材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 I; W. d9 J2 p! y
南瓜(中型):1個/(小型):3個
. E, x- m; F. \, v9 D9 \& R. \脫脂奶:250毫升
^6 E+ i) P- i3 {+ C- g芒果:1個
. I+ [( B, E! L: W- F1 p蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 u6 I) l. i
全蛋:2隻
* V' F. U9 [: u: y& D o8 a0 M公仔箱論壇糖:2湯匙
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2 L+ W/ P: u/ k) u( L& R公仔箱論壇做法:
: y+ R; H M& n6 x7 K# ~4 u8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) A$ u2 f4 S1 I, W
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- }) I4 b! T. {
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 n6 M/ t$ c- h9 k2 i' A: G
* ]) B, X- k! g公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 & Q2 N2 f l0 b" l8 a' ~
8 d. W6 I5 b& P6 ]8 Z0 Z$ B5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76& {( Q$ a6 U. n* z# _
6 z% a* N- D- e) Y) Y公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇6 o$ E( U: x s, G- U: ]! m
公仔箱論壇% ]$ L, H( ?* u& m" b# h: a, C
營養貼士:1 Q& E# ~& u6 m, d+ p
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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