材料:
' y+ B* @8 E; v+ ]' b# M6 @5.39.217.76南瓜(中型):1個/(小型):3個
. J0 f9 ]. E. P# J( k% q: v5.39.217.76脫脂奶:250毫升 5.39.217.76! x6 K7 t/ d! |* j/ V- G* }
芒果:1個
, \" ^7 H j* r+ w蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 \5 C) j( F$ v, e& S0 {
全蛋:2隻 5.39.217.768 A3 V& |% |5 P, | v7 P
糖:2湯匙7 q4 H9 J1 k8 u% s" b
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做法:
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6 |' i6 S# n) I7 j' V1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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7 f% K/ n; P- V8 u$ N2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, }* u& Y( w: b9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m5 m# _$ J. W1 p5.39.217.763. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.765 F( k6 ?" P# Y e( ]
/ V4 s+ O/ {+ c6 t5 \" t. A4. 將奶漿灌入南瓜。
7 a+ d b4 S2 Y$ W# w1 z2 _$ V# {- q" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b" F2 C5 P4 U, u3 h7 K# O
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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