早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76$ E3 z% W+ Q$ S$ }, g& ?% e
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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; [; E& B# E! g; z: I1 I: ]5.39.217.76經痛的飲食調養 公仔箱論壇* \4 x: X Z9 c) ]+ p% k
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《氣滯血瘀型的飲食調養》
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/ c9 S. j! E: J0 e# Ktvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h! W; |$ ^. r @( [5 w) H
6 y2 x! @+ ~! Q9 d* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 5.39.217.76; l* a1 \, i! W5 e! f: z
) f$ g' B. ^, C8 p' [《寒凝血瘀型的飲食調養》
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5 D' f2 A w0 J1 t W多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 tvb now,tvbnow,bttvb. m5 _- g1 L; s- U7 b
: @7 ~0 {7 v% n3 U% ptvb now,tvbnow,bttvb忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 , O/ e. o2 d# `& ?
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《氣血虛弱型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 J5 r+ x+ P4 B
; E1 m& i5 D) ^# E) ?, ^* ], r5.39.217.76多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 _) E6 m$ l6 l- G
k0 h R' ^5 a5.39.217.76忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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