早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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4 q- G# `+ E; L! S' {; A: [1 b% v公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
5 }6 u6 u. J6 I- N- l3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k' a1 H( r3 d6 h _
更年期症候群 8 u! @$ B t$ T9 c' e9 Y
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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/ [ p6 F+ v# |公仔箱論壇中醫分成幾種證型 4 z4 U/ }& b1 r
肝腎陰虛
+ @: ]6 e& r r( F2 ?/ Y/ X( k症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。6 Z" |4 T( \, }: o4 T
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z6 e6 w- T* G, D1 K& \( w
6 \ H8 A; T: O3 E5 ^公仔箱論壇脾腎陽虛5.39.217.76) x5 O# @( e) Y1 P2 r/ g* [7 m$ [
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇/ t- Y# f4 z! S1 c
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
- ?: Y& C/ T2 t4 w) M. Atvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇+ ^ G( z7 @$ @( h* K( f* `
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇+ I* d) Q" h. v% u( K! Z
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb, q- a. j, @) ^3 n) ^" E
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ Q" O3 @% G
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb0 j) J( z F# @
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生活與飲食注意
* J) @+ ]0 T3 x) ^tvb now,tvbnow,bttvb少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb" Q% q% D$ G. o2 @
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb' X7 q/ T- T9 B9 d: u. S3 f7 s
, m" V. M: J6 k2 l3 S; d運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p P) p" n5 ]/ R4 h8 b2 T
2 E; [7 Y( i3 rtvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76 n3 ?: i8 d$ K0 F7 ~' A* h/ [+ g
9 {% m( v6 Y8 v( G% m% W安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力2 h" p& a3 o$ ?8 e
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; r& d& j- v3 f* l神門穴
* [1 X' S0 `/ K0 k$ o) L0 P2 Y公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
3 D/ F! V5 m4 T. D; `% L0 wtvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴
- E6 Y. Q6 x) y$ W o* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
- D+ W z2 D; ?. X7 o8 p+ o: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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