材料:
% h2 k5 @0 g0 X* r0 F公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 R. e" m1 Y
脫脂奶:250毫升 " a$ @$ A" y2 t) {
芒果:1個
3 j# w8 b/ n% P& rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
; H2 p9 s: e/ z4 z, Z全蛋:2隻 + u+ }) P+ K$ |( Y7 D2 o
糖:2湯匙
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3 x0 `0 Z1 [' Q1 f* M' u0 O* \* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ V/ I* q% R( n* S
/ H; H, |# C( `公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.76& \% V( z4 I& k1 y: f0 S1 d+ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' I; p, U+ H3 `: `. u
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:) L. [' ]7 C; Y! Z9 z- L! M
6 B; Y1 K- V+ o; P( q! F$ D# h這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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