孕前: s6 h0 @$ E# n; K1 h1 J! b/ F
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
- b/ C! L- q3 J# Y# D# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重公仔箱論壇6 c+ a* N7 m2 x% N t% z: D
孕期公仔箱論壇+ {; f- E8 f; l
●避免過度增重或極端控制8 }% }; i Q) x: a$ }* x
飲食
& x; p4 ^) s. c0 R1 q●定期進行體能活動
' y1 D: K* x6 J& D●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）1 X8 h0 Q# L2 ?7 c/ n7 N2 J$ [- t7 H
產後
& C) R E* P6 G2 I% C4 ^●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康0 f) o- I: v7 S
體重
7 g0 }8 F& h# e* u' S) F公仔箱論壇●適當攝取鈣質和鐵質公仔箱論壇 S, W/ h1 x& z& n% {; H
餵乳和幼兒營養
) V5 O# V$ ]4 ~- A9 G! K# j( L7 Z5.39.217.76●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
, |" N" o$ o3 o: N( _; p' Stvb now,tvbnow,bttvb●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料5.39.217.76; Z! p5 t* T- @' R% ~
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物5.39.217.76' J U7 B, i3 y3 m9 i7 }$ w* L+ G
●避免過量餵食* |. Q( ^( m! |( ?2 o/ v
妊娠糖尿病
3 x$ e& S: ~- W6 ~4 z公仔箱論壇●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗公仔箱論壇9 W" |, {8 S: [3 ?7 x' u# ^
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育公仔箱論壇7 E& @ M3 G5 [# i3 s1 u) k |6 v
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次 |
發表於 2019-1-12 07:51 AM
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