早安健康／黃雅芬報導# {6 [0 o, L1 O" H: t4 v: L# G
% [; r" z% e% m! R% A7 c公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 5 c2 R& o5 t3 K1 }
' ?' y" g; Q- v) Q' _- i0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
l+ M; y& W$ W0 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 j; }" d/ a% G; q# p4 z
尿酸值範圍與痛風
$ I9 P. a1 S. O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y0 m" i" R. o. a% T. N公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb F: ~, @/ Q3 c. t9 w% ~: a) g
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb9 b9 y8 Q7 J9 z. d: p9 O4 P( @
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇+ c" f" ~: c( P
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
1 m3 X7 x! Y1 N: G1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
( X6 e/ ]+ B6 O$ I! N! B2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。# S) R6 \# H1 i; z& j9 ~
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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9 h8 } k# a P高尿酸危險群2 ~: `1 Z [' R
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 5.39.217.765 j4 \) O0 j5 }7 ^
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb, Y, x3 f( `' U) U
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痛風病症有四階段5.39.217.767 Q( K3 D" i7 |% t$ s: K
; m2 m, i1 D" Z7 |/ w6 a9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb) A3 u$ n; G4 h' O
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇- b. g2 M; \, `. @2 `3 | ]6 ^0 b
) ?: z& ?9 L) g1 `+ i預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb& C2 d( b0 Y2 U4 p. D1 T2 c- \+ n3 a
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 \ s3 y; t1 f) m8 O* O# X
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* C, _ {0 w/ P; B+ \
2.飲食調整： 9 U1 @, N" j5 M- ]" ?4 ?
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: J( ^# Z" e& P6 l% g/ n公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.76, ~ g% H0 \1 x, T$ W
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
5 m, n. ^% Y8 `5 cd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
! |! m' T3 ?: }5 |% _$ M2 l5.39.217.763.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
/ O# T- ^3 U. b6 L( I3 m& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" N- S4 U9 Q+ c0 Q4 ]' ^
高尿酸併發症5.39.217.76# X$ n9 o/ l1 ]2 L% ?: ]- c
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 ' z! t: ^ k* o& H
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
! n, z2 q; o U) B3 j8 ^2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。5.39.217.76) Z9 e' b2 l7 z* b1 D
% B$ ?6 X# O) R! U& }4 V3 T* ?& e痛風症狀
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- Z, P5 u L8 d+ x6 g8 v) s2 s外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb' ^- n: J& s4 d( d( M1 c: j$ V
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。: ^' M# P* M X0 S7 w3 z
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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