編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。 # a2 x* H* k7 Q, p
: `7 z5 k2 N [6 a, \0 J9 J* G& ]5.39.217.76腦出血的可能前兆
1 l* N/ K8 Q: p
$ n8 m1 V% B) l) t# |" y1 J1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
: e& g! }( D7 Ntvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大注意事項
. l1 x# t% X4 L5.39.217.76
% x8 z6 ?, n5 A- w5.39.217.76腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
j8 q/ m ?" J
/ L/ {2 u! q0 v3 r* c# Y4 L: Y預防腦出血的10大措施
2 x: _& Y! A9 ~$ `$ I. K9 V& u9 _; Q公仔箱論壇
; k% A0 x' L/ C- g$ ?公仔箱論壇- 措施 1：要穩定血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; _, F/ s. j2 s, z
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒
" h* G; E$ u0 {1 @5.39.217.76情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣
7 o6 k$ Y% P! Z) P5.39.217.76飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累# v4 c! W3 I: U
避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘
! H5 C" b, R0 J" C- Y/ k' n可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式6 S8 d) t- V% n+ m% U6 ^0 t3 e
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `' G J2 d9 D4 I0 v) u
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦tvb now,tvbnow,bttvb" C' E( o0 j/ ?$ n
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水4 T# s" e7 L+ r- i1 K# y. T
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖
& H" a# Q* B6 Y l對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
% y8 ~$ ]$ {* Q, L$ y3 A
【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心 5.39.217.76$ s$ N- b2 a; t# H9 `+ L0 {
公仔箱論壇0 M% L( O! g* n7 O& z5 B* P/ s
腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。 / u' x4 r. [# @# {& b
5 d" R% O! i& \) t1 R: ?' rtvb now,tvbnow,bttvb傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
! i$ B8 w/ M3 H$ xtvb now,tvbnow,bttvb& s. j8 ~8 d) l2 p P4 H
糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。
& e3 B% d9 r3 p s3 ?+ h
# ?& v( [' P+ r& N, ~5.39.217.76嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。
. i4 \, t* c/ C. }4 _+ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* J( t; S) O9 s( P
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。 公仔箱論壇+ I% x3 N% b1 [, Z" L
% F! F' ^5 m5 ]% j5.39.217.76例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。 公仔箱論壇2 M: p. \8 z4 j
. a y% N9 X! g- ~+ a+ [: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦出血養生祕訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* k1 m4 i! Y) S
5.39.217.769 C. o( E& q9 e7 W7 F- T
- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
7 D" {$ ]) P: O- b" b1 Q- r O6 z早上8點前後如果手腳發麻，快就醫
6 f+ m& D* c; j5 T7 c% T) ^$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q/ s2 A/ j* F( N, ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w' O L+ s, W. j3 D( s
8 E' b% d8 S/ h腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i) R+ i7 A, o* R; a0 u
, M; P; w$ |# f! G發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。
9 l- [+ A0 A. r- S) R3 ]公仔箱論壇
- R \' C" h, A. ]4 f" K4 W公仔箱論壇因為沒有明顯疼痛，反而更危險
, |9 E* {- w* s+ w9 w, N
6 O1 H: _2 j4 q1 T- J4 a在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。 5.39.217.76! j4 }, E( d+ P7 l" O3 s$ O! }
, K* y* N6 [9 s: `
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
- W3 ^% u+ i+ A5 {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) G9 j8 {- _5 c) W+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
( p4 H; X) _& m( N' K( s# J! s0 T" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, b. ^$ S3 z6 i
腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。
7 x( e; A5 q# E4 I1 ~公仔箱論壇' r" T' z3 L# _
腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。 ) y, q- q$ O2 T) t# ?* F5 `) n
* z* T- T$ {8 u9 t5 Z7 E. L
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
' V: H x t0 R- _7 P( _5.39.217.76
+ p1 W6 E7 ~9 S養生祕訣 公仔箱論壇3 `( p8 n1 O" W
- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
公仔箱論壇0 g. w8 J. C, {! q1 S( S
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
| 
