材料:
, z/ V7 K/ q0 `8 X9 d" E7 y5 Qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb% y# x4 V" \; G, z* V
脫脂奶:250毫升
. V Y( T0 K* v# q芒果:1個
! P( N/ @( h0 n s+ i* P. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb8 H: f# v+ B1 |
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ c6 l7 V; X# p. q
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 z4 n! p i7 }! A1 J6 o4 h
5.39.217.766 T8 v% u0 N. J" L
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: y+ o5 n: _8 J1 `$ n
1 m4 s+ a. x7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇9 e) R$ q) O, s9 M3 I+ G
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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5 H# F; X% v+ w- }* [: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇% ^ B H/ ]0 r- ? |$ Z3 N
1 h( y, M$ {) h% A公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
' o3 n' V6 ?+ R$ c) R3 k X, S( Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* R" S/ p1 b5 ]) ?
營養貼士:
( \' |5 J1 ?2 N' K2 Q5.39.217.76
/ F6 H) J# f9 b( K2 y! s1 g9 C7 s這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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