" \/ f1 \+ j+ W( ^( y1 _0 x. \7 `$ V) ?
腦出血的可能前兆
* H. c3 ~. q' k$ R1 E3 r' ytvb now,tvbnow,bttvb. e/ s9 L* w6 s# D; y) ^. D1 M
- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
* K/ ?9 |& Y! Y1 U/ N& Z
預防腦出血的10大注意事項
; e) ~* c9 d( l3 Z% Z% H, L, V# A u8 h/ {, L) _2 `( s0 T9 s( ~
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
* W3 `9 i8 {' T. g6 p" Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ k8 @# M5 `; c7 Z+ t, z8 t預防腦出血的10大措施 5 F) e6 y+ {, T! R9 d- s" A0 S U8 C
" p' p. l' G1 Z% F$ X% a5.39.217.76- 措施 1：要穩定血壓
1 p6 @: `* R- E, J5 h& |* z在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒) ]3 }. ^& [% y# w$ A
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣公仔箱論壇8 w' b6 J! s0 u: _+ r
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累tvb now,tvbnow,bttvb& B y, M0 i& S
避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘
" m. a. q- E6 M3 h3 T* Q" A公仔箱論壇可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式
' |; u) i7 o; V) Z% p! J公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤公仔箱論壇/ B8 V6 ~4 j4 @8 x0 l3 Z; P
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦* T3 }) o/ {: L+ |9 a3 Q
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水
! i [' ]0 S+ [* H! {tvb now,tvbnow,bttvb老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖
) J+ q) m& e8 v4 {: }. q8 o$ \ |- z5.39.217.76對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
5.39.217.761 ?4 B+ v5 u7 h1 F4 m6 X3 G
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心 公仔箱論壇4 G9 b: ^) m+ |/ y
2 ^$ ]4 t+ ^# e9 E- S3 Stvb now,tvbnow,bttvb腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。 3 C9 [7 ^* e; C7 h' d# X5 F+ ` F- E
6 u; C9 G% J% T9 gtvb now,tvbnow,bttvb傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 c+ R- Z1 _' }% a
8 M- w) L: o" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
8 m; e. p, l& @3 D" m. ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: \* h. q+ Z: I: v. I$ O
嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
- S- ?% ?; s4 g `4 L2 |# D) l
v6 z0 i' M, A. f5.39.217.76腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
. m& Y# u2 S: c& m. d N7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 G- ^9 ^5 |7 y, ?/ s% a( V
例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 B: A5 b0 B" G/ f* h: u% o9 {
+ f! c' E6 x8 K% R# A公仔箱論壇腦出血養生祕訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& p: u8 W0 J8 I- z' n$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ w$ \$ J1 I% C; q
- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
9 U6 H" u: S* ?! \2 l$ W早上8點前後如果手腳發麻，快就醫 tvb now,tvbnow,bttvb" k0 W( F% Z8 l0 I- d9 {
2 }4 y& K/ k, j* |8 z5.39.217.76早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
8 M" `8 U- }' K: C0 |. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b5 }6 R- O! F7 H腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
. E* \$ d/ B$ p; h8 D4 r- B- E5 ~! n( W0 e; N1 L
發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。
. u) z W u( s' R E公仔箱論壇
4 t; [0 s: H2 \公仔箱論壇因為沒有明顯疼痛，反而更危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 E, u- K/ q6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 B+ U% Q2 }" G
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。
* J1 o* h; `. j/ k# Y" ~" e; q公仔箱論壇+ {# P/ N- ~5 k4 X5 J
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。 5.39.217.76* P; d4 t2 f* n7 G
$ b% O) O3 b3 ^$ W" g0 v. Z e腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
0 Y0 c. m! a9 U5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]5 U! U- G5 v; m* S0 U
腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
+ }# }5 @. A% B& b' R$ r7 g! t; e1 Z% Q- y% t- U
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。 tvb now,tvbnow,bttvb- q) y2 n+ Y$ y( C: C. c* m' a
1 h' T+ S6 k6 |( ?. [4 B不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
- o% T: `, u$ f" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ D/ {+ u3 e
養生祕訣
4 a% y$ e2 [: M0 N9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
1 v. \6 l4 u3 | J! c* A1 h1 _4 ]8 T5.39.217.76本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
| 
