【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 z/ a- v+ L: e
意大利粉450克
0 u4 `4 c+ T3 u4 U公仔箱論壇雞胸肉（去皮）520克
( D2 v9 u+ i8 @+ @2 T西蘭花6至8棵
% o# D) f& F X& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。欖油2茶匙
7 Q- U; x6 }! x, U+ D9 ]7 g5 @tvb now,tvbnow,bttvb洋1個
( J% U. U. j( T0 X1 ~3 k& `蒜茸2茶匙公仔箱論壇# A2 ]& q$ g0 M
香草1茶匙6 L& Q6 E% \2 L# t
清雞湯4湯匙
$ m: B, X) D' k T; A8 b
+ z9 Q! K3 r. S6 g# V& B, V! b【作法】：
2 o r+ e, m4 A5 p1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。
+ M( h/ r. E9 F* Htvb now,tvbnow,bttvb2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。
" X# x9 @! C, A. V5 i. a3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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