嘴破火氣大喝青草茶消火？5.39.217.76. v% P! U, A" `0 K9 d2 j
虛火、實火大不同，這樣喝不NG5.39.217.769 }8 t( m+ B3 h
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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! W" w. L) \+ N- W" ltvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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1 [ M9 Y4 u9 A5 T公仔箱論壇台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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7 v9 U& \. X' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》5.39.217.76" k. \9 V- Q' ?! O$ \
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。5.39.217.76" K; [7 l$ A, c
* C; V+ U* b/ l: I6 k5.39.217.76倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。" D" u3 ~1 P4 |, r" X7 G! X* W
& N. `" m* A. d/ |( ftvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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: R0 m. L [5 J5.39.217.76「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。/ i# a; k% {1 C
4 ~7 Q- c) f* X* p C! ~! }tvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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0 ^7 c0 R# {# D# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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4 {# g/ [1 D/ c公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w6 K* T2 Y& ]8 [+ N. R+ s8 Y$ {3 r
# y3 D; E5 ^2 G* n! Y* J6 m1 h; dtvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。4 o( R+ |; {' M, m; U
: l$ [0 h- C4 T3 H! b告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb. e0 ?' l4 g% ]
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：2 g6 O8 s4 }9 }: |
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】( r% w8 x4 `" O: L7 e% O
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★蓮藕蘿蔔汁
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, ?% P" O8 C: y1 H公仔箱論壇材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.76( d3 I( w6 ^1 A( a2 m* d" B
- D$ U! |- |& }9 l V$ k★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W7 G- X' M0 j2 X4 o
9 U ` M C8 o: f/ } U9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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% w0 s1 b* L4 J& p0 T$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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4 b1 c( }+ | c$ p6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w1 N$ H& r; ?: y: k; s
$ e ?+ h* t& `. p7 Y# M5.39.217.76材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" ^0 N5 @$ E, C$ S% h& _/ d* m0 D: o
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步驟：公仔箱論壇( M' @( v5 X+ R) D3 p2 }
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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b! T% ^1 r: h& D: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇! R' M8 r( n& H% {6 }# R7 _
0 q+ m2 ]4 X7 d e0 k公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇* C) {* q# F0 k2 A, x& ~ [
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5.39.217.76- r4 X% L* @) ^
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb% [( d, A. z' L% j# m
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! y1 @+ [! {: a. d% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇5 e8 a, E3 ]" o5 ~5 ]
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇# |, y# D6 P# S! b9 j! G
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇1 B; V3 R9 G x5 H% D
" d4 l! \7 G- X% ?公仔箱論壇步驟：' X: l. t. Y. `; q- b: Q( v
: _( S4 ^6 n2 N$ A7 e4 i! Wtvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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3 G8 t* D2 j% v6 R5 |( x5 t P: G, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- c$ D+ a! T4 ^5 @% |$ \( S
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★川七甘草粉敷口
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; t# C& d: W6 t. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。4 u/ d9 L( N# ^ e" U
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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S3 m3 d6 k8 {1 o& p5 P" r★艾葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb7 S! O) T8 c- y/ B
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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( T& q. B, j9 i/ d+ I+ }. e9 j步驟：
# N C9 K& ]# i$ K/ @4 q) Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! r; R( b) U( o, d: [% K5 A# b3 r: ]
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ _1 }+ p$ Z8 S! k5 }
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。# E" c, y& g9 }$ b
. q2 U+ D9 X3 b% J- u, B. Ntvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。) ]; W }3 E: O. o) T) x
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。6 i$ F3 [* k+ S2 f: C8 h5 J" z; c
) G# S5 K: M/ s" G9 _% h0 d# \) ?) ~公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
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9 |: r' |9 ~: P/ t) D- j5.39.217.76最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N$ P: j0 f Q& I
# l) v4 x$ c; M5 @因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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