防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為. g! ~, `! I$ V5 j. a: ]. O) ~
) q0 n! t. H$ N& X" ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。
- f( |0 M t( \7 E5 B3 t8 M! @公仔箱論壇& o$ X, U2 y% P$ c2 ?8 B( J y
$ R2 ^) K( z3 W5 m0 R( V' l: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q$ Q# {) ~0 I3 m, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 z/ \0 \3 a( P' g i% B
% @# H# b) S$ N: itvb now,tvbnow,bttvb
" P K5 E& B, a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N" I* Y2 G/ E( T" T. x* M( c& @
公仔箱論壇6 [1 S) e% Y1 n& C% m* x3 ]$ X
銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足tvb now,tvbnow,bttvb& b$ n j7 S% ^' T0 F
3 P: A7 i0 ^- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！0 z g( P5 Y" ~7 S3 P# R5 j r
公仔箱論壇2 G0 l' w; T) M# r
例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。
! @- Q% ^9 D+ `: n2 M$ otvb now,tvbnow,bttvb+ L/ k3 u* z3 n [% x
2 V; G/ ~8 ?9 ^5 C w: xtvb now,tvbnow,bttvb4 B' S3 \0 O2 n4 T2 \( W
! S" X4 D" l6 g5 y) D; w" z5.39.217.76
! P. _' j+ R" \/ i$ c公仔箱論壇失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
$ @- ~' b+ W' t6 ?- ?) `& u* s5.39.217.76
; I; q; q& K+ `1 P+ V耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為5.39.217.762 K8 i4 _6 o7 S- S1 h$ |
7 A. t) U7 L5 C1 f9 ^執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。( _- j! c9 [* L. E6 z+ x( M9 I6 X
+ Q, U9 O C7 c7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W Q# V, y$ L( B3 ~$ H8 Y/ f- M% p
! ^1 I/ j! J9 R) D- y/ g2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
- P* ^+ u& c) W9 R$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y# ]" i4 T/ k5.39.217.762.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。公仔箱論壇+ B: O( d# g; p- @! n9 f0 l
tvb now,tvbnow,bttvb) Z: O" G: w( A
4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
( l+ N, M6 H$ J( v: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z9 a& u- W8 E$ i" r' J: Y% e7 \5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 公仔箱論壇3 ~+ c5 o# `0 V0 C& x
8 I8 [ H* B. L1 u& W) h) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 W5 M7 }* P0 k- A" T' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 @- \4 P$ o7 L) B3 L! x$ [
- t) I. H4 ]0 z( l! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H$ Q( m9 F- F: j) |0 q/ M公仔箱論壇拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。
/ Y- _& _& e+ a* _$ k. V
1 b% E5 d4 x1 z/ i! |% Ktvb now,tvbnow,bttvb地中海飲食預防失智 降低生活病風險
1 y& I, K& G5 @" btvb now,tvbnow,bttvb
/ R6 E7 r+ \( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。
' i( N6 S1 s$ h; r+ L4 {- w" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w, ^# D- C, ?8 q6 P: p. {事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！, l' u5 N6 P# Z- R5 {$ v( s2 a
tvb now,tvbnow,bttvb" z% @" q3 I0 k; b' C1 M
: d( J% T9 H7 X6 U @1 p6 V( U. x( Y% X/ z
4 f' ~! q3 c6 p, I5.39.217.76 |
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
