風寒型感冒 循環顫掌一招見效
, u4 p$ B( J+ y& S$ S9 }
7 ~+ W6 c& o7 s* d9 ~公仔箱論壇匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
% M- V+ A* o+ s1 z& T% P/ x; ~- ~6 M+ }$ ^
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
7 n# L" Q4 a8 S2 s0 Y& C; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A! K1 K: v4 a( J3 ~' B) P公仔箱論壇感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。2 o& u* X/ q8 N/ n
, \* U2 m* o8 Q- O7 X5 {/ s* T* \體虛者免疫力差，易染風寒型感冒% P- p& B8 I% Y _' n; c5 h$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K; {( c! _1 h2 g' [; q. S
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
+ Y* }4 k9 m+ f+ I) \& o" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 d7 J2 a. m+ d/ z1 @) q
tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 O# o3 m! C. g g& {. l+ c: w! K
& ?9 N: t+ k" X公仔箱論壇
. p2 Z" ?6 P9 p% K0 P) N養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
) u4 v& O- j( B/ g4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 H6 s& _# X2 C8 F6 [' r尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。公仔箱論壇" \9 L& q9 C4 ?' t
- p: _( R5 |! Y- d' r
逼出寒氣，感冒好大半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 L' A1 C* {' P
4 {' C9 {) S+ Y' u5.39.217.765 J2 J$ J& p; g6 C9 {
0 w% ^. Q7 n, J
5 E A8 U! |$ O9 B k; y- {' F5.39.217.76風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。公仔箱論壇- _" k& p1 R# Q3 q( Z h
6 P: U' ]) ]4 |: n公仔箱論壇曬背搓脖，提振內氣; q8 u0 {! D( g& p! e/ C7 y3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, L) x2 i" {( \! S. V4 c
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb' G; U' R M, T6 d J
5.39.217.76; W' F% m$ {& p' K+ H; h
周天循環顫掌，打通大小循環
# y* s" w' S. q2 F- T. F8 K8 ~" i- h \+ N, z, [
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
, s5 {/ j( e- H' b5.39.217.76
" B/ R+ l6 S( u7 c& _: |tvb now,tvbnow,bttvb知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。5.39.217.76& g; G4 _6 E: V( {; j9 y
) H% z9 ]4 k0 {7 f* I) @9 T公仔箱論壇
8 _2 q+ S3 v) u3 M5.39.217.76
( t% v, N- c$ H3 V2 m+ ktvb now,tvbnow,bttvb8 ] F6 u8 Z' \
公仔箱論壇/ o9 {6 Y. ]+ E+ E0 s
癌症好發的體質，應及時調動免疫力
" }+ V, Z$ i; M: D5 I' d3 P公仔箱論壇
% h0 g5 h+ L7 N7 v4 A9 u通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。5.39.217.76* G1 ~6 n) s- f/ o5 M& r6 m
# O u+ u% P2 D. @" x9 D* P5 E1 g
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
; R, L- I% c. Z; d# f7 |) Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 L% I5 N% S2 M( K& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
, c% R# Z; o9 m3 d- V( N8 W# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' z7 x, f7 @; c$ A4 z" e" Z
※「周天顫掌」小功法tvb now,tvbnow,bttvb, c7 }- t! g$ E# u5 J
+ s: f2 t# j* A p+ Q' W5 [# |
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
! _0 e8 Y$ \# o% j; J5.39.217.76
p$ A: _- P/ z: C4 \* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手末梢上下顫動。
7 N! [+ x1 ?/ u9 ^ _( i$ U: F. u i8 K: p: l% ^ z3 E, u
tvb now,tvbnow,bttvb; j! L6 ^# k; ~5 z. a* m& c9 J" a
2 g8 \( I3 L. @$ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) m, d6 @5 k
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
6 _& n' [: u2 \8 J公仔箱論壇
% d* w/ ~9 m1 U, D9 C公仔箱論壇5.39.217.76$ T9 e% N S- Z5 U# j: c$ i7 ~$ [
- A( r6 d; Z( n" \ C7 a$ \( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 g! I- C9 W2 i( P* L% [
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
0 t; s/ a# V$ V; G3 xtvb now,tvbnow,bttvb
" F: H* H) s, p3 Q9 G5.39.217.76完七次，收回右腳回到前方手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F" |# U! e) u; ]7 W
8 f) y/ q+ z/ I
! X; u3 @ T9 j. ~/ B \* |, F
$ j- M' n% D0 r3 p7 k5.39.217.76* C6 |; o' J0 p6 i1 U# L
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
5 y, V i% u! A u" M! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( F2 |( h7 ?$ C5 C8 c# Q5 T# M' l
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
