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蘆筍南瓜炒百合

去皮蘆筍200克,去皮南瓜200克,凈蘭州百合50克,鹽、味精、蒜油、精制油各適量。. M2 Q+ g+ e6 i$ r2 i9 s6 \* T
1.蘆筍切成滾刀塊,南瓜修成長條後切成滾刀塊,百合洗凈備用。
# p" F8 h# M& S/ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中放入水,燒開後放入蘆筍、南瓜。待水燒開後關火,倒入百合,然後倒入笊籬中瀝幹水分。鍋中放入少許蒜油,倒入蘆筍、南瓜和百合,放入少許鹽、味精翻炒,勾芡、淋油,出鍋裝盆。
3 U# a7 P) x0 Atvb now,tvbnow,bttvb特點:色彩炫麗,口味清新淡雅,使人心曠神怡。
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