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工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。 公仔箱論壇/ A6 w* F. [/ H8 |8 h
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。公仔箱論壇5 h$ V, a" q6 Z8 t2 P+ l3 b
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材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆公仔箱論壇" R3 l6 Z! ]9 _ K
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做法：5.39.217.76% |- L/ B T: Q* e
1. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。, O- ~6 x6 A+ d( ^* r. U
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。
- m$ v* q( n/ `. F! B. q5.39.217.763. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。1 S0 o' N. c' A" r3 N
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食譜設計及拍攝：黃韻思（米太） |
發表於 2019-1-14 07:02 PM
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發表於 2019-1-14 08:50 PM
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