新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。5.39.217.76- B* y9 j' {3 v }0 r, N6 r
5.39.217.76$ N( a3 \' \- W% A
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
/ a# q( M) M0 C$ k( X2 C! B公仔箱論壇0 @! B9 ^& s: G8 g3 Q
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
! Q/ ]; U5 }7 V, p* I2 t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u6 H' Q) _0 R4 w9 x$ C4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
