原料：扇贝4只， 小番茄+ ?' m$ {9 E6 ~8 k6 i* R/ b
5.39.217.76. m" Y: n+ ]2 g6 m4 S7 R0 G7 [
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶公仔箱論壇5 L7 a M$ m' O) W' h" ? _$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; {1 k2 q9 v. D4 [
4 U& n! n3 C' F1 H ~/ {* |% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
" r- b7 \& s* p) _( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把扇贝的外表用刷子刷干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ ^- G: C) ?0 g
6 H2 T6 {0 r4 D- [/ A# S9 [5.39.217.762.用刀具将扇贝合缝处劈开
! `; a: {( n4 p: H: u2 ~0 d& B公仔箱論壇
- L( {. k+ P6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.劈开TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q/ z9 l. w k, X. f, p+ H
5.39.217.76# w- w1 u- c1 T. w1 W3 {3 `! o
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子
4 @ K. W8 ~. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 ]! M4 y$ X8 B6 P
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟5.39.217.762 Y- r7 R/ u0 V4 [0 t$ C! _
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)7 A/ l$ ^/ j4 \% [+ n$ J1 y4 Y
公仔箱論壇/ O6 I0 w' D3 b5 l
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
! `3 E& E6 G! d) q' F+ n |公仔箱論壇 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [5.39.217.76- Q4 L, V7 w/ K
烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。公仔箱論壇8 Q- k. S- c E1 w/ u' @% E$ s: k
1 a& P- B$ f6 \% m" y$ ]5.39.217.76[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
