早安健康／黃雅芬報導
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" z I( n4 J% M1 |+ I& v5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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( Y6 J. x7 X% p+ Y( ?, Ftvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5.39.217.76) C6 S; `/ Z* B: k9 J
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尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- W: z2 I6 c; v2 r9 T
2 v# c9 o& a$ \. d; O% stvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風 + }# S2 M9 N6 u F& N, x4 N+ g/ p, ] L
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
) @2 F% P/ ]4 q3 _7 k2 I, ?/ W公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
2 }0 Z! J" Y! C, ~, v* }0 k7 |; w0 i痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇$ ^) I2 n: T( N w; P
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
0 N+ N/ L. i5 e; h2 H- m; f6 }1 C2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。" p( \4 u% v; W5 }
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。公仔箱論壇$ @6 U: [. M9 k; B/ k6 L
' _5 G4 m5 B) w' E高尿酸危險群5.39.217.768 y) `7 z6 O/ O# V9 ]( M6 ^, h
! T' n% B4 }7 ~3 l公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 : w' i9 |6 ^8 a9 g7 ^3 {; ~7 Y
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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_, P9 k5 f/ {* ^5 L" l3 ~8 R ~" {; F公仔箱論壇痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
7 N! h, U- ^) x. o% y痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
: N) O( F6 T: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 F0 c8 u- i' ?& q
高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb' h- {% W, \( z/ ?) s- R( h3 X
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 2 O8 [. f( x2 Z
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
; Z2 o/ \- X* f/ ~* V- m1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) A3 y9 }9 K: C- q
2.飲食調整：
- a/ Z5 I# P6 |5 R$ Y/ E' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 & p' N! R" Z" l
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k! c# y9 a+ x- w: t8 g
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 W' z# u8 j( h T0 J/ h% z
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇5 L% E" \- ^; o
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症5.39.217.76" u$ t6 N6 X2 D+ f4 _, Y2 {
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇+ ?6 ?* G4 w2 I# {. V$ F
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
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9 E- V6 \+ T" k# a1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀, F! W" l/ Z( c- s
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
X4 H1 T( ?% }$ `0 Z公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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