早安健康／黃雅芬報導
8 C( h; ]: {# _. I4 B- ]" ?' V, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P; a5 R: I+ ]$ u, Z& h8 K
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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8 v3 b( G: n( C0 n+ b2 P, J5.39.217.76在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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8 i. j' H, W3 B9 U% H2 S7 i8 {: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 y9 }- j+ J1 P& i/ P
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl5.39.217.76( h) J5 d' k. i* J y g, Y, z/ q
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高2 o, F! q9 d, a6 W
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。5.39.217.76- L3 C4 \* C6 F( O% K
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
- j4 K6 N" a, b2 i' u5.39.217.762.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, {# ~" D- h/ i8 z+ K0 u5.39.217.76當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。' \: Z( b( H; G/ J7 _& h H, c9 ?
3 j5 J' f; c+ b! P$ h1 W高尿酸危險群
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5 w# s( k$ u. Q# v2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
, f9 l2 [4 N3 H5 y! P+ s痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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; o2 i; p* m# A/ |. ?階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 . K9 u9 |2 J4 P; i3 }3 q# w* M
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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% y9 P/ J v; l) L3 Q5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法
0 i/ G* l; Y) T- t. O( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; W! N; ^) M5 U- F* B, i& l: ?
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.768 z, D( J. s: y$ f* |8 ~
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
* `' Z1 \3 [ ^) j5 u公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇; h" a6 M0 c; G6 D
2.飲食調整： ! k d$ \- A1 N: v8 L
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 5.39.217.762 x+ [0 {% Q9 e% B
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
7 o5 E+ j6 a! w- o% s- Ic.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb: F! v+ p$ e4 i7 N# s) _- S
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 m1 @: q6 S+ D
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。( a- V; Y% X: ^7 |0 Y' |3 ]/ W4 E
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高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 c ~0 q% p7 @3 n3 i
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
, K5 [% i4 f$ K7 A# M2 w! }2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
" k$ S) m- b9 @5 D8 i# s! K1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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- z* u, W7 }7 l0 t% y) t) t- f5.39.217.76痛風症狀
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5 `) H4 V) J4 b公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ P3 y' E+ @3 x$ h+ O( h2 x痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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