早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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4 O) w# P& X) S5 }: P& @2 ^3 l0 h& r在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 o5 t$ q! P& D; K
, M. c* {" G8 V+ u* k5.39.217.76尿酸值範圍與痛風0 `2 }9 _) \! A6 ?" L* R6 e
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高尿酸約有5～18％會痛風
# o) M, i) l# j2 F) j! D( F HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
8 i' Q. o9 ], @5 G r公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.76# k) ?1 p- t0 a; U( Q
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。8 o: S% E/ f& k
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 R0 W8 H* B
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 n/ R2 Q! L& E3 Y, {
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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) d7 k' A6 C2 W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 X9 b; M2 }3 ~! l$ y" ] h# z
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h. h$ \4 |. ^
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痛風病症有四階段
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2 x8 N! G8 e* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
2 q( Z1 T7 S" m) z: V& j5.39.217.76痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
& S0 \; w- o, J3 N: O( L8 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f8 C2 {1 v2 l# z, x3 ^
高尿酸、痛風預防方法
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. M$ F( I& {5 n# T9 p. l# `預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 5.39.217.76& O9 h2 X5 g7 \+ x" L4 x
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
) e$ B4 m$ V1 p' m" L1.控制體重避免肥胖。- Q9 P& t! c0 p, U( R! `
2.飲食調整： 5.39.217.763 U) Y7 B- J5 ~5 H5 L$ z( s& \
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: k6 r( T! C) c# N. @* k7 z0 u+ j# W+ _! Rtvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 0 M; o2 S0 x7 k( ]/ R
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb. V& E ^4 U' |9 j
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \+ w) M) W! T0 ^4 d! Z4 x
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。2 P5 o3 I: Q4 U* k' C
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高尿酸併發症! y5 L7 h: j$ |3 G! z* S
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 / @" O# g6 z; i% m, }2 M
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
7 s: S8 l% K7 B+ D5.39.217.762.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀5 B( D+ M6 x- m7 L" R
! X% v7 Y) j) p5 y% w- r( J公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb) c [: p% h" u" L, S& G
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 {- i, {& t5 ~4 \. o$ T
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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