材料：公仔箱論壇. r! r1 U8 _% a) v: n
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 y) O; r5 o+ \/ J% X
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]公仔箱論壇- R: l# G7 G. {3 i3 w+ R1 n
洋蔥 1 個 [切細粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( {" l0 C* p) o. _: a/ h; O
雞蛋 4隻 [打勻]. e2 o/ W: _ Q+ c
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ R2 [6 k7 E; ?- ?0 u9 V
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' n9 x+ |7 i5 p( h' j) p: D醃料：
/ j$ Z+ M/ M- W$ i! M0 {2 n2 E舊庄特級蠔油 3湯匙
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* K8 M# S& i1 B' M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：+ n2 P2 O. e, a" E, u6 H6 q
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb& ?7 F; n& D4 t( p
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C+ n* X+ `! c" E
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。4 a. L' W. l6 l# m2 A) l! _
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。
$ ^5 C, D4 z h+ `; y3 T& B3 c5.39.217.763. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 f2 j1 o; S( d
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。- v1 Y7 M4 f# \8 h0 ~8 ^( G5 k- R. Q
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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