去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜公仔箱論壇; J/ t& D$ w; \8 k" K- I! X' {$ |
; r) X# C Z' N; g8 b w
大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。4 e; l) }4 y3 o" m3 A% m
- S. W7 j9 u7 W6 Y8 U3 h
$ [! \0 ?+ }9 b( z7 _- Q
5 m5 p4 k$ V# Y2 ~5 [) ?tvb now,tvbnow,bttvb% L O* Q2 v1 v$ f1 n- y
5 V0 F! Z: G8 d6 C' I
5 T' [2 I# P& x9 J, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 O5 ^4 e6 O, {' U
5.39.217.766 J3 w7 `: M9 J. r
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。, s( ^8 {2 V7 V) C/ M
5 T; ?& [* R* g( f. y. [日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。5.39.217.76) H" r8 ^3 T/ F0 S0 E5 D( x
8 [6 y, t* q% u7 N+ v1 Ltvb now,tvbnow,bttvb沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。tvb now,tvbnow,bttvb. v9 X! f0 i) Z* d
: k4 R% X T v$ l: C+ |5 ^3 H
6 v( t; s6 k. K8 L
公仔箱論壇8 P0 I) X& A5 R+ K
7 c$ o" c2 p* O5 Ztvb now,tvbnow,bttvb, Y9 _! C0 q' Y$ k8 V9 v
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。
! R7 f0 t7 A3 a r2 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 q O# Y. _1 W8 T
# c* V+ d, D0 E! e0 }公仔箱論壇公仔箱論壇8 p0 Q* a+ k Q+ s0 b( c9 B
/ J) l/ C% c2 |5 O( xtvb now,tvbnow,bttvb
6 d3 W+ S4 D# S' Z0 }& o公仔箱論壇在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。% p$ G' e' i. S) I$ g! ~5 ?+ P
: a3 L1 p8 B0 D* K4 b5.39.217.76【會陰按摩3流程】：
1 ?1 B. \ h! P F
& l/ N% q7 U! l; u w! v★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
. H% Z1 D @) }5 f# f, J F" d! r4 Ltvb now,tvbnow,bttvb% t) y* e4 f7 _5 \, |. s
陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。& `% L e4 _9 P( I; a! f8 y
% D S7 y$ I- G# ctvb now,tvbnow,bttvb對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。/ _, r- F2 f( u& W! P$ p
( c1 x6 G7 g4 m公仔箱論壇謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。& p" b7 Z/ u* p- k/ u( a U- v
" @" e& c( q% a, I/ [ n" V★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。5.39.217.76* Q! y! l g1 L$ G A7 L
公仔箱論壇; e* A z. X+ |" H/ R- s
等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。5.39.217.76! d! g( [; D: A$ r, ]
+ p5 L' M+ \. w; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。
5 I- t2 z& X; @, Y! [6 w- G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ~. n& E) Q( C- a: d: B5 \6 \0 ]
一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。公仔箱論壇, E6 f8 d" j7 y3 i/ [4 J
; y+ a; {' S( o8 u+ `進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。公仔箱論壇. E( }% V6 |. @! P& y/ `
公仔箱論壇) Q6 P2 D6 s) O# Z+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& L6 }: }/ N. T+ S& q9 P4 R4 M+ s0 m
- u& j4 Y+ g, l/ y7 `0 \( ]
tvb now,tvbnow,bttvb) ?7 c1 M- h' R. D9 t, j$ e" _( k
tvb now,tvbnow,bttvb- k; X" D: O$ d1 Y
經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。
: y' \# }$ H# N) t; }9 O$ f. E% h2 k/ A# w
【陰道老化程度自我檢測表】tvb now,tvbnow,bttvb! p; [* X; i2 o7 S) c. f
5.39.217.76& `# }* v' }! X ?/ Q, L) l
以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
/ M2 F; T) J! O0 {3 d3 y5.39.217.765.39.217.76: x* ]0 r/ [0 Q0 w" K
□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
! d+ u, ^! \. ^8 \+ W公仔箱論壇
* z7 J3 n0 M0 f9 T' s# ^; |+ j0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。
$ j% d2 s3 t: k' Y( C4 k$ p4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P% Y- x4 t* H3 ^□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。5.39.217.76: {* k! W- k1 i! X3 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 `: U4 t# |
□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。
6 B, B; V1 @* I8 S) Y8 H+ Z+ b
& b5 H0 J* f: I" J* }# i, U5.39.217.76□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。
. O. p G- F: m' K0 X, P
9 j6 f' ] H" E" o% w3 p0 j□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。
3 }% I7 q. R4 V( E) s/ K' {, ^5.39.217.76公仔箱論壇6 t9 G4 e0 I6 Y8 U7 A. C
□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。tvb now,tvbnow,bttvb+ I) _* {! L V) H
$ ?$ {8 @$ M) ?1 v/ |# w( @□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。* _6 v) L# H6 I* P: |$ k& J4 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 v$ \- n! z) J. {
□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。
3 i2 }. l- m8 Y" d' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q* t. K9 C% @2 L- q5.39.217.76□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。
F8 ]5 \0 C8 b/ P2 O公仔箱論壇
2 ]; Y1 s& G8 O9 mtvb now,tvbnow,bttvb□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
0 G6 e8 W' P8 Y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' \9 s- n9 P( K5 s( b& J
□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。tvb now,tvbnow,bttvb% B! [# r5 W6 N
$ A3 I7 @2 o! J; b□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
1 n! q( O8 r& ]1 H- |; O4 A6 u1 b; j' q2 P
《檢測結果分析》5.39.217.76+ r- X- T$ w5 x2 Z4 w
公仔箱論壇+ O' H. q9 V% F; ?/ k7 a6 G
打✔項目的數量為1 ∼ 3個
& K; [2 L& W. q公仔箱論壇
/ [. i6 L% v& L; |- ytvb now,tvbnow,bttvb陰道老化程度★★☆☆☆, W. B* p8 y4 _4 t6 |6 Q9 M
tvb now,tvbnow,bttvb& Y" L) J( x2 J! E
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。
4 }& r. U- L3 {# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 I* ~5 ~* E! L, M# c
打✔項目的數量為4 ∼ 6個公仔箱論壇$ F5 y/ G6 q: H {0 U! R
3 Q! O; _, R+ `$ }' ]
陰道老化程度★★★★☆9 `5 I9 M+ ]7 \7 |( }$ N/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f9 ?' ?/ C% r7 H+ h2 H- c) g( E
《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！
) E& N. H1 v. A- v4 h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h6 |- I& ?) A; ]3 D* I/ L5.39.217.76打✔項目的數量為7個以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X. ?. H$ P' ?! @5 s) N" d
tvb now,tvbnow,bttvb( j( W- ~4 l, V2 y! K- A: J) C* s- A, f
陰道老化程度★★★★★% |: c# b- b' M; O( v- O$ \% i% H. B
* t- X5 X' m5 H; r$ k7 }( mtvb now,tvbnow,bttvb《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
