健康醫療／記者曾正豪報導
. `& s; D: b9 S; s" C0 D N. `公仔箱論壇5.39.217.76# X3 W. l6 x; ^6 d* X' _9 C
( {. S. g& _" g/ A# B! C( Q. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。
( Z' f8 c. ~! n3 y( N0 v& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ~/ V" @3 u Y
每10人就有1人失眠 又以女性為多
2 t! ^5 O% g& y! i l, M& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% p w" L6 M5 [1 Y% q- ^6 [2 N
在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。tvb now,tvbnow,bttvb* f4 }) f* t0 O$ L9 e
& x6 M8 e! d5 M. `( L* Mtvb now,tvbnow,bttvb半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆公仔箱論壇9 x" f7 ^4 X( {$ Z G8 U. w m
& ^% N; V' \9 N' M# q4 X7 G
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。
4 w: V h* a1 P9 C3 c g公仔箱論壇
7 N- g/ K4 e3 I5 I1 h0 H公仔箱論壇褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 ~/ R& N# b6 v- L& ] q3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb% m4 _& U8 ]0 u" h4 @" A% O5 h
治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。公仔箱論壇' K9 G! j) H- V4 [5 O/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R* H' V* w2 |; r) J; x
遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵
/ a1 J+ x" p# D2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l$ R0 n A! i. ]& i
若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
