失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
# \* l% Z9 p5 |( K4 o- k( t5.39.217.76公仔箱論壇" c/ S' F, @9 L' A3 ?' X
' A0 M& A3 f: D8 j5.39.217.76
6 X2 n+ C& p7 d, U JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z* _$ d8 `; E3 ~; J! w
( M2 c a" [/ W* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: Z& W5 i, m# H' E4 |3 }1 T
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。
" n1 h2 |, f! k2 @% {# Gtvb now,tvbnow,bttvb
- V c. z" ]! P( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中5.39.217.764 |& V1 ^4 N& @& ^
公仔箱論壇+ D+ P/ G [) D4 ~+ Q
大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。) N0 R8 l, W* d! \+ _1 _
: V# I6 j, n& p7 m5 B8 n% m如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
0 U# p- r; K3 ?# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 T9 l; v, M
「腦霧現象」難以專注、昏沉
/ f. r1 k8 S. z- B公仔箱論壇
w& J7 f7 j" Z" M, n" D8 ^% G" a- e腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。# b8 D, Y- s" R1 ]
, r6 T8 z+ _& g# h) M
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。公仔箱論壇$ D0 T: v3 F. H5 S; t
公仔箱論壇3 R5 M% L3 i$ L( M& Y$ S
頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
! {1 v( A8 A& \) Z+ a5.39.217.76公仔箱論壇* F% }3 r9 k5 \
我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」
. _6 \% d Q0 }0 [5 K S7 F! X公仔箱論壇$ A4 p6 G6 C7 W' x3 L
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！
7 b4 ?2 [3 y& v3 W6 a' Q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C. G0 [0 B1 d% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
( {, `; o ^; [8 u* v* ^公仔箱論壇$ ~& B F7 b' y: X: L; W
1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。
3 W6 Q. |5 C% V2 o6 @公仔箱論壇5.39.217.760 ]% r8 _9 |6 `5 D. R( g t* B" Y
2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。
* p I- A. N3 x2 K2 d; {5 B: E. \7 b B" ?: I: `2 F
3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。 tvb now,tvbnow,bttvb' t( G+ p) s/ k1 C# M% h
4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。
' t0 D9 F; Z- x* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( ~, U8 |+ E$ Y
5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。6 n* B2 X3 o5 ?- a0 A
6 v2 U" g: k& O! L1 R+ p
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
