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工作壓力大難入睡，廚藝導師黃韻思（米太）的媽媽總會煲這個黨參桂圓茶，喝後會睡得很好。黨參有的補中益氣作用廣為人知，對於脾肺也有一定滋補效果，若本身容易燥熱者，可用花旗參代替。 公仔箱論壇' _# H+ ?+ _) C0 N* T( K$ o
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圓肉有補心安神功效，加上甜潤和營養豐富的無花果，令這個茶更美味有益，臨睡前一小時飲用，有助入睡，翌日精力充沛。米太還分享了選購黨參的小貼士──黨參要粗身和紋理深刻，最好見到「獅子盤頭」和橫紋，質量會比較好。5.39.217.760 T/ l& P1 K& p" c \* @4 \0 e
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材料：黨參兩條、桂圓（圓肉）15克、無花果四顆
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& s) H( Y! l! k& \" x" Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：' j" i8 W2 [) L; ?) O, s( i" Q) }. ?
1. 用刷子和水把黨參略為洗刷，放入水浸三小時至軟身。5.39.217.762 b% D8 e+ W/ A. @8 @4 T4 N* V% Y k
2. 把浸軟了的黨參斜切成厚片，無花果對半切開。
, F+ p9 h9 d) O' j) e! V! ], o5.39.217.763. 把所有材料和兩公升水放入煲，用大火煲滾後轉小火煲40分鐘，關火，不要開蓋，焗10分鐘便可飲用。
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facebook：米太廚房手記公仔箱論壇) w$ S( ~% S# C9 r/ i+ h
; `% O$ h. x$ o6 H( A1 e公仔箱論壇食譜設計及拍攝：黃韻思（米太） |
發表於 2019-1-14 07:02 PM
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發表於 2019-1-14 08:50 PM
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