早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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! \+ m* |8 r% ?# y. w2 g2 e5.39.217.76在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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/ ^) B4 I; z0 \/ ?1 h4 A5.39.217.76尿酸值範圍與痛風5.39.217.769 h3 D3 W# P7 \3 E
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高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇 r5 ~/ R3 N% C; P( ~
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' R' ?( C6 v) x- B源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb) w( K+ \3 E( M% c/ a' L
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
3 r7 ~6 S$ x6 {. M( itvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
4 ^* G7 k# i- [2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- K/ E" h* a2 O
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。" F1 X q( j6 M4 K
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高尿酸危險群公仔箱論壇+ z/ p; k: K0 V# z
4 @ J( X9 @3 j6 B( c# M高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 0 T) R5 {/ }7 `) s0 L/ I. T
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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7 {, E9 J5 l U0 }# J痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ], l) [+ c7 P7 o Y3 ~
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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! b% z& l. q9 V4 |& i* J; F5 \公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法
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+ ?) K2 N4 D5 t5.39.217.76預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
+ |7 o; ?- V. D* X" b5.39.217.76如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
3 C. U% L9 F# `4 V {! Jtvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇$ f( W) n/ L4 ]: c! l! e$ R {
2.飲食調整：
( F+ ?3 H# m" K* c! `a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, {4 B0 h6 j# h# g5 `tvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 ' F- M4 p/ b6 S: ~
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
, ?3 W9 ?) P) |+ |$ Id.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
' K+ J# h) E" G' q+ Itvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 V! A) P. U. Q0 K, K
) y( z9 W6 M# u1 @9 H公仔箱論壇高尿酸併發症: g: f" N2 k% I7 Z+ }7 [* W) l
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 3 q! S- @2 f; ?9 [" ?0 a. q: e
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇$ j* A* s$ y7 t4 P7 i* }$ `% U" c
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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8 C3 q4 c: O" n/ f6 m8 T% `" Y公仔箱論壇痛風症狀
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4 g0 N( o4 p6 H- |$ p外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
- ?- ^1 \% e0 M3 [9 s; B# N- e5.39.217.76痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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