1.不要只想尋求快速方法痊癒！0 c4 d2 B( q0 Z' b7 U6 i
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來+ a2 Q, E7 t6 N+ N4 H
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的公仔箱論壇( J: R' w4 |. l7 A$ O
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求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡" i6 l; c* N7 [0 Z; Y
4 m) J+ j3 K3 }4 v0 Xtvb now,tvbnow,bttvb化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。7 Q- s0 k0 g3 j- ]6 h& p* Q* [
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所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節9 `8 S+ W7 x7 \# D/ g9 g' X& m
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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0 ] j: M/ v4 ^3 M9 k- [5.39.217.76 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！# v0 F' i {; U! [
7 b: w7 E0 e3 G5.39.217.76應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治tvb now,tvbnow,bttvb6 r- N; D2 p+ v- S) a+ h
* J5 p, U. K: [: f( F# h+ x公仔箱論壇病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的
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疾病。5.39.217.76( N. y9 o- n/ }) r, G
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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5 [8 d/ M9 U5 Q. {毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
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7 \ c" U3 h, |) F: e, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全公仔箱論壇6 I( [0 N7 G) O; u
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經' W$ r f- r& S x( ~) o* \
; Z' G! z0 F0 @" |! I+ M/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。0 C, }) q R* y
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
+ C5 ?. q& k/ |3 [1 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ S" r- v; L$ r3 c* f4 d
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理% O# m' G8 F" U# I M6 A
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, F$ Q" F1 }' x* `0 P7 p
+ `; K% n) c# W, z餐。公仔箱論壇6 T0 {, {* v4 }6 ?# |- e
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 w) w- r) |! L- I5 T" M2 Q
0 Q* f* r* D2 K% D* k在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著5.39.217.766 }2 Y/ {7 f0 g
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎tvb now,tvbnow,bttvb- e! P9 t4 ~# b! z
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ |2 e x6 p- ?
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修公仔箱論壇2 p# v& F8 E4 X( I3 ~9 e6 k
. u& w+ G% X4 f& \" q9 A補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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' G- V6 d* d! @7 Q+ x1 [! ?/ l公仔箱論壇有機會在身體內紮根。5.39.217.761 j& a; M& T5 y' U( r
4 P; F. Y/ t. i2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議公仔箱論壇" b7 z) p* b4 L% ?
/ |4 d' ?% f- U2 ?& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- a! p [5 p( x1 u; k! ~( s
& n% M2 D" U* Z6 @- S% q 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光tvb now,tvbnow,bttvb" {$ O% j# F3 e9 C6 g! C
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液# A+ S5 i1 ]& r* N& [* V& D# g# g
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮: h& I; f. X/ C* t2 @
6 A* x T# ?( c$ P/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
! U& h1 P( ]/ _& a% Y1 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# `0 `$ m- l: y
險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
7 y) |, M" @$ R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( C/ A9 K5 _" j
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
9 L9 Q" Z" ^5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o9 E7 s& q! f. q4 L2 h7 s突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺! ]( F: P7 x, f1 Z) a+ k0 c
$ Q8 ` r" k/ h& _公仔箱論壇亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人公仔箱論壇/ }0 A2 Y1 n. H8 n3 |
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是. i% P; N, [6 i! s) `
+ x6 H9 z5 ^. G; |* x5.39.217.76兇手之一。
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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6 r: O" r0 V7 O1 Q" d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化
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8 Y2 m1 J5 j. F$ L/ g5.39.217.76素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。
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# v. t, D" k& a還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。5.39.217.768 B5 k' R& C& @0 L
. z6 U, Z- H+ r. X0 ?4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.不要總是大口大口的喝水
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6 l7 u, y$ M4 {4 v! g& [公仔箱論壇喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸5.39.217.76- e \( S0 u0 x% M: X
+ E g8 W# X+ _. Y7 f5.39.217.76收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。/ V. a% Y3 R# E5 [9 a! F9 L# ^+ d
: W) t4 B/ M" F/ b0 E' W/ r公仔箱論壇 10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好tvb now,tvbnow,bttvb- c4 _% \2 u1 B. Z; ?% O
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用 y" m8 m! }* t& d
5 e+ X6 ]/ N; t2 m公仔箱論壇抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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9 J4 T1 D9 [3 O$ ]' Y1 w3 ^6 j公仔箱論壇蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
1 I" b7 P( t+ B 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v) ~1 P" a) w& Z5 E N
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝5.39.217.76) N3 _8 T, m+ ?4 m* E
" _5 J) m' R0 y }+ F5.39.217.76護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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