藥材： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 E0 c. v2 E9 _) V+ Z
當歸 1錢 公仔箱論壇. n6 H$ J6 h& V5 w' k! y: ]# L6 o+ k+ T
紅棗 2錢 公仔箱論壇" C1 E$ H! B& M4 Y+ \
枸杞 1錢
. {4 y* o4 \: a& Z- ~* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山 1錢 , x6 X+ T' N# E% v3 u
熟地 1/2錢
6 Y0 @ S% F+ B' m" X人蔘鬚 1錢
" A% u- `0 E' f7 w) G: E1 ~2 f5.39.217.76杜仲 1錢
' l M! {8 p$ I. e公仔箱論壇川芎 1錢
, E8 I+ J9 {- U& n金線蓮 2錢 ) F5 ^) z/ i" q C1 |7 |
材料： 5.39.217.76/ b1 g: L! q5 r* j# j- L
羊腩肉 600公克 2 b: l! F) D2 m
水 600㏄ tvb now,tvbnow,bttvb# E" w- Z' h4 O, u! P/ r" T
沙拉油 10㏄
6 d2 B, w6 y+ t4 G: S; L- ?( z老薑 75公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J Q6 s1 I( ?7 z5 \2 ?; W* `
蔥 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u+ u- d0 _0 X N4 {/ K
調味料 :5.39.217.76' i) `+ I9 S, B$ h
鹽 1小匙
7 A+ H- B, P$ z8 g" y# I. y# {糖 1/2小匙
# t2 e* Z* T1 S! d1 F公仔箱論壇料理米酒 5大匙
3 f4 n* N: Y$ B8 P1 G9 G7 Xtvb now,tvbnow,bttvb黃豆瓣醬 2大匙 3 f4 C4 ^4 S0 J
做 法 :
+ S6 H1 F; t: K L7 T$ [6 ^6 S1.老薑洗淨切小片；蔥切小段備用。
) h6 `* c" J+ i5 H1 H% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.羊腩洗淨剁成小塊狀，放入滾水中汆燙約2～3分鐘即可取出備用。
7 ^: A+ `! f F% m, N& J& V公仔箱論壇3.取一中華鍋，將鍋燒熱後倒入10㏄的沙拉油，加入作法1的蔥段和薑片爆香，再加入600㏄的水及所有藥材、調味料及作法2的羊腩，先用大火燜煮成水滾後，再轉小火慢燉1小時即可。 |
發表於 2006-12-17 12:07 AM
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