早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb7 `' k( }3 p3 [: ?. [
! G7 x- j$ A" W* N, R5.39.217.76平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
/ q. P4 S- N8 q0 Y0 P) a/ P想不到睡姿竟然還會影響老化？
1 Y4 Z( X' f. a5 ^+ S& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 ]' o) ~) Z& V7 \% [( ~
睡姿竟害你長斑點、皺紋！ ' t8 u" \# B+ B% y
1 _6 J: ]# x! {( T$ p: wtvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
9 u+ y( ~" G) d4 xtvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
{3 `; }6 U9 K/ |" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
2 h+ b* s* N# V6 a8 E nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ g) a3 r( W. f! ?* R1 ?: S2 @: E; N
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
c6 _7 p# j! R6 Z: ftvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 2 B# S, m4 U$ b2 ?9 y
+ N1 _3 n5 L$ h \* m) F2 A' m5.39.217.76事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇" e; a, O. j2 M& w: r% y$ v
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，+ Z' N+ d& X8 Y/ l
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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