早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N: n$ I; y0 ^( {( {
+ K3 [" f$ i" ] l尿酸值範圍與痛風5.39.217.76; u8 e- x9 M* X7 E0 D/ A
$ B3 `2 {( W+ f' W) e$ m高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 g6 c( h" G( F# y) k
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
/ k4 m2 \* {. q3 a源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇! o# _0 m; }* B7 _
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。( |1 D% z( \1 f; m/ m
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
. H/ Y3 U/ `, E+ c* ktvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。5.39.217.76- Y c5 T( Q6 E# D" r
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇3 N% Z/ k" }6 B \
% M: n" t+ g' K2 U' |2 ?2 m% l) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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3 z1 y3 _# a; f; ?6 g公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
" b5 M( H0 I- o5 @' j5.39.217.76痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
* m, p3 Z; n6 a6 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Q) r; {# t) s5 F2 @; S) A
痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 i2 y) }. ^+ L1 u8 w/ A
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 ; T; U; M* D. R6 ?
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇8 ~3 B9 w4 t( @. f. g
! B, E* x- ~# D高尿酸、痛風預防方法0 X M$ u) k2 b- j O
; H0 r4 i2 Q& y6 {$ U, Qtvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5 F8 n2 ]( A2 B
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 E; g6 M) m" r3 E; \- H- P2 r3 y) e- @1.控制體重避免肥胖。, _4 q9 C7 q9 H% V5 H5 u s
2.飲食調整：
. ]- b! e9 U6 C6 ~' l C& b! O ^a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j! b5 b# ]$ @( ]3 R+ l
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 7 c L' s% b! {, ^
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
6 [/ m9 x- P$ O9 ]) c5.39.217.76d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
( [; D3 ^5 j5 p$ l b+ U: g: q8 K# h. [tvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇 ]' A5 r" t! y* f
0 R" R1 T! M/ G+ }" F `9 i高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb: S" k2 p& i& H& a( c# `2 n5 C
8 u B& H* b/ D& }0 w- H( E公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
+ o8 V) ]' b. O3 a5.39.217.761.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; w+ b* m7 o K, O
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀- `% h7 H7 E3 l- M3 o! i- n+ {# X
8 F6 ~) I" g2 ~ G8 G公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb. h _9 j! T& |8 t6 m( a0 f2 ?
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。 _9 a7 p5 A, s6 c# o
- k7 j9 A! }7 n' A0 x( N3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q* w Y D' }. }5 o N& H) Y
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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