暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
/ [" W5 x$ g4 P; K( Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 U9 s/ c# h% Y/ X2 M
符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。公仔箱論壇' n0 c* |1 a* O6 O5 g! d
tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ u% o7 Q( d. p- U
足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。
3 r/ N6 z2 i7 ^: T: ~5.39.217.76# V9 _0 P0 M( X( b% p7 Q3 `6 c( {
符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, B; [# x/ S9 v2 R
5.39.217.76: B5 ~$ p1 H; M5 ?$ ^
輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。 tvb now,tvbnow,bttvb9 S3 R$ ?2 Y6 M! H% Y) }
公仔箱論壇9 t5 ]6 i; Y* W/ F
台灣新生報; Q ?* d, I/ K0 g: v% |" V
, H% f* W& z; n2 v0 u ztvb now,tvbnow,bttvb
1 b9 i1 f$ h( |- B
$ ^8 ~, ^) a8 C# k
e2 n, a# y& f公仔箱論壇 |
發表於 2018-10-29 11:38 AM
| 
