早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v# y; |% ^# ^/ i0 L) t- p1 `6 n: i9 I
" d( d( k) |5 l! l! `( B, S1 X5.39.217.76一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb- L d4 a6 H' ~; X# H0 z! B* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I. M2 F a0 n& D0 q3 c
更年期症候群 0 [1 ~$ j W3 P0 u) R5 y
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
- G4 _- v4 }6 w# p: h3 W, Z8 i, E( w9 W7 i. @9 v5 M5 w
中醫分成幾種證型
; ~6 q5 Z, {$ n. t+ s* l肝腎陰虛公仔箱論壇4 Q4 E/ O; P. K$ M+ t
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) A! a! ]3 n( a公仔箱論壇中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
( m _# z( g- a5.39.217.76, ~# }! x! x0 J" R% r6 B0 ^
脾腎陽虛
. h; Z" }. G+ @( I症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
, c8 \3 w3 X" D: g$ o公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇* y6 K5 z# Z- x; N, `
; M3 ^# j) r \: stvb now,tvbnow,bttvb心腎不交8 b4 v2 c" R2 n: ]
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
L8 V3 e+ J$ Q2 P9 d中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
4 i( ]/ w! A$ K+ T
: F0 E' U; F4 C# s @2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越
2 ^2 E) L% b$ ]2 X症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
( G' d3 A( c' k- e$ C5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇6 q4 z( _. q h* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 f" m0 ^. E# n: J
生活與飲食注意 5.39.217.76( Q$ ?' ]2 _9 C: h- q. [$ n7 W9 A% h
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb3 I" U4 X$ [9 O# N. A
8 l1 m: z0 L* c* V9 I0 L; Z公仔箱論壇多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
9 L- G) o. }1 E, s6 U9 l) P8 }公仔箱論壇
# ?; L' F. f" a7 J運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5.39.217.76, K( g' S: t4 Q' Q1 Z
( B& E5 @. i6 N4 ?8 |公仔箱論壇一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
+ \' _- W' e7 B) u, n" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 f) M& w3 s9 w# J8 [
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76* r* C9 Z, y/ d0 R0 m
" M- ^% ~1 ]! a) ^4 K9 \安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
9 r' X' T/ J% K5.39.217.76公仔箱論壇 k3 u' Q; d& s& B V
5.39.217.76( x/ y, V7 h1 J- l' v6 U
神門穴
$ S: ^) S+ o. F5.39.217.76位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V q7 x. z$ r9 y: |. \
功用：清心除煩，寧心安神。
0 g2 V" V4 G- e' E# V
8 w6 l0 z! m. Q, S& y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U" P/ l" B6 `3 X
* ]+ D! [3 n Y4 @+ J0 g; x: e公仔箱論壇內關穴
* Z! o3 @! k9 m, K公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 a) B+ V3 X9 ]. `" b
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
