嘴破火氣大喝青草茶消火？$ ?5 N9 L. B; \
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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+ v$ p5 w! s. [4 O; o! b' i嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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R0 ~! m* q K3 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5.39.217.76& T- j7 \4 g; F0 P! M% s
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《實火造成的嘴破》' @& Y/ V5 @+ i& \# l
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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9 U y; x+ l% E* H, q( z6 w' d倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% |; C$ R3 X. E, b" Z2 v B
$ G. |7 m& i8 F' s/ H$ s' P, ptvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 g8 l$ O5 R2 D2 I) L' y
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* Y, T: {( U' S& ?1 v) z5 S: _「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇3 u* x2 d3 f+ w# `1 q+ d) R& m
, c9 e ~4 f! S6 S8 a! Ztvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇$ D- s8 V: W0 c3 N, j& H) U* s* c
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。5.39.217.76; g! F, w& N8 H# m/ b
. V: k, K. @% [6 J ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% l( B/ i# J; p
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z. L+ a+ D2 Q
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6 x1 v4 h) l8 J& Y5 \「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N/ B0 m* @, L( b+ `
% |. K0 D/ [+ V; k1 N9 Q【實火造成的嘴破】
* u6 J; `6 Z9 I+ O/ {5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 J, T3 o, A7 @9 b
★蓮藕蘿蔔汁tvb now,tvbnow,bttvb( k; a9 t: I$ r8 l: u! Y9 O
5 ^1 i) ?) G2 J4 a5.39.217.76材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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" _: t8 e3 P: z8 O- k. o公仔箱論壇②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.763 X0 m- ]0 R8 H! U5 G
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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7 q; q( i8 ^; R' E6 r2 F( U' l材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _ J5 J4 Q3 A
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$ y3 X' Q# x! u3 ]8 ~0 z公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。5.39.217.76* w. L! Y* }, A3 k7 R* j$ o& P" _
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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% y4 e, W. ^8 @2 F5.39.217.76★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb) b- [9 M: U( X$ T+ j4 \/ l+ Z
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。, K% V6 P% ? C% Z0 n Z% a
; v0 [# A' G6 a9 t. D P& {, {tvb now,tvbnow,bttvb步驟：公仔箱論壇7 G* f& [' |5 i A7 H5 G
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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7 Y& U4 V- V f& ^, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。5.39.217.76* a5 y: m1 v( F! S; B+ ~5 L: A
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。5.39.217.76/ w# C- w/ M$ D! ^4 ^
! F2 H% t- p2 l6 k7 M9 E/ [) \" L8 c④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n8 { |9 z) M0 W9 l$ m# F7 }
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。5.39.217.76 |3 M/ t2 A; l; Q
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4 |; W; \0 b( p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ c3 z$ S! F: ]5 K x% v
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1 L& I9 W2 ~. N; [2 p' ?7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】5 J: b. H& @+ y5 L4 k- Q9 C9 x
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★雙耳粥
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8 A: c- F. P, X# }+ w5.39.217.76材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb; l" E. _# Z: O- J* s5 s
3 [' V: r+ v3 L* `9 @- h公仔箱論壇步驟：
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0 G- g. ]5 P1 I6 U6 `tvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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; m, A) q6 y- u. E7 {9 N# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 a& p) ?3 l6 ]& t: ?
" {6 ]* b2 i+ Z7 R0 B" g8 Y* i, x③食用時喝湯、吃木耳。5.39.217.76$ k' z2 T& a5 [0 b4 R
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇. B; z& ~& j8 X7 Y0 Q* [. R& }
& q, d# j! W& T, l: ~* Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( U. F* R# ~7 A7 i N/ h3 z J
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。) ~4 P# {# |1 O2 E
5 E6 c2 f# r8 h0 H6 n. _0 V②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇4 y. v$ P1 w3 h( c! A2 L
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。, F: `! i2 Q$ p" W# \; k. @! Q$ _* V
l( E; L; S3 ?! L4 n% R/ l9 |2 G5.39.217.76步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( _" @$ |) E6 u" @9 m
) a9 e3 Y E" k5.39.217.76①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。% w5 Z! w2 m, b: l8 s1 W+ ^8 ?9 z
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。( W" E" H& z& q1 A5 [: f* E
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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: h- s0 J9 T) r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。3 `# k4 R4 R+ E" _7 c+ \: [
/ S/ k+ {4 i# u6 ~& {; M; \% S⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb7 K2 e( O- Q5 s+ f. e9 t
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【專家小叮嚀】：
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# Z: D$ ]" o. M) O2 r6 L5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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