材料:
5 L8 F$ n2 `, Y4 x, {8 h" j* Ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
7 ]" ]9 U4 m5 z3 |) @6 I) Z5 j, R% Jtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 c) w! Q6 h
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb: o& d5 G' m, m0 w6 H0 P1 b
蛋白:4隻 5.39.217.76$ `6 e3 U$ B) ]% ^( V5 f4 ^5 s
全蛋:2隻
, B6 f3 E, o* {3 U' |# N Xtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% m, _. O3 W) W' r2 M9 u0 u6 y$ g
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做法:
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i4 a z/ u7 w* ~0 y# `% z- u公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇( x/ B8 m* H5 y1 Y3 J1 o
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 $ A3 f: S9 _2 S( X4 Q
公仔箱論壇. L/ O: Z% a8 M& y
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 6 r$ b9 W& \ I$ |) `6 J
: ]0 Z1 G$ g/ L3 u營養貼士:- I3 W9 ^4 l0 v6 M, E
' m: D2 P6 R6 o0 C, H& n1 j" `+ v+ B公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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