早安健康／黃雅芬報導
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9 G& W# p0 t: Ltvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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6 P- f+ _) X: \! M* ]尿酸值範圍與痛風5.39.217.760 d# Q- ]* b) M* X, L) v
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高尿酸約有5～18％會痛風
! x3 T" n3 S+ y" Ytvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl3 _1 }% B" [; i" }
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高7 O6 j# ^4 k2 b+ [ h. u
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i) t, i' v5 Y' S
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。tvb now,tvbnow,bttvb8 o) T3 A. j" u+ S% Q
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, V# w; ~2 ?5 _6 v
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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; K3 M7 S3 q7 e; z高尿酸危險群: }3 H5 u8 T$ y$ C$ [+ Z, |
B9 H) H0 o1 v6 F) Y7 f. T9 a5.39.217.76高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
9 Z8 N8 y; V% |公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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- r" |# |: K& s, z' Z5 L/ l: Ltvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* U7 ]% y9 o4 H: W8 i9 \
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
+ ?8 g7 Z* J6 g' Z9 X8 j! W5.39.217.76痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
3 [9 e9 R/ [+ d9 x' @1 A/ j8 ?# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- F: |( `+ P/ I+ A3 d q
高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇. _6 U. T2 {) A d8 o' k
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
2 x" `* \8 ^0 A( T4 \# T9 e; Ftvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
3 [6 o3 ~9 _' a9 u- x1.控制體重避免肥胖。9 M- A4 _/ e# t0 @
2.飲食調整： ; H# l# O2 o$ s5 V
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 . k7 @0 ~; q/ w, c$ Q# r
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 5.39.217.76. q/ } M% Q9 d9 m" r$ Z
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
6 k: C2 q( x6 P. a1 [: @d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
! p' D( E, D5 y4 B9 N6 x5.39.217.763.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A6 a; O) Y9 r
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高尿酸併發症$ `% B i' c* n* h" }6 x
# ?( [" R, v' Ntvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 : [/ C `1 E/ O5 _
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.760 Q. k; a1 f) I+ F$ C
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb* z; V5 m8 s/ S5 |% O
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痛風症狀5.39.217.76+ `( t J( q3 r4 C0 r. |
; F" P4 w0 q" a" |& C; {6 @& Ytvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
. X0 K. [5 |6 t9 L痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇* u, Y9 T% h* E1 U) G o# H$ N% V) k5 Z
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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