早安健康／黃雅芬報導
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P. x1 _0 `4 S" w s大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 ' o6 w; A2 {* H; R
' G: e" h& r( y. {在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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& A+ o9 B! }) p- A( J. X- F尿酸值範圍與痛風2 c5 ]5 Q% Z0 c$ G. K' e5 _
7 q9 T% {; y, e6 t3 h高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇3 g8 }; e: c* F7 `
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
: i0 t4 S$ r- e/ o$ w1 g公仔箱論壇源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
, @* q q, w3 ~; Y1 Z. J7 f痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。7 p$ p* P3 }$ V
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇4 l- i' T' u3 l
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇) u7 `/ @7 q: I3 ?% i/ L$ S$ H
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。5.39.217.76$ ^" K' M6 f6 } F: ?. u
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高尿酸危險群公仔箱論壇% p3 g+ N0 Z% M9 V. c% S- j0 R* L
2 H" ~. L8 Z" j/ F4 @) C7 v' H高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
6 O+ J& h% `! c- x; V: E0 b; g公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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& C( x9 _! W$ {; E$ Y, q5.39.217.76痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 }# F6 ?" j0 Q" P$ E
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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1 A6 y9 x5 q: ^3 D, E/ D預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
5 D& x F* {# u* @' S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 , T6 C$ p, |7 U7 @+ C
1.控制體重避免肥胖。
* A; |1 ^4 q; b0 c V- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整：
- Q) t6 ?% T+ N l" ?/ m; Ltvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
' y% c% i0 L! }tvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
) c2 u0 ^3 `& y* i) U( xc.多喝水，幫助尿酸排泄。$ W# o, W! w$ A6 ~3 h& M6 t
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c7 o- {8 O/ t9 U
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.769 {! T0 C& a1 C. { ?
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
* y9 f$ a W" O) m" Z2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb) |6 s8 j6 A6 C2 I) p* |; j
' O2 h1 H6 |, b3 F( C' x公仔箱論壇痛風症狀0 g- T6 p8 p! B: U# c: g
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
7 ]8 k# D3 ^! Z8 s' z# U痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: t' H4 ~5 I8 {/ ?& C
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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