.jpg)
1 v `: w. y3 V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! z2 L7 L4 h
; h' V* E" x6 s8 ` V4 \1 y+ \
| 材料 | 剁碎瘦肉 40克
/ g0 y! C* ?4 e: }) Y" [3 I公仔箱論壇蛋白 4隻
; Q! u" ]) C Z公仔箱論壇蛋黃 2隻
& M2 U8 O( W/ n2 A! _tvb now,tvbnow,bttvb菜甫粒 3湯匙
N) f8 P! _; q粒 1湯匙
4 ]2 H* G, Q2 h7 X) ]公仔箱論壇芫荽 1湯匙
' f# X+ X8 y% ]( i! F& X, w/ Y. i Z | | 製法 | 1. 碎肉加入醃料拌勻。
/ L# m6 H- ]7 `7 L2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。5.39.217.76/ c, G% n) V! R" k0 d" ?
3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。 | | 調味 | 鹽 1/2茶匙
$ ^ i& N: \4 t2 s7 m! x# y生抽 1/2茶匙
. S' z9 Z, m+ ?5 W; @+ Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/4茶匙4 P- d+ L% `2 D1 Y% E" R" f
低脂奶 3湯匙/ g+ d& R3 o u& B* Y8 A# {/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r" S# f# W! }2 \) ~6 U
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb% u! [ A2 ^: g7 z; U
生抽 1/2茶匙 公仔箱論壇) m# H2 |' [" n7 |4 O
粟粉 1/3茶匙5.39.217.76/ U8 l; G4 a5 d+ d+ T2 n
胡椒粉 1/4茶匙 |
|
發表於 2008-9-17 03:11 PM
| 