專家看法
. ]- C o! h; [( B3 i; O( gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 p5 k) {! M& W
執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。公仔箱論壇/ x/ S2 p$ x! A% e0 @! X
" ]2 D1 n, A9 B% Ptvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ n. d2 l4 N% x& o
( P- Z. e; ]0 p* U/ h3 B1 t- ~9 h1 Z5 y) w7 @
五項保健法
+ p) V; `1 Y; b! k3 `4 { c& t) }' P5 Z4 K' Y
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 q2 {2 Q8 Z! ^9 i* _
5.39.217.761 t9 v, R- R! `* g) P, `# T6 w5 [
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
2 P+ ~1 G2 s: dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& n& h1 S( n$ k. S8 t
3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
# {, C" s5 l, `& {4 z; ?公仔箱論壇
. ^3 r$ ?8 k7 o' `/ y3 e( h$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 F2 i$ W" }& J
; s2 F8 w" Y7 k# m( ntvb now,tvbnow,bttvb5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z) n/ y O8 l- G; z8 u# N
% j8 w0 E% X+ f2 ~
注意事項5.39.217.767 a+ X0 O1 R$ y, e1 |# o5 c
: A. Y8 H! E7 ]9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。公仔箱論壇4 u) J5 U* n0 L
8 b" F9 w! |1 G" h( r5.39.217.76停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 公仔箱論壇: c* A5 Z5 R$ j+ j
tvb now,tvbnow,bttvb2 c3 K$ D3 q/ R8 n' l9 ^8 E- X9 C
台灣新生報
# Q# E2 k3 @" N$ {: A/ j; {
2 J0 |) G) c9 B* B, o& r公仔箱論壇+ `2 W/ ?5 A6 R1 Q
9 F$ u u }0 z7 W! K) K4 P公仔箱論壇
$ w6 N1 D, C; Z7 |' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
