, v# ~4 Z# `' V0 q: qtvb now,tvbnow,bttvb材料：
/ n9 k2 i& u3 W8 S6 f+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇+ Y( [# \; D$ V; C3 q' U/ {
/ ?! `7 |) r2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.76: R& t/ b: W- e5 t, m
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
& _1 o8 v# {( ~9 D% I0 o& P
z- b6 _5 O) }2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇' P* y' {& K: i: s p6 N7 E2 G
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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