早安健康／沈孟學
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長斑是很多人的煩惱，對於這些惱人的色素沉澱，大多數人都只是覺得「不好看」，遮瑕遮掉就算了。但其實你身上突然出現的「斑」，可能是重大的身體警訊，如下肢內側脛骨（小腿骨）上的莫名斑塊，就可能是初期糖尿病的病徵！ 8 W' g# H: b; c' S
4 u4 n1 y4 |' Z這種情況通常是因為血糖偏高，造成微血管瘀阻病變，或皮膚受損、修復功能不足所致。如果在無意識下逐漸產生淡紅斑、紫斑、黑斑，你就要需要注意你的血糖值了！ 5.39.217.76- Q) d* \1 q! B4 Z/ B7 u
: \- `9 f. [) _: R, @去斑按摩法促進血液循環、改善糖尿病班點 * D& `* E* T1 f' P# f! r: B0 d. h9 S3 C
( w! A4 v! J1 Z+ y; Rtvb now,tvbnow,bttvb在這邊介紹一個「去斑按摩法」。這個按摩法的功效在於，促進下肢血液回流心臟，有去瘀、活血去斑的功效。有血糖斑、久站、腳麻、下肢冰涼等問題的都可以做，但要注意當你有水／紅腫、熱痛，以及有傷口時忌用。 方法如下：
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- ]& Y1 Y! v4 e; ?0 _8 ]/ l+ `在色斑處施行按法，以拇指垂直緩慢按壓色斑處至骨，微有痛感時鬆手。每次按壓十下，一個循環做5次。5.39.217.765 m1 D7 t* A A+ n6 z: m# d; R" y
在色斑旁施行推法，以拇指輕輕按健康肌膚，由內踝往膝內側推送為一次，斑塊左右和上方各做10次，或在皮膚發熱時停手。 |
發表於 2018-9-15 07:47 AM
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