早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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4 G% I% @% y; o6 p% c) T公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 7 h/ h+ u, Y |* `4 e: F
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更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb. B) Q/ V$ I" W; D4 V
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 1 {4 t) T3 i, [5 f- H
肝腎陰虛
0 u) o9 `1 _# F/ vtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。5.39.217.764 N& Z: D+ H9 x8 k
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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, Z* k o( `8 f4 ?: m4 D+ _; ?tvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛6 o$ c- W m0 K( ?/ ~
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
8 x/ k" j3 k: @5 W( J: C中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交公仔箱論壇! i0 k( e8 v8 z$ J7 T7 P }5 Y5 u
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇- A0 A7 i) b& Z+ E1 g9 j
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
6 t# }' ^) C( e) b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# C6 k1 A/ u. {$ X
浮陽外越7 t. g+ e% g7 ]! A7 G- Z
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
5 t+ Q5 ~' ^ w6 I; z) O公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
5 a4 z- b# h9 b# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' h/ q, a0 L! \6 n/ R
生活與飲食注意 公仔箱論壇6 }. e5 q3 r. i
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb& q9 ~4 j \. P, A6 Z# i
8 Z! y* _' W* \) a+ F多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 W- D; p5 _( h; D1 t* A; [
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
' K3 |7 A0 P* W" i, V* {8 |' Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ w5 ?3 a h9 b' U) [
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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0 Z. X) |! V; Q$ s5.39.217.76沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* D+ L% C9 s$ |/ s8 _# Z) ^
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神門穴 % ?7 d9 t9 n' \8 K8 ^; Z
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
- j% l& b u3 U' a功用：清心除煩，寧心安神。 6 k2 t. T7 R* M- M# o* A& t
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8 G2 ~& o& y3 @" f7 u6 N公仔箱論壇內關穴 8 K. U5 @) C1 M$ N
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
8 T" t1 i* n v6 m8 H: O公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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