在台灣由於夏季潮濕炎熱，因此容易中暑，執業中醫師賴睿昕建議民眾，在天氣炎熱的夏季，可以吃西瓜來幫助消暑，也可以利用生脈飲來幫助養陽補元氣，來避免中暑。
- b5 t+ g" W0 {( X. H
( R6 A7 E4 A$ K" S3 d( l/ s* Z公仔箱論壇在夏天，許多民眾都會吃些西瓜來幫助消暑，事實上，性味甘寒的西瓜，的確具有解暑除煩、收澀汗液的作用，因此暑熱難耐時吃西瓜，有清熱的功效，其寒涼特質，能夠幫助治煩躁、解暑熱。
) Q: I1 z9 H3 d) J7 O. @1 l8 P公仔箱論壇
# _% w& g7 n' F' }' ]% d3 W而且在夏天因為常常大量出汗、容易導致心氣虛弱，當人體流汗過多時，更會加重消耗心氣，也容易導致疲勞或是中暑，此時不妨可以飲用中醫的生脈飲來幫助預防中暑。
# D* D! G \% ~1 Z3 u
6 M5 r) [7 k/ Q+ Z賴睿昕表示，在夏天時喝「生脈飲」，有助養陽，補元氣，特別是容易出汗的人，在初夏時就可以開始飲用。
- y+ X& B5 p/ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 I. l& ~/ V
生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，在中醫的理論認為，酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。9 E2 e$ y+ h* h! I7 W6 q4 h% F
公仔箱論壇9 F4 G+ o+ L/ C
有許多民眾貪圖涼快，會飲用冰水來幫助消暑，這在中醫看來容易損傷脾陽，當脾陽損傷時候，將會導致身體的免疫功能下降，另外像是心肺功能也同時容易產生阻礙。建議想要喝水來消暑氣，應該要補充微溫的水，因為飲用溫水其實將有幫助暫時的提高體內中心溫度，促使身體加速排汗機能，如此一來身體的核心溫度將會有更好的降溫效果。 : N* ]2 y( Q- [9 c( m, p% l5 v: P/ |
tvb now,tvbnow,bttvb: V& O9 P) t0 d* ?6 e' ~
台灣新生報 |
發表於 2018-9-4 09:41 AM
| 
