材 料 ： / g- l" Q2 V A" j( @
乾  2 條 . a' L& R, J2 h w
蒜 頭 2 粒 / s4 g. O% l# p* m; H
豆 豉 1 湯 匙 3 L* L7 |: L/ K8 g) g5 @! ?5 K1 L. m* S( ]
洋 1/2 個
1 T/ D6 X! j) ~$ q$ {$ {, c7 Rtvb now,tvbnow,bttvb青 椒 1/2 個
e+ C. n% P4 A" }* {2 X$ J e紅 尖 椒 1 隻
, ~" G4 _* E4 p. @& P! Z5.39.217.76雞 扒 肉 2 件
/ Z X$ d3 ^6 L5 D4 K; u! e: `/ D蠔 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [) D- z9 z2 W6 `& Z: U0 J
糖 2 茶 匙
1 n o$ `( [. r, A2 L油 2 湯 匙公仔箱論壇. j1 X o6 i9 w/ F% n( g
* C( Y6 I5 w& ]2 U" V4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! M7 E; Z P1 }
調 味 ：
6 y; ~1 J( v) B8 T7 G3 u紹 興 酒 少 許 5.39.217.764 G. G% H8 @, m/ N& I: F
鹽 少 許
! `2 m+ }; ]3 ^# P; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉 少 許
( F9 [! D' T2 A+ o x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" Z3 e( w4 e9 Q" ^( g! c
% p( z: O& S8 N% s1 e6 F
做 法 ：5.39.217.76: o: ^; u, n5 Z- S3 l
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
& w& q$ v8 x$ P, E公仔箱論壇
3 t) L2 \* K) c4 P4 d$ b! i公仔箱論壇2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
; p: |! s% K( h
" x! T" `5 Z1 Y: j) k5.39.217.763. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 公仔箱論壇9 w7 K: [( z5 A" q: Z4 z! A$ Z
; \" Z M( S1 K& U% N6 k& v& ^1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' [% \# E2 i+ p
$ M! I0 a, `+ p! g3 Itvb now,tvbnow,bttvb5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb5 x. y' l1 {) T1 y/ t
2 p, Q8 }" i$ i% z* M5.39.217.76
- ?! X. w$ w1 s8 O, `" ^公仔箱論壇心 得
\# q3 ~& E7 ^, Q$ F ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 / j) E" t7 o* _+ j! w/ @ {- R
' u5 ]1 M, x& N: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r+ U( F9 Z$ f% E, k1 V公仔箱論壇
. s7 E6 W# a7 ]& o1 B; M9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B* D9 d% m2 z9 r0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m1 C* Z& n" A8 n公仔箱論壇
" n! s5 T4 I" p* R5 A8 n5 N公仔箱論壇1 搗 爛 豆 豉 。
. M* b$ x+ `8 l; n* u. p3 x% |tvb now,tvbnow,bttvb9 V- P3 d- I; ^" w
 9 F/ f( S5 ~! e9 n3 t7 j! Q2 N
2 雞 肉 切 件 。
' X3 n7 o2 u6 E7 j* N4 j2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h! V- q% s. u4 E2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W0 B1 Y8 Q7 o. p |
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|