早安健康編輯部
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' \- S# f" I( b" Ztvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.768 z5 k' |' x8 L/ O6 f2 ]4 f+ N
想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb" A+ {# ~9 l: v3 y/ W! _
+ [, c% f& z. v ]tvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 ]& ?8 M4 \& W4 a' G. |4 [
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 Y! k; |" [: W. k$ `2 w* `
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ & _7 `0 q2 ]$ b) n. Y
i; R+ g' X/ C/ h/ {5.39.217.76此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸， f* H3 ^0 F8 n* K7 k1 r
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
; }. y4 i, X$ Y- ?1 @' o公仔箱論壇若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，, G7 v1 ?( D2 ^ C. A
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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