健康醫療／記者田柏升報導tvb now,tvbnow,bttvb1 i% f3 U. I; F5 S* v' b
# K3 r. w; r/ C2 D0 u7 l
5.39.217.76! @% N) v- H4 k2 H0 ?
芳香療法 安神定心舒緩焦慮tvb now,tvbnow,bttvb/ g/ x5 G* b3 C' W5 G1 _
! |- {# V3 d2 B* X
芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。
% f5 L' r* _( C2 u h, {( t( e- [' n* D; z+ f" }
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同公仔箱論壇# F+ S' U: d: A9 F1 Q8 T% h
8 p: i. W# d. ]2 H公仔箱論壇香精味道通常非常持久，濃郁程度幾乎不會慢慢退散；天然的精油不見得味道都非常美好，它的味道會隨著時間慢慢流逝，讓你忘了剛剛有點精油。價格方面，精油較貴，不會便宜，還會像農作物一樣，會隨著季節等因素而影響到價格。
, T8 U7 C% a9 r# a% X. G
. x+ S( e* d3 z7 M6 b# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間，久久不散，你會不會覺得很噁心或者是想吐？”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I' r- Y# \& {1 ?
% O0 f/ B" e# p, O3 d, }$ X精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化，如果所處空間裡點的是品質很好的精油，你就會很自然而然地放鬆，這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時，它會影響到我們的神經系統，譬如腦部的清晰判斷能力，也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧，手腳麻痺等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f3 n0 y0 p' s
) H6 k4 j5 V3 p4 t5.39.217.76精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
7 |. N$ a; k! d$ y, J) {% p. N$ I/ {$ L5 R( V: A
精油的特性是不溶於水，它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器，而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀：把香氣分子透過震蕩打擊，它就會不斷地揮發飄散，隨著空調、空間裡的氣流受到帶動，可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。5.39.217.76+ V' {0 ^+ j, X
5.39.217.76+ x% D0 D f4 ?6 l# U/ c8 d: I8 u
有些人會直接用一個小碟子，裝了水後，滴一兩滴精油，下面放一個蠟燭，讓它去燃燒。透過熱的催化，香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器，可是現階段真的很想要有香氛香氣時候，可以直接在手掌心滴一滴，把精油的混合物在掌心搓一搓，在身體周圍輕輕揮動散發，但塗完之後不要抹臉，只要把香氣分子渲染、散發出來，就能成功做到芳香療法的基礎功能：嗅吸。
" Q. @; A+ F! L. Y: b, h" ?5.39.217.768 K/ J9 i7 S! s6 w6 F, C9 @2 @
搭配這兩種介質 精油運用更自如！公仔箱論壇+ C7 C( a1 Y, [4 F. }
1 D. Z6 i+ r: d5 ^) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上述的水氧霧化器、震盪儀，其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性：只能夠溶在油跟酒精裡，只要找到這兩個東西去稀釋精油，就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。+ F, q @: _' q' J, d
2 a V) o" ~7 W/ [% X
控制精油，掌握在三滴以內，加在白酒進行混合，再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒，也沒有辦法帶植物油時，可以拿咖啡廳裡的奶油球，打開把精油直接滴進去，攪拌後，也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡，針對不方便的長輩時，也能進行局部的泡手或泡腳。
5 |7 g/ H3 k( {$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R, @& G8 p- F$ N0 C- p0 M2 s
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
( n4 P( S2 w2 J7 W% h5 C公仔箱論壇
3 ?% y( I0 O! N2 s4 N公仔箱論壇夏天來講，最常用的精油是迷迭香，它可以提神醒腦，讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時，迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣，但是不要把精油往嘴裡送，如果真想品嚐這種香氣，建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法，沒有辦法取代完整的傳統西方醫學，但兩者如果能同時輔佐並用，就芳療師自己的個案療效看來，確實可以看到非常好的效果。 |
發表於 2018-11-3 07:21 AM
| 