早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.764 u( E) r5 @2 T: e3 J
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
7 s+ u( I B+ k3 b# N6 r6 J在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# e. c8 E p
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中醫分成幾種證型 ' j" X* Y) l+ a$ R
肝腎陰虛
3 C/ `0 }/ o" m* B6 t公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( J8 v0 K% k. x9 d4 B& t) K
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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S$ W2 h6 u; l4 ~0 L6 |" u' m公仔箱論壇脾腎陽虛
+ X2 G. h9 g7 ^7 l( J3 K. @症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
3 d8 J- o. t; B, r5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
6 ]% ^: l7 R6 \5 K5.39.217.76公仔箱論壇' ]# F% k, I, y p
心腎不交公仔箱論壇 f" ~3 z/ i3 \# j4 e# s: I' K
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
& O4 j8 u! X, Z1 `0 dtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇& c" f2 L- u, F _$ i. Q
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浮陽外越公仔箱論壇& s9 r# T) g$ Q+ p' R
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ ]' Z, r+ Z! C- F1 N公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.76% W' g3 N3 Y, L
) Q4 F* N8 [4 s1 H8 ?# k# t) z生活與飲食注意
: z( ]1 f8 G. w: b7 T' ]3 a8 qtvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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2 H, j8 L/ x' G& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。2 I" ]% a' ?1 G9 i( ^
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇! L5 B. \. i: u2 E- E
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。/ P) `3 v4 c! N: B
. r, W0 A0 i/ C/ p8 m; Z, f) U沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
9 s# ]- s3 t) Q0 d! x1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。 % L( Z) g* ^% D( [1 Q4 a5 N
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9 T( j5 x% n- r7 a: n) z5 `+ m內關穴 4 U' A, E8 K0 o& c4 M
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i" d _5 V# [; |
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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