 材料：( d- A9 n1 X7 Y4 R/ f ]' Q' Z* n7 ?
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
% j0 g2 B6 }& x, V公仔箱論壇4条辣椒干，切成2cm长5.39.217.76! u! \3 r d& G3 i
12片姜，半粒大洋葱，切角tvb now,tvbnow,bttvb2 ~5 e4 H/ n# ?/ n+ S9 k! a5 K+ L
300g花肉， 切薄片，1大匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ r) a( x' P6 C! a
2棵葱，切成3cm长公仔箱論壇! k" D6 J6 } m/ [8 E/ O: v$ K
调味料：公仔箱論壇9 X! c# G3 r; ]) H `1 R! D* p
半大匙生抽， 1小匙糖5.39.217.76$ I1 \& f. q+ U6 n) d/ i' D0 i) ?" _, e
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油1 m' W$ h: N4 P4 Z$ {
1大匙绍兴酒，80ml 水公仔箱論壇' m N; ?5 {. f; Y+ O
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+ Z+ Y: ], ]6 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p2 [7 H9 ]2 Z# R2 |5 o
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。! F, \: g2 l, L3 |1 `3 e2 K
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
7 Q, ~! u6 {: K' N7 b* ? ~3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
