材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb, s1 C; H% l3 P3 k& ~* l U
乾  2 條
. |5 \3 G: F9 r; F8 j6 p! v公仔箱論壇蒜 頭 2 粒
" `" X+ _8 _+ K: o) @ E/ h公仔箱論壇豆 豉 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s; |3 g- h5 x2 R0 {2 E
洋 1/2 個 公仔箱論壇: I5 w# J) ^/ f, r( c& Y
青 椒 1/2 個 5.39.217.763 V5 @4 J( {" p% W; n- l
紅 尖 椒 1 隻 5 b5 g$ Q) U9 x1 J
雞 扒 肉 2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H; S; }. H# s0 e/ s7 o
蠔 油 1 湯 匙 5.39.217.76 [) P' f# z% p8 A; B: F: Q. y2 g
糖 2 茶 匙
' t9 w+ |4 \; K公仔箱論壇油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 U7 d) o/ Y- t& C0 T9 N
- C# Q. I) L/ |! m. h6 }& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 y8 h' ~# d
調 味 ：
! J4 w& v& o& M4 [8 O公仔箱論壇紹 興 酒 少 許
: T9 j/ E+ g, V4 ?: ]; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少 許
( P% k* d$ G7 [9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許
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: V, L% H# z( {9 D0 L: d( ] Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 R% B& O R) z6 ?& p! `
做 法 ：5 d! g, J! s1 ~
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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6 p. Y8 m' L- a e9 N; y4 a# i+ {4 g公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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% `* s9 X9 ]$ M: K. q公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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" w4 a) u9 T2 E3 _$ ytvb now,tvbnow,bttvb4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 f$ v9 | a
S _4 \2 |2 E+ |9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。" m+ q( p* `) x. b Q: k
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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9 ?$ _* R+ \4 W+ F4 ]: ~6 B5.39.217.761 搗 爛 豆 豉 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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