冒痘痘的位置看出健康状况：
! l& a; y6 @" U5 I公仔箱論壇 公仔箱論壇& E) i, F2 w: O! X& v8 ]; Y
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
9 h9 I) z# h; F& p: u- L
3 {! P% A6 d# ^0 X, a! K. otvb now,tvbnow,bttvb2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" Q2 o V( T3 k8 m; k3 P4 p
6 S' x. p+ f% [$ C5 y! ]
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ }% Z* J/ C7 T& \/ Y
% t3 `, H/ {8 O3 ~4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！6 H/ A4 e) Y7 z i3 ?% z" K# U
公仔箱論壇/ }3 V% e8 _% {8 Q# D6 i' e
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
0 _0 O% X3 }/ E- H5.39.217.76
5 r. C3 z V; ] r+ o6 o: Y6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。 O1 d) z$ S/ U5 L
5.39.217.76: U/ u: R4 q6 [7 a1 F. M% t
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
" S4 S; m3 s5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! `* n' i$ Z& K# G
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
8 V! ?0 j& i$ M$ D0 e" `1 G4 j& A n" ~ tvb now,tvbnow,bttvb) g/ }6 c! q* ?/ V& u3 I
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。( ?8 c% o2 a* K2 ~. B9 _
# {3 N! G4 T9 I+ G4 c4 @1 ]" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！- ?3 M& D9 h% w
+ C8 T+ c0 i: w! H9 R) b
* b" [6 u8 v0 ?5 i6 D& l, N |
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:11 PM
| 
good good