早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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d6 l; P4 _2 N- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
3 W0 ?/ S" ]! _+ g! |) H4 A& o* b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y7 N( }) ?0 a
更年期症候群
- \8 T) D u+ N9 Q% z2 mtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。' S- @% F/ P2 ^3 r1 r9 K! T
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中醫分成幾種證型
' f |# |- x/ P8 I/ otvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ q% d0 K% S7 H7 |; m6 ^8 w7 f$ g
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
; {) P6 `( g2 U" [$ ]6 v公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb+ I4 s9 H4 z; s
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
5 D6 ~7 d8 Q, V1 G N' B中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。: V8 X/ d5 Z, ~: V' K! `
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心腎不交
K W7 Z1 @( [1 Z症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
" B' k+ v- ^9 ^& a/ X5.39.217.76中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。5.39.217.760 z8 L, i. p: G/ q: P8 M. y
9 l3 a0 r2 V; j8 k: N( |) @, e. v; I4 ~公仔箱論壇浮陽外越
% M8 p) C0 ]9 M# ~4 e3 l; r5.39.217.76症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
6 O( L! p/ H; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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6 s5 H8 N( Z' H! _( t1 B- m/ l生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb+ @+ P! C' h- Z* Z
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
2 ?7 \5 t* E$ r, l# b6 W- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s( X2 t, H u6 Y- c" a9 G
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。" I& l, Z, V1 k6 \
4 S# L6 l& k9 d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。( Q) R1 ?. @( G- B+ ^
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。% V( H+ i5 n' Z5 ?: }
0 F+ u1 e0 \8 m- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力5.39.217.76% j7 R0 a1 j$ @+ L0 Y
3 I% U7 t6 \( P0 s4 |' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?% U O5 B9 I+ e1 Ttvb now,tvbnow,bttvb神門穴
5 b0 M0 b, Z+ ^' n. J5.39.217.76位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
& S5 g' Q4 v" ~" `- k# T7 l1 B功用：清心除煩，寧心安神。 ) |) l2 s- t/ W7 I; Q- ]* [, k
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; x8 j. k) C: ~$ T: h0 k) Vtvb now,tvbnow,bttvb內關穴 5.39.217.76; u* [- e/ O, C6 `) R/ e
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
$ r. ?% T! w# g5.39.217.76功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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