半數大腸癌能預防！千萬別碰加工肉品tvb now,tvbnow,bttvb+ i; i1 M' C4 Q$ G! f) ~
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節目名人「葉教授」日前因大腸癌病逝，令人惋惜。大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，平均每13人就有1位會罹患大腸癌。公仔箱論壇0 M' r0 W( B& Q% Z( ]9 @
) R9 {$ \& k' K* q) P; n" P50歲以上、腸道病史、家族史為大腸癌高風險族群公仔箱論壇, ~& X9 y: [- F' {
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但大腸癌並不難預防，也並非絕症。根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。* g+ t1 e" J. A
) k' M5 N% O; X4 I: Y8 h根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：年齡超過50歲、有腸道病史、有大腸癌家族病史。國民健康署建議以上高風險族群儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣，並定期接受癌症篩檢。8 V4 q% P4 N- o+ ], I! _* i* J
' R$ E; s7 B# a4 ptvb now,tvbnow,bttvb白肉取代紅肉、汆燙取代油炸及燒烤# c- F5 y" I/ ^7 i9 G) b Y5 k( p
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遠離大腸癌，基本之道要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品與紅肉，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。5.39.217.76$ g, b8 _7 B% [4 y* f |5 A
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不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣。
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發表於 2018-9-19 04:08 PM
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