材料:
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脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb9 B! f b. n! T* ~3 I" r) m
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 ~6 \( y- u
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb1 K( J: v; M6 s4 s K2 M+ Z
全蛋:2隻
+ d( N: i9 [( u' Q9 B. l糖:2湯匙0 x+ h0 v+ W: b7 O; S: S
) _" x0 i# n' C9 ?5.39.217.76做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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" \( h. V- Y6 B3 W3 v; e公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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: z8 E/ x9 z s4 L$ D& a8 ftvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇8 H3 d, b. ^3 t, i2 w8 v
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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" G- |6 f, p3 v# Q0 J* m* z5 M3 R; K2 X這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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