風寒型感冒 循環顫掌一招見效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 y& d( ?% o4 s
' B; M% ]* t: e1 N; O公仔箱論壇匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
. y4 B; o4 E$ f6 F4 ntvb now,tvbnow,bttvb) z7 _7 {' ~3 O( _8 p
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
b; }9 ]2 Z% t: l6 S( _8 y: Xtvb now,tvbnow,bttvb
! f# s- ~3 L( S1 P7 M5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。5.39.217.76: L. }& l+ g# {6 Z
! d7 s- ^* V. f7 Y公仔箱論壇體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
$ x& H7 o0 m4 e9 O M: o! x* y# j0 f公仔箱論壇
! v. g. h0 O# i- C! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
0 j. U( `* e: s, T公仔箱論壇公仔箱論壇( d9 q, g2 S6 E( H; ~7 s9 U
5.39.217.76; H! S' @ P9 I, f1 C$ M0 j& Q
G: @9 e3 ~4 b! J6 j9 N6 mtvb now,tvbnow,bttvb9 _2 C [) l0 i5 i. u9 C3 b
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。公仔箱論壇0 R5 G. a1 \: ?# u6 Q
9 n5 P! o* B! V$ k$ |8 e+ K公仔箱論壇尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
- n6 f: q- I6 s. ^8 L! Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- [/ \$ p- S- b
逼出寒氣，感冒好大半
. q4 v0 i4 h; M& Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q3 ], ]3 a. \9 T
: n, r- I3 K1 B) X- r) p) o5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( ?) {$ j! z" J4 B, I
) Q6 F1 p' F* v5.39.217.76風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 t/ l h! ?2 G; p
tvb now,tvbnow,bttvb/ P: Y) l1 l6 w( p( t9 X! e$ \
曬背搓脖，提振內氣
" B# b5 ^% q6 c$ {+ T- }公仔箱論壇
% w' `) z$ ^0 v2 [& `0 t) r此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。! t$ a: _/ P1 t0 K: ]9 N
5.39.217.76' h& x& B) J3 ~6 t* z5 R
周天循環顫掌，打通大小循環
8 J4 }; n, n! S* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n5 Z" `5 B" b7 b& j. M要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。# D, [* {/ c8 y# |' l7 O% e0 a- N
: ^7 j0 w% V5 `知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
6 |, x4 I) \9 `: }tvb now,tvbnow,bttvb
4 a) W& v- i7 K, H! R* @tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ ?- L) }" ?8 z
1 a' _2 d: a7 `, k5 ], \& i
- n+ j* H, e$ Y% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n8 Z. H0 `9 |癌症好發的體質，應及時調動免疫力公仔箱論壇0 o" u7 ~4 Y. S! { R
, E# V4 O3 S6 C" n5.39.217.76通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
( _% p- K8 s- G* V, c5 ^! r; c8 Q
( F1 |; s z" v! p6 b/ |0 b" t+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y5 U* Q( s" |2 K4 {' B. z( D" O
$ T6 o2 \" B/ ?
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
( Y* F- M. B4 w' x3 y8 b6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, [ E" Z) P! \9 p2 t) ]' n2 ]tvb now,tvbnow,bttvb※「周天顫掌」小功法
9 \3 {) [3 X' B; K' S2 @7 T* @tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~* v; b& Q/ Q2 q' \$ b1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
1 ]! t; T1 t- ]9 O# | {# _tvb now,tvbnow,bttvb
: S$ i4 i8 u0 V! l% V6 xtvb now,tvbnow,bttvb兩手末梢上下顫動。5.39.217.76. v- y' [7 v- ~
" U* ]7 b h' N( I) r" [# F8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |+ M8 G: f2 G% H; Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ R, U+ h8 x: H! q- O' @3 S
. Z! ^/ r+ k6 S/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
3 \' y% a2 Y* D- X$ N6 W
# c9 R% z" P! z: C" Z1 \1 g+ Z: N( z! v) F
9 @8 l8 V/ C: z+ E" C" p. F公仔箱論壇5.39.217.76; z8 ^2 O# j" z$ C4 R( R
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
4 `* ]! }+ y9 u7 W* I/ p; ^3 L公仔箱論壇6 ?7 I1 U8 r' x
完七次，收回右腳回到前方手。
3 R6 _5 E* I# ?: j0 ^
* j% q k9 a8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p5 u. v v' t$ p. u- w
3 W9 O( G# Q4 S) t: k/ H% t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 e( k+ \' s
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
+ K' X" J1 R; ~! ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 ]( r8 S0 Y7 Y! O, {+ f- T$ H5.39.217.76 |
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
