早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇2 j2 ]2 T% z) Z [3 [- j
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 F5 y/ j ^. L, W c
3 R6 }5 p1 T2 v8 q公仔箱論壇更年期症候群
8 T* c' z6 M* Y. V! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。, b; @; F8 U1 K9 }6 w
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中醫分成幾種證型 ) F* L3 n& g; N# q3 X4 c; \
肝腎陰虛5.39.217.76 B) c3 f! `0 z/ [4 r' u
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb( Y% W4 m6 j5 q
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。5.39.217.76/ a+ x/ C- e- [9 ?
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脾腎陽虛
2 k" _9 R) E! M0 i4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
5 C: c& K1 M$ f) S F2 K中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇4 V9 y) R+ I& N. r' d
8 T% S2 W/ w# Q) n8 v5 Ztvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
& Y8 ]2 R) g7 D- N. Xtvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
! P* }' L9 Q9 p中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。7 ~: X% ~1 L$ ]/ z! n. [
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浮陽外越公仔箱論壇2 a% |% G, P: Y w% n8 c
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb' O9 K+ b9 {* G: \ o' ~
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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" N) r" P; p/ u7 l- p3 g2 O生活與飲食注意 7 k J+ \1 V. M5 R1 d
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 l- _ y# B5 o
0 e1 T+ Z4 c# ^+ `% ^' D# K公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。& Z e1 U; @- J7 s
/ {- B. |2 [& L# x: B% I+ {. x9 i運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76% Z% V. R5 x7 e7 K9 v- [
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
3 X% W1 W& {% Otvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E5 k; [* w/ O# \' t2 `
功用：清心除煩，寧心安神。
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' ?' u# F$ l0 x2 m2 [! w8 k2 _內關穴 8 R1 R& a5 q/ u1 g7 ~: t
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.76; ? z( n/ }- x) r5 [( n' y% D
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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