早安健康／黃雅芬報導
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# C1 Q5 q. g' h5 S& L7 ?9 _大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇& t2 _, h& m4 ]
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尿酸值範圍與痛風
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% J" Q O/ h$ B5 o: n5.39.217.76高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.76" [1 Z |( m F1 l- N8 p/ i9 `
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇4 D5 M+ f3 ?4 N
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ b& @" ^- I! t
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。& e0 U4 p+ ?9 C9 R9 B1 ^" Z/ |4 e
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb, @$ B$ J# c; P2 }
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb) {& P, j# ~/ F0 W3 Q' y1 I& }
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i2 W4 o; g& @
% v/ e5 s P$ }, m* S7 L. |/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群& L" y0 }9 ~) j$ \& ], A R
# A4 ^2 i2 C; t/ T J# [/ D8 Ptvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
8 g" W! B% j1 z" j+ `7 V1 S痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
8 ?/ u- x5 S& d! d7 S& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# d" ^+ C: f. E. z
痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb4 k. \' K$ j' l$ ^1 W. s/ g
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! D1 U4 P( S" b# x: y1 c$ Stvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb( H4 z3 {( f2 n% Z+ x
' v3 O0 L* z2 U7 C高尿酸、痛風預防方法
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$ s. Q% m* l, \! D2 E7 e3 q9 u5.39.217.76預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
1 P* O. q G8 v; Y) Ytvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# @6 w( v- L- F( B
1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇/ N- f# T0 `0 q+ s
2.飲食調整： 6 e0 `4 Y- J, i# C. p% p% ?) i
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- L- J# j9 b$ U. `: R
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
8 R2 v! M2 v" z# l" Q9 d: qc.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# E6 [5 I: y% i8 i
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
% O* G* y. a# K7 j8 b. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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! o p2 i* I2 L: U高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb6 X) n3 |! J/ x# H+ R
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.76# m: e; `# [5 c2 ~% F
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
0 U# [0 l( M$ z7 U4 O0 [) r( E- ~5.39.217.762.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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* H- n/ K# ^$ W% g; m8 Vtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' e& b$ D6 g1 l; J. Q5.39.217.76痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
# P" t0 n6 K& j$ T* V# otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r- r$ S. V2 c
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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