原料：扇贝4只， 小番茄5.39.217.76! Y: Y8 i/ s9 X: s8 Q8 h
tvb now,tvbnow,bttvb/ O* w7 o+ Y/ k6 r/ s# s
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
8 s7 \; l- }- K# U" O) l) Q公仔箱論壇5.39.217.761 p4 x! [. n+ m; ?/ [! ^
tvb now,tvbnow,bttvb E* T0 p1 l% {1 \5 e3 R7 j' ~
做法：
: c5 t# M( Y! G% ^1.把扇贝的外表用刷子刷干净公仔箱論壇4 z2 [ a' A+ ]2 K1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ ~; t$ ?4 D$ f1 {6 R7 [$ i
2.用刀具将扇贝合缝处劈开0 G7 U3 _8 h( o/ a: K! M) O2 g% {
0 r5 U5 N. b, s. ~! F+ Y
3.劈开5.39.217.769 A! S4 V4 x7 A2 T# p/ C7 e. c1 j
; z( d4 V2 Z# U; ntvb now,tvbnow,bttvb4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子/ O: h* D9 z( i7 ], J' V
2 K6 i) a) v! j7 f
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
8 H0 N9 T+ @- f2 B3 ^# ?(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
0 t2 @3 _7 N9 e( f# y5 h6 s5 ~2 e0 G公仔箱論壇
. ?; e3 c$ w) W9 {' v公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Btvb now,tvbnow,bttvb- y$ b; u. g/ ?7 P! c1 r- {
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [+ s! w% d7 d& B1 `, k
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。
& A1 K# S7 w+ z. _! Z. W: X5.39.217.76; x) s+ O) l) p T
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
