原料：扇贝4只， 小番茄
6 w$ k! O3 ~# K4 a" W1 Q# V$ N, r7 |公仔箱論壇
' h# k0 G7 d: q* t6 ^公仔箱論壇调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶" B( z8 Y) J+ Y% L
5.39.217.76$ I9 L0 u+ R V9 z8 R8 h" f) Q
公仔箱論壇 n5 `# M# [; e
做法：5.39.217.76( \" F Z. Y) V; I- ?, b9 |3 J
1.把扇贝的外表用刷子刷干净
! I/ [0 v/ c% V* T公仔箱論壇公仔箱論壇; O- t1 _' q2 v6 D% X
2.用刀具将扇贝合缝处劈开
5 z8 f5 u6 Y, Q' X) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z9 V" c- V% n/ n. i" r
3.劈开公仔箱論壇: H8 [( l+ i) w: S9 t. c; z
5.39.217.76! ]' K9 [4 e" h' J7 e' p
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l/ A3 Y% R2 S; T5 t' u! T, p% [
: O' I1 q3 |8 F+ R+ s% i; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
; g }6 R; I2 s. m, E3 r, t(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( R7 o$ M* [
+ Z8 V5 _0 I" a* F1 p% H
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
- s. j% N5 A+ \1 }- R6 F0 z公仔箱論壇 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! f9 C5 v: H/ Z8 d
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。$ Z( h4 O5 K; v2 V, K. i* Z! l
5.39.217.764 ]9 l, d( u) ?' g7 t
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
