嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇0 H* u8 o/ q: X2 I; N
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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9 Y5 v& R; a9 @0 h嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！5.39.217.76& y0 |3 u" E- K( J
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/ Y- m* r8 h7 P嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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- J+ `" o% h- H1 Z. e台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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5 R. z$ F3 e+ T+ L1 _公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 A! D- T3 k: v
4 L! T) @0 p+ S/ F. c公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76" H8 a: z# W3 X% J( E
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
7 K9 w+ V/ Z. k6 P4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. C' i" J$ q. ^8 ~- W& e
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 w1 n' B$ Y4 p" Q
8 ^" q, F+ W* ?$ \5 V公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇: b" ~& [7 V; N4 S! o2 c! {
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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$ Y `9 y$ b6 D, W& B) E告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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/ j+ H+ {) Z q$ h( e: V5.39.217.76楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：5.39.217.76: Y/ Y5 P- U/ Y! E- T3 j1 i0 v
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3 e" J" I. w- K. \8 {「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。5.39.217.76- Z7 g( \+ g5 D9 l% P7 m7 j" G
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【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l& c0 \- s9 v$ S+ p
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb% G, T! c1 J3 y/ G# I
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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. P+ l+ z1 w/ O/ Y1 ztvb now,tvbnow,bttvb步驟：tvb now,tvbnow,bttvb- M2 V" `/ Y* s: f* B' b
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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, m0 D5 U! \* l公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇, s6 s- [1 v" Q0 Y
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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. X. d0 Y9 e4 b; `/ u( c! C材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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' P& q2 V7 ?" [, {tvb now,tvbnow,bttvb步驟：5.39.217.767 d8 ]0 O& b* c3 i0 \+ B$ [$ [2 V
& C8 F/ U! e3 F) ?tvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。2 p# P) Y& b! f- T. K
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇& I9 K9 Q* m% a( F
* S) f1 H: h8 D7 U9 dtvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴. [3 D0 d+ d) s/ a' U/ J! @; c
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。) e+ i" e0 Z: H) G+ ]% D
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步驟：
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7 s7 C) y1 C# \$ I3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。. E7 R1 Z6 k( r9 P. w8 x) K5 |
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。( ~6 E7 ^" o# c, G# |$ s
4 \8 H% l% T2 A+ l公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。' c) x- s/ V$ X+ D
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76$ H2 L/ h& r. d5 p2 C
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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4 r$ `2 t+ a3 @( P7 `公仔箱論壇★雙耳粥公仔箱論壇, ^; p$ U+ a. B
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。5.39.217.76* r; R. g) J. x5 h+ i7 D
, }& L5 G0 ]- ~4 y4 z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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# t: o7 ^/ h; k1 C0 `6 Y①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。7 X( Q8 n' ]& h
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。* }; K4 l7 P T* p- Y
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb% R" T/ V2 e% \' V( W
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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, {% ?# c. n' f- x步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。$ B2 I' L, U( r
" L5 p+ @ c* w$ r* F2 [* |②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ \( ~. f" ]
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：
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1 |3 ~% a8 |+ S* G公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇/ Z+ c( s! G. x4 U2 o: m0 w* F
# l: U& m, o0 n7 B/ @, M公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。. N" F6 b+ M/ o& w$ C1 J0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R# J0 k% p# ^: `
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。9 C3 q5 f ?3 B. n
+ i$ s) [! p4 Ctvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 a9 G, f( N4 ^6 j6 g- Y" Y& I9 A c
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇3 q% A% `) o: J+ o; }. p) e
- w- Y% i" l" N) P$ K8 L【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 z, ?& c1 l
" N7 d. ]% D( `! s/ X( \5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。) ]- ^- K. j$ x9 `# J& l
8 a' k5 N% z4 M" K2 }9 J公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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