早安健康／高鈺玫報導
+ g/ Y+ y9 q- C3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]1 ~& }( ~: A% W盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！; ^$ j% X+ p2 x. W! g
+ d, v4 D2 }1 M1 ^- c" [公仔箱論壇自律神經失調如何影響視力？
. g5 M- m6 C: l* ptvb now,tvbnow,bttvb
7 S: a. c; P B本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
' b1 k/ Z& h" N9 a3 T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u) j- N) B5 g1 S, I: q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
* X0 c8 R5 |) w( a! M+ y" q5.39.217.76公仔箱論壇( e4 r" z" D1 o& f* d% N1 {4 g
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 # _* s% m1 e4 P5 X7 N
$ ?2 {( y* |+ L& i而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 5.39.217.76. n+ b' }$ E/ l4 D7 ]: K
: j* U0 s5 p; W6 M! H. }* S5.39.217.76日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。
& m5 R O9 d* B P- e4 i5.39.217.76
, o* r/ B' W) v7 u, Z: n) D- @2 m( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 8 D; y% Q" `4 }1 o7 ?& X
6 n& l( j. X, `" P. Q公仔箱論壇本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |# S6 R5 @2 a4 b c
# z4 \' I0 G. n6 ]# D3 ?% v6 Otvb now,tvbnow,bttvb使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。3 y- O; h5 O% p3 R; P, y1 k
% Q1 b' c" e* t8 ~9 a7 m }% u公仔箱論壇
" r: R0 [8 _7 S4 N4 X) Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 G. d& G8 t, Z) b& `& e9 z
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
