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材料：
& g4 r( n- ~2 a" M$ v7 g青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
3 ]! T9 _& b0 L1 h( X: X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x0 q8 ]4 x- M& m6 b& d9 m" Q" p
做法：
0 p- i4 h# q# w1 h) I' s0 \1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。& x7 ~: i4 _% q& `. B0 i
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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( l: ?6 ^# ~: J7 jtvb now,tvbnow,bttvb3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇" a M# F; u" m* g( M
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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