嘴破火氣大喝青草茶消火？
! f0 v) Z) Y) e5.39.217.76虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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1 s( @) a- L3 F' d- g& O: Vtvb now,tvbnow,bttvb嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨5.39.217.766 t7 P$ o7 k; s
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5.39.217.763 ^4 {6 U8 u0 L) [
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：( s9 y6 ?/ X; \4 q) T8 \
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《實火造成的嘴破》6 S1 \% b! x; f% v( i1 H4 T- O
. i3 g" L5 g+ l. F症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。公仔箱論壇/ R, \/ \5 r# i( S$ }4 ^& B
+ @+ T- k$ a2 V2 d7 w( }5.39.217.76倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。5.39.217.76& u+ u" _3 D& p4 O- y, {
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。- X1 X. N1 R# ?# T$ K9 [0 F. O( s
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: i- C+ l, i( B, [+ @& B5.39.217.76公仔箱論壇 C- r; S( ]0 {0 W. @( `" o! M: P
% K; E0 H$ D2 _* h1 V* ]: d7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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" P8 Y; j2 w1 b2 @& b3 \公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》
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! E3 s: T1 M fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。5.39.217.761 u N& }3 n. V0 s
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。8 j* Z( x. `# }; w, P; e
6 s* O t. j" @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ W) z3 `# ^! p& l
& s4 |* I0 J# i+ ]6 {9 ^; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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2 Q& a/ h2 ^4 d# X: I$ atvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb& Q* z4 Q5 v/ X8 R
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：1 l- C' T# q. M2 v/ n
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb; N; Z. I: u1 B- v: m
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。5.39.217.76- |( B! U3 y4 r [0 {
" w. J' U4 ~7 v% {% \步驟：9 |4 q/ p: I4 R) \
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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$ Q) w* O" m, A& l; |8 j0 {5.39.217.76②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇- u& [6 |0 P, E" A. S$ {
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★浙貝白芨黃連粉敷口+ ~, O- J$ X/ B, z7 X+ [3 d
( }& v" h1 _* W, c! L w4 X7 F4 r材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.76! k$ b6 m4 k& a! d/ L8 ^
) F( a! w7 A1 A1 N* W9 A% m步驟：
0 M. r" }9 |" s# w3 z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s3 A. u2 x E b* V! H: V
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb$ m# R: X/ z _6 g" P
" E* X, Z% w* e②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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6 {9 a6 `" M* L( d0 w★板藍根竹葉泡薰蒸足浴5.39.217.768 W. N) i* l( C1 @0 w
r4 s* X) F+ l2 ntvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。! s1 V/ B7 b6 r- ]! y
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb" Q5 t! l t6 h, n" ?
; _. I; o) I3 D3 z5.39.217.76③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇6 s& G; U2 \ z4 j' M
1 Z0 ^$ N' ~- K6 Q3 ?6 f5.39.217.76④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.76' s: U0 O1 Y K* r! r
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1 z7 M$ G! b0 B5.39.217.76「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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% d9 G+ z" u! h+ X) R材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ ~* \- O8 Z4 k
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步驟：
8 U2 n) {3 ]5 H6 c3 e% R0 e& q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 M( F$ r8 E0 t! H1 i: f- I! j5 }6 t& a
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。5.39.217.764 T( N1 l* Z: X! s
0 D* p: H" x1 U. d& {( D6 Z公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L0 N% T2 v$ G& z( [3 n. W
9 p+ R3 {/ ^! m8 m5.39.217.76③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb2 R" V+ |- k1 Y/ l+ G
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★川七甘草粉敷口5.39.217.763 t1 I) ]" N' a, H& x% @
# X8 E6 H5 A& Y5 y3 w8 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：5.39.217.76- u1 o' u2 U+ s' R0 R# P
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 N8 k9 G' ~! Y
) X/ ^, b5 G: s) X: {; F5.39.217.76②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, L, E! }5 E7 [, d3 u
4 u z: E3 |0 ^" e: ?公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \% C/ }% Q9 }3 l
t- z3 x6 h% r: a7 L公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。8 c5 B5 i' x) N" R4 k8 b
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。1 Q2 w4 \' r, y& j% r
+ q0 [% W: n5 t9 U5 f( }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.762 b! T8 w( i4 J8 Z2 f7 S! q
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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4 r# R7 g/ [% }9 p8 i0 I Z+ h公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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