原料：扇贝4只， 小番茄
5 w$ Y) d' s1 X e$ Y公仔箱論壇
7 @6 q& U4 K4 X& D调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶公仔箱論壇: a, a0 m5 _5 ^7 D6 U/ ]
- S7 R4 D x( N4 u% qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, \5 m1 ^7 U" S
做法：
1 p& B* C3 B) }; u5.39.217.761.把扇贝的外表用刷子刷干净
% T% \$ T" l+ o6 f. xtvb now,tvbnow,bttvb
; Y |5 V; U% ?& _2.用刀具将扇贝合缝处劈开
* y" w4 @: n! `* _, y/ D( Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A/ [! \7 K! gtvb now,tvbnow,bttvb3.劈开
: g6 [% j) E" v: f3 p! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J& P) o3 }8 S$ N( c& `( Q5.39.217.764.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
- o$ X8 c* {+ K
& \# O5 N, @6 k) J' ^% w* `" C5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
( u/ W, ^/ q( o# V0 m* f Y9 v5.39.217.76(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
8 ]5 o, o/ a! ]. Y Y* {公仔箱論壇
+ v$ |7 a% C2 m# a R公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
" f* b2 U4 ^7 K) E2 y2 M 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [ H) `) J& X3 U- D& O: }
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。5 V5 k5 H$ K4 t! I2 c1 C* ]5 N w
/ z3 G' ?$ {/ D( O. e4 d. [, R
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
