: y9 m" A, S( e5.39.217.76材料：公仔箱論壇/ u9 h; i- v3 j
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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! q/ ^7 P8 }6 A" y# T做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 m) R" x% B2 e
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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9 i: w2 @/ e! O. N1 ^$ {2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N3 Q( @) t- E) Y& }3 N3 x( q
l9 ]/ k! Y0 M! u公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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1 e( v7 S$ d3 L8 |0 z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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