材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 g7 `7 m, d, E6 \: l# H$ f
南瓜(中型):1個/(小型):3個
: w/ m/ [4 e% K# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
; O: j' N* x: D( S7 U9 a( i3 q N! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 & x. ^- C/ `0 O: ~& q6 w2 x
蛋白:4隻 : ^3 ]+ O( j' e8 [
全蛋:2隻 公仔箱論壇' g7 G! w, P3 ?. q( y T
糖:2湯匙公仔箱論壇 Q- v! ^# ~3 ]9 h; [6 ?- d- o# M; D& C
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做法:5.39.217.76" h7 V3 l4 e' c, `
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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6 |+ a9 i3 `" b1 m( A" z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ) q+ k) G' E9 B+ [
: K/ t% t' {3 z+ e. Z; _1 f公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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9 N) X p2 p2 Q6 y9 |, f' R6 G! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇2 s( V, t5 }! ^; P& W* s5 d0 A
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( J3 O$ O* o/ W$ Q7 z$ ?, \3 @營養貼士: F$ |5 L; N& D4 g5 F# y: v
, Q& u ~, {$ {/ g* k公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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