【材料】：
# Q( Y* S. d2 h6 y4 U5 d- N5 m公仔箱論壇意大利粉450克; e9 e' K0 r# A$ d$ R! T$ v
雞胸肉（去皮）520克tvb now,tvbnow,bttvb% s0 n" {* K5 ?3 g
西蘭花6至8棵
& J1 b9 ], d. I公仔箱論壇欖油2茶匙! |8 G- v8 I# @/ b- o4 r/ R$ V
洋1個tvb now,tvbnow,bttvb- {, L* O5 \( J; H
蒜茸2茶匙0 Y5 m3 h8 E+ H+ X; H
香草1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# U# b1 e# F8 k6 L
清雞湯4湯匙
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! U4 U$ ^7 r1 F8 V【作法】： 公仔箱論壇0 C/ _3 V5 \$ N/ o
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。
v3 h: g- r8 j1 N4 k2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。
) _6 x m: E5 O" `3 d% V7 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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