久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。5.39.217.76. V8 a/ x% G3 m1 P) m3 u
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。" l9 e, J( i3 l/ X, B( r# l. D/ _" L$ M
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咳嗽是症狀 不是疾病5.39.217.76) Q T7 \* n- n* Y
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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) F/ L( ?% b: h; ]5 c& f7 ^0 K5.39.217.76依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：公仔箱論壇# e1 Y( H E3 _% _
8 |7 X. {) \ p* H" ]5 V公仔箱論壇1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb; y( t# Q e. x# n( y& Y1 q# Y
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。公仔箱論壇* o9 K4 `+ c+ J1 x! p
; D6 Z# f3 H$ _9 c, G除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。$ g+ r1 z6 `9 ~9 }7 Q" \) ~
# w% s9 O/ K( Q3 t' ~5 k! k+ U% T1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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& I! Z9 m( v3 H4 {& q) Z公仔箱論壇2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。1 W3 @2 P; d0 R& f3 ?4 Q0 ]0 M
( Z! ]2 y p+ O$ Z3 ^+ _) @% {0 otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。$ f4 O) t! p' q! d8 M0 y6 I
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久咳不癒 生活6錦囊養生5.39.217.76% z% r1 V; o" j
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, Z+ X* k& E& v) V
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 公仔箱論壇/ }/ s- i5 n; C2 e0 l! n
, p( R8 _, u. k! r) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。公仔箱論壇, e. A& j2 ~% ^, p. y
4 z. }/ `/ G5 o; ~: b A5.39.217.763.室內空氣不能夠太乾。
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% F/ S0 {" I& I0 b6 Y公仔箱論壇4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇8 s0 S# J6 o1 g/ K; ]
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5.多休息調節免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K# V% `4 R9 K7 t
% o D. }% Q8 M G1 F% h1 V! h: q6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb% w7 e% v' F" L; i, c6 Q1 X7 D
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。公仔箱論壇5 D, |. k8 G" s( P( W
3 M& h, E% v, L5 Q3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。5.39.217.765 r5 X; R' O' Z$ \9 L
" i- r* Z! h8 d6 i2 i, I+ P- i5.39.217.76作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 I! {" g8 y$ _5 h3 a0 w
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ J, T j" O( {2 _+ ^
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。( L# x4 `& A$ o
) f+ B' k* T) k1 U2 b# S公仔箱論壇3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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