失神又健忘？小心「腦霧」6症狀
) o% y6 [# M& E, |9 `' b: n3 e5.39.217.76/ e1 Y$ E/ u2 L6 x* Y4 q
tvb now,tvbnow,bttvb* ]" R' X8 B$ \0 l' I7 m' L7 ]
% [2 Q3 A# ^4 s
8 m) E" C W. R4 y/ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# F3 w( ]5 e* L9 B7 m" R
" ]: X3 e8 }$ x1 N& ~
「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作下，自然會產生的三種紮實基本能力，能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策，是我們想要平順生活，和追求任何夢想的一切根本和基石。tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 `5 j0 ]2 {9 {: l' v5 h
1 J9 ]) |: [8 C, _9 ^- C: }0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失神、健忘 彷彿大腦處於濃霧中
: w' W7 Y K. W5.39.217.76公仔箱論壇8 F! d1 E) ~% E9 l; Y5 s
大家可以和我一起想像一個情境—迷霧的大腦森林，當我們走入一個濃霧瀰漫的森林，這時我們看不見前方的路，回頭也望不著我們是從哪個地方來的，這種失去定向感的狀態會讓我們處在混沌之中，搞不清接下來該往哪裡去，就算我們試圖集中精神，使盡全力，但由於身處在濃霧之中，也只是心有餘而力不足了。tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 w/ Q$ g/ q6 n+ B# n6 Q: U
# g5 X+ X) D0 j e! w, J w9 @
如果這樣子的濃霧，是發生在我們的大腦之中，大家可以想像，我們的大腦和心智狀態，便會處於混沌昏沉之中，整天失神又健忘的，就像我們形容一個人突然「斷片」一樣，我們會想不起來剛剛說過的話？或是一下子記不起來原本到房間要拿什麼東西？忘記打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？工作和生活效率變得很差，整天處在腦當機中，腦袋總感覺昏昏重重的。
6 F- N+ v9 J1 ^0 v) _- `
$ w3 ^6 A0 f7 m* h6 j+ w( Mtvb now,tvbnow,bttvb「腦霧現象」難以專注、昏沉5.39.217.76) B' h5 U8 @8 a4 q& G
# G2 W2 W6 D" Y公仔箱論壇腦霧現象，Brain指的是我們的「腦」，Fog就是「濃霧」的意思，是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。
' G3 K2 t5 ]; @ \5.39.217.763 m6 \2 }( i' |
出現腦霧現象的時候，多半我們會失去原有的專注力，工作和生活無法集中精神，30分鐘可以完成的事，現在給你1小時可能也做得稀稀落落、事倍功半；記憶力開始下降，生活上的事，轉頭之後立馬忘記就算了，連重要的事，也開始丟三落四；思考理解力也會接著失準，該和哪家廠商合作？客戶的要求該不該退讓？小孩該上哪個才藝班？就算每天早上睡起來，還是身心昏沉疲勞，整天提不起勁，一覺醒來，腦子還總是不清爽，時常重重昏昏的。公仔箱論壇% T- A8 {4 ], B, n. `6 }
0 K+ v+ }+ b% D3 utvb now,tvbnow,bttvb頭重腳輕、視茫茫 都可能是腦霧導致
- @# h7 }. O, G4 q, }2 t公仔箱論壇
9 I V. K* C4 ^, R3 vtvb now,tvbnow,bttvb我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」
, \3 y1 D) A* @9 R9 b* T公仔箱論壇" b/ _: J* |4 d! y
時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路不穩，或是一靜下來，就聽到耳朵裡甚至是腦中開始出現奇奇怪怪的聲音，或是高頻的「唧唧」鳴叫聲，也或是「轟隆、轟隆」的血流心跳聲；老是覺得一顆頭二個重，脹痛得好像缺氧，還是血液流不通，時常頭重腳輕、眼花花視茫茫，這些都是腦霧可能會發生的異常症狀！
) l9 O) u9 p! t f公仔箱論壇" I6 x# L2 }$ \+ s
腦知識解碼：腦霧的核心症狀—失調的大腦三原力
* q9 f6 A) W9 d& u2 P
7 g4 a) g4 C |' y( e公仔箱論壇1） 失神－專注力渙散／平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，常常無法集中精神做該做的事。公仔箱論壇: S9 L5 \( g* s6 D
. m' ~/ P+ Z( w$ o3 | [& {! g( O2） 健忘－記憶力下降／別人交代的事，丟三落四，常常找不到經常需要使用的東西。
1 X, u4 Q/ O) O( O8 i: p8 B0 R/ Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! }& }& f% t9 y8 ^8 @5 f
3） 遲鈍－思考理解力退化／和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
2 n+ q7 x$ E' s7 Q8 d; ^tvb now,tvbnow,bttvb4） 倦怠－身心昏沉疲勞／覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，日常生活變得提不起勁，興致缺缺。! J5 k0 A5 {9 a# O1 J" ~
4 h) O$ n8 H3 r) q& q1 C5） 覺得身體不舒服／包含任何一項，頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
" q) ^7 I1 z# a& E5.39.217.764 U3 A% K7 H8 X
6） 因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。 |
發表於 2018-9-24 02:24 PM
| 
