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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。- g4 ^& H1 {" `, h/ C
W4 V; I: T; K; Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
: Z. o- | N% c7 y1 V5.39.217.761、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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7 n; F3 d+ b$ |; mtvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~, D# }. Q! b' C, R* D
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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