【材料】：
' L- g( ^- g. `( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利粉450克tvb now,tvbnow,bttvb! a4 {! p, T$ `
雞胸肉（去皮）520克5.39.217.76: a, C. ?- t3 h! ?. y
西蘭花6至8棵 p3 s; n! N( `
欖油2茶匙
! F" o1 i" u6 c& n洋1個
1 b* @) ^: r2 Z2 ^3 Z5.39.217.76蒜茸2茶匙
# j$ q1 V t; X7 P% Z9 w- J) {5.39.217.76香草1茶匙
3 V* ^ i5 C+ w% M4 k$ M* o2 ^% \+ N5.39.217.76清雞湯4湯匙
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【作法】： 7 r' s: h, ^8 T* d% d) B
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。5 e8 L" _3 c( g
2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。$ [* c- ` C, Z# T1 u
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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