早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 |, M7 W' Q8 e$ [% W1 I
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 5.39.217.76) I6 G; U, q+ A* G; K: M: o8 R+ Y
1 V/ _8 J; C0 |7 O9 g# y更年期症候群 . K( \) T/ F5 Y0 S" l
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. q. Q, L: d% d: }4 H
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中醫分成幾種證型 + O# r M' ]; Y& B6 y, k4 [
肝腎陰虛
( q# R" J7 Q( s* Z& ]8 [! M* C1 M. p症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇! J& Y2 x- d/ r0 M$ b# T
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
! h; |1 [) C* y5 ~+ R% t# z5.39.217.76症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。" d3 f/ L1 Q: M: b6 l: i1 H- R$ W
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 ?4 Y: e1 e; j _, q# L6 a8 n+ s
& H- r2 s( b! n; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb0 o* P2 P4 n/ D9 i8 q8 u
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
! O! X9 y3 r3 e2 A8 H1 y中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @1 N1 o2 a- [. K1 ~
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb$ j! e5 y2 x5 y, O
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb2 m9 [; \3 |. Y& H
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
: t6 k0 T5 t& E3 Z: D& z B' y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* W/ j( Z m g0 q% R, v
生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb; X$ d7 w/ B+ i- `
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5.39.217.769 z7 e( d9 Z. {* s) m
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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* ]9 S; i* g) _0 G運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5.39.217.76, d* @8 f( S5 s# w, P$ A4 ^
- t7 y+ s! H) A) v W+ c一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 + x4 ?) o U2 S& v
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
) K" s, r! k% D8 V功用：清心除煩，寧心安神。
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( U. F2 m4 R4 J$ a9 y) ~$ s內關穴 + r) s3 j' F+ L- c4 [2 ?
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.76- C# o8 N; j' W0 v; S2 q! M' V
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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