原料：扇贝4只， 小番茄
# ? b _8 H) | R5.39.217.765.39.217.76, Y1 v6 r3 z0 K4 V7 u% R2 ~, s4 P3 O8 k
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
+ Q0 t1 h) s# c, P5.39.217.76
+ H# C$ c+ ] {/ W: n0 h' Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" Z+ h3 U. i K& X6 w* g
做法：8 m4 r4 I) P7 V9 }! j! E# l
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
& s3 [7 ]1 N! m7 Z1 B; ?5 J
2 Z3 \9 ]& q6 `9 [$ o6 P0 S: r2 F5.39.217.762.用刀具将扇贝合缝处劈开
5 Z: M: z2 h& J8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `% l( F: V6 B: J
3.劈开tvb now,tvbnow,bttvb8 h( w' j, R) t6 K
6 |9 S. o* n# Q1 \( G- ^' A4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
4 D( v2 ^; r+ p4 [/ x" P' W% m" k$ H" y; ]! j
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
- t6 Z$ A0 ?3 `6 Y. h7 [1 g8 r) `5.39.217.76(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
. L8 y5 E9 F+ Y: O2 l; y- [' g5.39.217.76
- V" z0 V( g( k' d公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
. u# x2 T% _9 i5.39.217.76 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
5 B) |! r; D" Q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 n6 i& K9 Q- ]% @8 K7 q" o
9 p- @% w: j. W; k$ l[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
