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[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議,糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 ~& G# t& E  H* [
飲食方面,建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 Z$ j) K7 ^' q4 a* u& Z* n# ]
根據中醫的觀點看來,辛溫之品助熱傷陰,更不利於血糖控制。
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+ A' W4 P% M) `) E公仔箱論壇患者已經長期施打胰島素治療後,想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! P% z+ H5 Q: T# O5 h2 \+ Q
周宗翰認為,日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖,
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山藥粥材料:山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克;
- W! k. B* c% K7 A  X6 }公仔箱論壇作法:山藥洗淨後切成片狀,同粳米一起煮成粥。5.39.217.76& F) p7 O$ `% d: O. i

7 Y. N  [8 p: j* {1 u4 ^桑葉枸杞子茶材料:桑葉30克、枸杞子10克;公仔箱論壇2 U! y$ H, @) f
作法:清水500c.c.,水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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  • soforlee

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