: V, A. s! H, V) h; Y( G6 W5.39.217.76材料：
& }' T T. l5 ?: c1 T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
2 _6 j# M% m9 Q' P1 y
8 T, j& b" I' k1 v& @" i3 a公仔箱論壇做法：
" P$ F, K6 H, U! n/ H g8 n5.39.217.761、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。7 R3 C3 J' b3 `% f: H
 公仔箱論壇8 `2 @9 h# a' v5 Z" i
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w8 {- u: y( ^
 5.39.217.76 P8 q. H! G, O
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇) S& ?+ k$ ?% l8 ], s. h) v5 c
; j _) I( ?5 N, B$ E公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb! i7 }& U. V2 n1 k" T- ^& t: w& {
 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
