早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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" B9 L) C( X* }$ U) @一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 公仔箱論壇' p. `# u4 r8 a: f' K K2 A( e
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
' a+ q- ?# w! X5 T/ F) D肝腎陰虛5.39.217.76- ^7 C' B5 R" s: u
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
' G+ B: B3 X2 a7 ]6 j6 Z0 U中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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4 i9 @2 ?- r! Q s. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛5.39.217.76+ z3 p6 n. D* x& }
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。9 ?& w! d! ?# x# ^7 j+ t9 r
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w& W0 d( u* u+ j; J: c/ I) O
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心腎不交
8 o& j- j5 P" X1 S8 w3 n( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇& p- a6 n |' j1 {1 c
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
2 d: Y" f" y: U. }5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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2 W: B8 j; R& V2 N生活與飲食注意
+ O/ o+ s4 ~% X8 O( M少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb: V; Q" m9 W' d
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.76- J* @: v& ?: P, E' o* i
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
1 Z" d5 B0 `+ B+ e) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F6 O/ {0 I- _' O& }
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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9 C7 q# P5 s g9 W6 D- D5.39.217.76沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P9 M; z- W I8 n; P: ^
4 W9 [7 n' }: o( x- ntvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 s. f# ~1 R
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' B. _6 p$ G& l, btvb now,tvbnow,bttvb神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; n- x, V1 J' k
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
: L& }" ^$ S/ x5 v5 K' M功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.764 \, q+ M, t/ P) }4 I1 X- d
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1 B u/ g5 j) A6 @( Q4 Y5 a+ h8 Ntvb now,tvbnow,bttvb內關穴 1 y# M$ w5 B3 A b6 j( A7 {- B) M+ k
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
' J" V1 ]6 A" p) ^5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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