健康醫療／記者曾正豪報導
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一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ F- J X4 [- a; R& U
; B I! b8 W+ O& B3 u. q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每10人就有1人失眠 又以女性為多公仔箱論壇( F. O; U6 A1 K$ _( [, S
& P! C$ }7 e3 s$ _6 }, |( `公仔箱論壇在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。tvb now,tvbnow,bttvb Q+ g7 F" L6 m* {7 w: J* x
$ O l, n, m; _2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆
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8 I& y- `* j# y5 X5.39.217.76若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。tvb now,tvbnow,bttvb: }3 j% m( }) I3 @' \" R/ `
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褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮
; q) Y4 e' q) h" o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& l1 @. Q# Y8 a" d J" M8 r9 I0 B( L
治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。公仔箱論壇6 v& C# ?0 t1 O1 f, w% e
3 @" [* P' r7 S遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵5.39.217.761 [; ^+ I% u) a* x8 _
. }" U" _) b: ?6 i- n若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
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