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材料：公仔箱論壇0 T: @2 G0 k7 c, z: ]: V
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：5.39.217.76: Z+ X: \9 Z, N6 y& F" O3 B
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇' D4 f0 s* i E0 s
# O& a* R6 d% x7 T# ~& ]/ ~0 Atvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
& u+ U3 {: \" I7 L* w( }, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 U+ ~* ^% k. g( r* I: `. h; u
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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( H3 \" j( j% S Y5.39.217.764、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb* r" [* c6 Z* L9 ?; O1 K1 l
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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