+ v& e& G, h! `0 U$ e5.39.217.76材料：% r# B: ~: z3 L
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
$ Q! x$ Q$ C. G* x' E3 j, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a0 k3 {8 {$ e; \6 C! ^9 |+ p做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 r0 F% Z; R% O+ X" ~( @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇 D( G3 G/ Z& B: I* u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; w0 ~+ t5 \3 O5 ?
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇 g$ F1 p7 B3 l0 w% @: w7 w
3 d: O0 J3 I' \1 f9 |$ ~ T; K/ M& u3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb% ?. E3 J( b2 e' A$ H3 T6 J" y
) {- _# D* A: J2 [7 [( E4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
' V6 w# ?5 r' Z3 f" G! F& j( z公仔箱論壇 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
