4 f: T, Y/ x3 Y% j- w: {材料：. T3 ]* n& v" V8 S8 t
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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0 J1 R% u4 u- P1 W# N) Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇8 u- n* e3 J0 i# j; c5 U) H6 i
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
( X5 v) z% I4 G8 g+ o# R! Z( `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! |7 ^6 t3 F/ T$ Y* K
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb' J$ L) w$ |# J9 ]4 Z W
' s, V# s; ~" q, N3 B( ?: @4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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