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工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。
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* ]" A+ W8 O6 W) ~tvb now,tvbnow,bttvb圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。
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材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆公仔箱論壇% S6 h5 s1 k+ i0 w2 R
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做法：
0 S: e8 F+ g1 a8 ^4 G# f1. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。
. v0 P" l( {" f4 f4 i5.39.217.762. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。
1 d: F' o, g" k) P# D/ o3. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- k Y7 t. [( ?
2 {) t2 C% R; t$ ]6 [, l2 Z公仔箱論壇facebook：米太廚房手記tvb now,tvbnow,bttvb! {6 [, k3 k! H5 s& y8 I* {
0 }! F. v% I% T+ ], i/ y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜設計及拍攝：黃韻思（米太） |
發表於 2019-1-14 07:02 PM
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發表於 2019-1-14 08:50 PM
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