早安健康／黃雅芬報導
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. I5 j$ X4 R F/ f/ Q( r0 I% x. j: L5.39.217.76大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ g8 [$ p. t# Y$ b
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高尿酸約有5～18％會痛風
5 R' P q4 i' q9 w+ B) t# f尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb/ p! N' D" a* e B. C
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇- M ~) _3 x) i& V3 x: e! `( x7 U# m
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! K* [! g. E8 {5 U1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
& b8 Y: Z$ Z. x3 S- }2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
4 `! S4 W8 m s! L4 O- h當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb0 k8 R3 F! o2 N
; m; y2 S1 P" ]+ V" r: W5 a9 \7 itvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 % ]8 [0 z2 X$ c) O* b! X3 @* \
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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# d) Y3 k/ h5 n; s$ F# X" x, l5 @痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* I; ^! W6 y, M7 {3 }$ K1 g
* S1 c3 h- h' e# V階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
4 f* P: h9 B* T痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。) g0 Y2 ?2 A G) Z* _' q8 T
6 {! `) t% A& o( a6 \高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇, g7 V/ |, \% [) D8 i
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
4 h% W& ?2 Y" ^# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇) r9 V, q4 x8 w7 R1 ~
1.控制體重避免肥胖。
0 A0 g% Z4 i% [2 ? c( ^! s' ?2.飲食調整：
+ G- k/ E* v: y7 T, u0 l9 b公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 公仔箱論壇7 N7 q3 W& {. J$ A. |+ S
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) q: l4 [# \9 q2 N
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
* p9 e( I9 @) p: b q+ N+ {5.39.217.76d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
7 A6 Q! n1 ]" q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇! a5 [8 E l9 v+ V+ L1 b( B
3 l0 y9 i" I7 d* p" @! r6 {高尿酸併發症
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5 n4 e5 w9 }! E% k' G' Q5.39.217.76長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 ) W1 l* p, X. X- B8 S6 W
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
( T" J4 ^, c* ~! _+ X; ]8 W2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ w: w' K/ \4 ]8 F
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痛風症狀& ?, @% C; e5 W4 H y3 S
) H" `8 M, J% i6 `$ O外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 V' P- Y% h$ ]! D6 ~8 d/ g# q
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。- S* G9 S2 G( f
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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