少吃肥甘、不熬夜 少長青春痘
4 H# q, U) d& W" A/ Mtvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 g$ Q* r( y
愛美是人的天性，「只要青春不要痘」可說是年輕朋友的普遍心聲。執業中醫師柯建新表示，青春痘在中醫稱為肺風粉刺，在西醫稱為痤瘡、粉刺、面皰等，通常進入青春期的小男生、小女生普遍為此所苦，國小、國中階段就可見到滿臉痘子的年輕患者，高中階段更加盛行，正因長痘子發生在青春期，所以稱為青春痘。
9 v5 a4 C, g+ p0 G I
- b: ]0 O& v% j5 C+ I5.39.217.76柯醫師指出，小朋友愛吃很多油炸、油膩的東西，這些食物進到體內，如果身體無法儲存，便會以排便方式代謝出去，部分油脂則會透過皮脂分泌處理掉，若是分泌的毛孔阻塞，或是洗臉方式不當，這時候痘痘就有機可乘，趁此機會從臉上冒出來。建議少吃肥甘食物，不熬夜睡飽飽，可望減少青春痘。9 ~6 k c2 k* Q5 b6 R; N3 ?! f3 F
" c6 K+ u( d- l% ~" E% x0 e2 ]
中醫所說肥甘指的是油膩、甜膩的食物，甘就是甜的食物，市面許多零食都非常的甜膩，比如冰淇淋、可樂、巧克力。此外，甜食多半使用糖精、蔗糖、果糖、代糖等，添加物或很高的糖份，很容易造成身體負擔。
7 k1 W" e, r6 j# ?) u: q) z5.39.217.76
: ~/ j8 K% V: \2 a3 F8 n5 I5 A1 @tvb now,tvbnow,bttvb另外，薯條、炸雞排、洋蔥圈、肉圓、蔥油餅、臭豆腐、鹹酥雞等油炸食品，則是容易造成人體吸收過多油脂，只要皮膚代謝不掉就變成青春痘。可怕的是痘子不一定長在臉上，很可能長在肩窩、屁股、頭皮，甚至於身上到處亂竄，此起彼落、百花齊放。
# q4 K4 k$ ? P7 f! G& ~) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S. e( v4 J6 R
青春痘好發於年輕男女身上，首先是賀爾蒙的問題，賀爾蒙劇烈分泌所產生的變化，常導致皮膚皮脂線分泌失調，所以出現臉很油、開始長痘痘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ e4 {+ t! ?% P" N! v1 S
公仔箱論壇) D2 {# ^ f9 ^) O
賀爾蒙分泌失調、皮脂線分泌不正常，表現在皮膚就形成青春痘，特別是雄性賀爾蒙分泌失調，其實男生、女生都有雄性賀爾蒙，只是多寡程度不同而已。
9 Q: ?- w+ R. u" e) d; C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ C; N6 P$ @# o
滿臉青春痘的青少年，除了愛吃油膩、甜膩等食物之外，很多人還喜歡熬夜，晚上不睡、睡眠不足，最後導致代謝能力變差，以致於該排出體外的東西更是排不掉，甚至造成無法排除毒素情形，越發加重青春痘的發作機會，因此，少吃肥甘、不熬夜晚睡是很重要的一件事。5.39.217.76' m: ^3 t2 j/ a' R+ r7 H. M
6 U+ x7 z, c K) `. n公仔箱論壇台灣新生報
# a! c5 K% @( S' `2 W" ?) Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 [' E* ~7 ]9 y
tvb now,tvbnow,bttvb% U4 {, s' S1 f8 S
tvb now,tvbnow,bttvb' c- C0 s/ x0 p3 g1 i- _& g3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" o, \( l; d4 M5 p7 W! V3 J' @8 G
|
發表於 2018-9-11 08:12 AM
| 
