早安健康編輯部
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, r7 M& }) z( g1 V, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
% N/ l1 a( c2 t" ~: y/ e3 Z J9 ]$ w想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ tvb now,tvbnow,bttvb2 D* y2 [- e% r0 {
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
5 B4 t) Y/ [1 W" K, X# Ctvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，* y' K+ v+ ]- d4 o3 ]$ D, b
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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5 N% o# l) V/ {1 P3 p- a此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
& `4 r) F( g8 z7 q: [長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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6 j& c9 P* {' \3 V* P7 { I7 y0 D. L事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
# Z5 \7 o1 L; U- qtvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇/ f7 b0 f; V p/ b. v
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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