早安健康編輯部2 _4 X1 z1 B1 ~* ?* |) \
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，5.39.217.769 H* ^% `) _# h5 ^
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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6 Y9 O* h& b$ ~3 c9 y3 q7 z8 d睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 q3 U4 s/ f# P# }7 t/ R( m
; c, p5 Q$ O1 y公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
% p. T: S: t7 i& j& Z+ Q公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 H: {7 F3 N6 P" G+ E; d
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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: D v! M/ J5 \8 z. x9 i9 T此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，5.39.217.76) B0 ^) |! a9 m/ |1 H" t& Y
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ " w: X- b: u% W4 k0 E5 ?2 D
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇' \& t G" Y- ^% O4 ^; |# ?- ?7 k
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
; g" o N" u5 N$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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